Вибираємо ідеальний килимок для йоги

Чим краще ваш килимок для йоги, тим краще ваша практика.

Мене часто запитують про те, як правильно вибирати Йога-мат. Пригадую свій перший килимок. Похмурий, кольору пилу, зі скошеними з незрозумілої причини краями. Він був слизький і потворний. На щастя, сьогодні вибір великий і прекрасний.

Починаючи кожна нова справа я, як правило, з великим задоволенням обзовожусь відповідними аксесуарами: для малювання купую полотно і відповідні фарби, для танців - хороші туфлі, для - шиття набір швейних інструментів. Мені подобаються красиві і якісні речі. Їх приємно тримати в руках і вони надихають на роботу. Так, килимок для йоги - наш перший інструмент для практики. Він повинен подобатися. Бути приємного кольору і фактури, без специфічного гумового запаху і, зрозуміло, бути не слизьким.

Вибираючи килимок, потрібно орієнтуватися на ту поверхню, на якій ви плануєте займатися. Якщо це холодна плитка або кам'яну підлогу, то килимок повинен бути досить щільний, не менше 5 мм, щоб було на ньому не холодно і не жорстко, наприклад, Manduka Eko Yoga Mat 6 мм або Shakti Pro 6 мм. При цьому Manduka буде істотно міцніше і важче. Щоб носити його з собою, потрібно бути атлетом, зате покласти його будинку для щоденної практики - чисте задоволення.

Shakti Pro набагато м'якше. Мені не дуже подобаються пишні і м'які килимки. Під час занять руки і ноги в них «потопають», зате у них оксамитова поверхню і на дотик вони теплі. Для тендітних дівчат з тонкою шкірою і виступаючими кісточками це буде те, що треба.

Якщо ви купуєте килимок для занять в поїздці (на пляжі або на траві), беріть не занадто важкий і не дуже пористий, щоб його було легко мити, а пісок не застрявав б в порах, наприклад Salamader Slim товщиною всього 2 мм. Він легко поміститься не тільки в валізі, але навіть у пляжній сумці. Він добре миється і сохне за півгодини.

Якщо підлога у вас теплий і м'який (паркет, дерев'яне покриття, ламінат), то килимок може бути практично будь-яким. Salamander Optimum 4мм або Salamander Comfort 6мм. Spezial Spezial Comfort 4 мм і безліч інших. Вибирайте, який вам більше до душі.

Пам'ятайте, що килимки світлих тонів радують око, але швидко брудняться і мити їх доведеться частіше, відповідно прослужать вони менше. Не купуйте занадто дешеві килимки - вони заламують на згинах, мнуться і ковзають. Від необережного руху стільця або цегли на них можуть утворюватися «садна». Занадто дорогі килимки я б теж не радила. У поїздках їм трапляється терятся, навіщо вам зайва драма?

Доброю практики! Ом.

Ірина Демидова - сертифікований викладач Йоги Айенгара. Спеціалізація - робота з людьми старшого віку.

Схожі статті