Сонний параліч - це не офіційна назва особливого стану, при якому людина в повній свідомості, але абсолютно не володіє своїм тілом. Від цього він відчуває страх, жах, бачення привидів, відчуває чиюсь присутність поруч і т.д. Є кілька теорій, що пояснюють походження сонного паралічу. Більш вірогідною є та, що вважає причиною цього паралічу природну природу деяких людей, коли вони засинають або самостотльно прокидаються. Свідомість включено, а м'язи ще не встигають вийти з фази швидкого сну. Тому настає така обездвиженность. Але вчені кажуть, що це не небезпечно для здоров'я.
Взагалі, сам по собі сонний параліч не є відхиленням або хворобою, а зовсім навпаки - без нього все сни людини ставали б для нього реальністю, що, погодьтеся, може іноді дуже погано скінчитися.
Мозок людини має чудовою здатністю, під час сну відключати моторику, тобто здатність людини, управляти своїм тілом. Якщо такий "параліч" не настає, людина починає бродити уві сні, гуляти, навіть іноді спілкуватися з людьми - і потім зовсім не пам'ятає про це, тому що для нього це було тільки сном. Це дуже небезпечний стан - радійте, що "сонний параліч" взагалі існує)))
Але є у деяких людей одне невелике відхилення, яке багатьох дуже турбує, хоча в цьому немає нічого страшного чи небезпечного для здоров'я. Справа в тому, що зазвичай, без зовнішніх подразників, людина прокидається поступово, і організм дає йому час "прийти в себе", вводячи в кров гормон бадьорості. Людина відкриває очі, починає потихеньку рухатися, потягуватися і так далі. а у деяких гормон, що виділяється для глибокого сну, йде трохи повільніше. В результаті, хоча людина вже відкрив очі і, в принципі, не спить - його тіло все ще його не слухається.
Ось з цього і записали таке корисне стан як "сонний параліч" у вороги людства)))
Цей стан може бути не з приємних і викликати деякі тривожні почуття - але не варто їм піддаватися та нагнітати поганий настрій. Багато людей живуть з цим феноменом вже довгий час. Є поради, які знижують трохи можливість появи такого сонного ступору - не їжте важкої їжі на ніч, ставте собі будильник (це допомагає швидше прокинутися), що не перевантажуйтеся перед сном емоційно.