Вчені з'ясували, що вівсянка набагато корисніше овочів

Вчені з'ясували, що вівсянка набагато корисніше овочів

Вчені з'ясували, що вівсянка набагато корисніше овочів
Більшість людей знають про корисні властивості вівсяної каші, однак вчені не втомлюються дивувати все більшої і більшої інформацією, що стосується цього продукту.

З'їдаючи тарілочку вівсяної каші на сніданок, ви не тільки зможете поліпшити свій стан і здоров'я - вівсяна каша корисна при багатьох захворювань.

Вівсяна каша також дуже багата клітковиною. яка сприяє зниженню ваги і поліпшенню кольору шкіри, а також допомагає уникнути такого небезпечного захворювання як рак.

Вчені з'ясували, що вівсянка набагато корисніше овочів
Крім вівсяної каші такими корисними властивостями володіють і інші продукти - наприклад, гречана каша, перлова, а також рисова, за умови, що рис не очищений - бурий рис. Це можуть бути не тільки каші - також хліб з висівками, зерно.

Дослідження фахівців довели, що вживання вищеперелічених продуктів і справді допомагає поліпшити своє здоров'я і продовжити своє життя. При регулярному вживанні вівсяної каші та інших продуктів, багатих на клітковину, ризик хвороб серця та інших органів знижувався від 30 до 50%.

Вчені навіть довели, що вівсяна каша набагато корисніше, ніж фрукти і овочі. Тому, включивши в свій щоденний раціон вівсяну кашу і інші перераховані продукти, можна забути про зайву вагу.

Схожі статті