Венозна недостатність - ефективні методи боротьби
Венозна недостатність стала воістину проблемою нашого часу: це захворювання зустрічається вже у 1% чоловіків і у 4% жінок всього світу. Це число досить переконливо, тим більше, що дана недуга не тільки псує зовнішність, але і загрожує здоров'ю. Боротися з венозною недостатністю потрібно обов'язково, не допускаючи розвитку хвороби, а в ідеалі - зробити все, щоб не відчути її проявів в принципі. Рекомендації даної статті допоможуть вжити заходів для профілактики венозної недостатності.
Важливо знати «ворога в обличчя»
Перш ніж приступити до вивчення заходів попередження венозної недостатності, потрібно розібратися, які симптоми вказують на розвиток недуги, а також визначитися з групою ризику.
Можна починати бити тривогу, якщо до вечора ви відчуваєте, що ноги набрякають і важчають. Багато характеризують цей стан як «ноги налилися свинцем». На них помітні видимі набряки, шкарпетки залишають після себе глибокі бороздочки, які довго не проходять. Після тривалого сну всі ці неприємні симптоми йдуть, але таким же ввечері повертаються знову. А якщо протягом дня ми будемо змушені довго сидіти або нерухомо стояти, то набряк проявить себе набагато раніше вечора.
Венозна недостатність стає особливо очевидною з появою на ногах таких неприємних явищ як: судинна сіточка і фарбування вен в темно-синій, неприродний колір. Хворі люди можуть відчувати судоми литкових м'язів під час нічного сну і ниючий біль.
Такі симптоми вже безпосередньо вказують на недугу і необхідність негайного лікування. Однак буде правильніше завчасно подбати про те, щоб ніколи ці ознаки венозної недостатності не давали про себе знати, адже так приємно бути здоровим і красивим!
Профілактика цієї недуги дуже проста і не вимагає ніяких особливих зусиль і вкладень. Просто потрібно виробити деякі нескладні звички, і тоді ви будете сприяти збереженню здоров'я як би мимохідь, не замислюючись.
Отже, якщо є необхідність в довгому стоянні, то намагайтеся переступав з ноги на ногу, щоб кров не застоювалася. Якщо потрібно довго сидіти, то допоможе проста гімнастика: притисніть п'яти до підлоги і потягніть носок на себе, розслабтеся. Повторюйте вправу періодично то однією стопою, то інший. Можна покрутити стопами по колу, щоб поліпшити відтік венозної крові.
Намагайтеся не піднімати тяжкості. Жінкам їх піднімати взагалі протипоказано, але і чоловіки повинні себе поберегти. Для дам також буде гарною рекомендацією відмовитися від носіння вузьких штанів і компресійних колготок. Такий одяг ускладнює кровотік і сприяє застійним явищам.
Якщо ви працюєте на «стоячій» роботі, виношуєте дитя, змушені приймати гормональні препарати або страждаєте зайвою вагою, то ви належите до групи ризику і вам тим більше варто прислухатися до даних вище рекомендацій.
Якщо пора переходити до лікування
Венозна недостатність - поширене захворювання, тому способів позбавлення від неї також чимало. Існує цілий ряд ефективних препаратів для лікування цієї недуги. Це можуть бути мазі, гелі, венотонізуючу засоби, таблетки, спеціальну білизну з «лікувального трикотажу». Всі вони спрямовані на захист вен від розтягування, поліпшення відтоку крові і зменшення прояву симптомів.
Якщо недуга викликає поява болю або неприємних відчуттів, то доцільно застосовувати мазі, в основі яких гепарин або похідні рутина. Вони розріджують кров, знімають хворобливі симптоми, усувають набряк. Для вагітних гінеколог може порадити приймати додатково вітамін С, який також допомагає боротися з венозною недостатністю.
Просунулася в питаннях вирішення проблем, пов'язаних із захворюваннями вен і гомеопатія. Так, сьогодні існує ціла група препаратів, спрямованих на зміцнення судинних стінок, в основі яких вітамін Р.
Існують додаткові допоміжні засоби: масаж, для нього можна використовувати круглі ванни з гідромасажем. розслаблюючі ванни для ніг. Слід обов'язково враховувати, що самолікування може бути неефективним, а може навіть нашкодити здоров'ю і посилити хвороба, тому краще звернутися за допомогою до лікаря, який призначить адекватну терапію в залежності від вашого випадку.
Терапія двох «К»: календула + каштан
Лікування буде прямо залежати від вираженості ваших симптомів. Воно обов'язково підбирається індивідуально на підставі візуального огляду і скарг. Також враховуються супутні фактори: вагітність, гормональна терапія, зайва вага та інше.
Варто виділити найбільш часто призначається препарат, а саме мазі на основі екстракту кінського каштана. Взагалі вже давно відомо, що всі складові каштана (корінь, листя, плоди, квіти, кора і гілки) мають цілющі властивості. Ліки на основі екстракту кінського каштана добре тим, що складається з природних компонентів. Вже давно доведено його ефективність: воно має виражену венотонизирующим властивістю.
Час для здоров'я
Часом в щоденній суєті ми забуваємо про себе, нам деколи складно викроїти хоч чверть години для своєї зовнішності, здоров'я. На жаль, такий підхід до власного тіла неправильний, адже нічого не поверне втрачену в результаті недбалого ставлення привабливість.
Кожну секунду наші вени працюють, щоб повернути потік крові до серця. І якщо венозні клапани почнуть слабо справлятися зі своїм прямим обов'язком, то потрібно зробити все, щоб допомогти їм. Усунути венозну недостатність дуже просто, тим більше при сучасному рівні медицини і наявності ефективних лікарських препаратів. Достатньо лише п'ятнадцяти хвилин в день, щоб зберегти здоров'я венах і красу ніжок. Якщо кожен день приділяти стільки часу для лікування вен, то вже зовсім скоро ви відчуєте віддачу організму.
Уважне ставлення до свого здоров'я - це інвестиція в майбутнє, позбавлене хвороб і проблем! Не нехтуйте собою!
Підписуйтесь на наш Telegram. щоб бути в курсі важливих новин медицини