Весна - це не тільки зміна пори року, це і зміна температурного режиму. З приходом весни в природі і в організмі людей відбуваються зміни. З одного боку це пробудження і пожвавлення природи, з іншого - втома, що накопичилася від тривалих місяців холодної пори року і час від часу виникають хронічні проблеми зі здоров'ям. Чому ж це відбувається?
.... «Темна» сторона весни.
Офіційна наука не визнає сезонних депресій. Але практика показує, що весна таки впливає на організм людини. Симптоми весняної депресії схожі у багатьох. Це дратівливість, підвищене занепокоєння, тривожність, іноді занижена самооцінка, зміна настрою, втома, зниження працездатності. І тут як ніколи важливо включити свого внутрішнього доктора і зрозуміти, - твій стан ускладнене хворобою або ж це просто період невеликий нудьги.
Після довгих місяців зими, організм людини переніс холодний вітер, низькі температури, переохолодження і відчуває себе трохи втомленим. Під час холодів організм активно захищає себе, і знаходиться ніби в стані тривалого стресу. Збільшення сонячних днів, підвищення температури повітря, загальне потепління і перебудова в природі відображаються і всередині тіла і психіки людини. Загальне ослаблення в тілі медики називають гіповітамінозом. Але в народі прижилося інша назва - авітаміноз, що в перекладі з наукового означає повну відсутність вітамінів. Їх брак проявляється сірістю і блідістю шкіри, сухими ламкими волоссям, загостренням хронічних захворювань. Якщо ви відчуваєте ці симптоми, значить у вас ознака весняної нестачі вітамінів, які можуть бути небезпечні для вашого організму.
Навесні різко змінюється склад повітря, яким ми дихали взимку. Навесні земля починає дихати, готуючись до пробудження природи починається підвищений викид кисню в повітря. Підвищення рівня кисню буквально п'янить і знижує функцію мозку. Вчені вважають, що весняні стану мають еволюційну природу, що легко пояснити на власному прикладі - розбірливість знижується до мінімальних значень, а репродуктивна готовність підвищується прямо пропорційно. Звідси і різко зростає кількість весняних закоханостей.
Навесні багато людей відчувають в собі бажання змін. Наприклад, зайнятися власним здоров'ям або схудненням. У цьому також можна звинувачувати гормони, підвищений рівень яких змушує замислюватися про те, як ви будете виглядати, адже з приходом тепла доведеться міняти стиль одягу відповідно до погоди. Тому в перші місяці весни спостерігається практично у всіх тренажерних залах наплив «пролісків». Так що якщо раптом при черговому погожі дні раптом відчуєте пристрасне бажання піднятися на турнік - запитайте себе, чи не гормони чи говорять в вас. Те що відбувається в весняні дні з нами, рухається в абсолютному ритмі з природою, тому прислухайтеся до потреб свого організму.