Пам'ятайте Задорнова? Він сказав золоті слова: «Якщо ви з самого ранку підійдете до дзеркала і хрюкніте самі собі в відображення, то отримаєте такий сильний заряд позитивної енергії та гарного настрою, який не вдасться отримати ніяким іншим способом». Не вірите? Дійте!
користь посмішки
Якщо для вас самих посмішка - це найкраще, що може бути з ранку ( «Як прокинувся, так і день провів»), то для людей, ледь «вилізли із сутінків печери», посмішка буде схожа із 100-кіловатним яскравим прожектором прямо в очі: так і осліпнути можна. Так що акуратніше з такими людьми: дозуйте свої емоції. Ви запитаєте, а як це?
Цей «опік» видно на прикладі російського менталітету, де, на відміну від європейського, посміхатися не прийнято (якщо одна людина посміхнеться іншому, вважається, що він повинен неодмінно щось замишляти!). Вчимося посміхатися, друзі!
лікування посмішкою
Ми самі вправі вибирати, з яким настроєм нам жити: посмішкою, смутком, сумом, радістю, щастям. Якщо на кожен удар долі ми будемо відповідати сміливою посмішкою, а не сумом і смутком, то хвороби і неприємності будуть все рідше будуть заходити до нас в гості.
Йога практикує безліч технік, що допомагають зберегти свою «внутрішню посмішку» і допомогти позбутися самому собі від безлічі недуг, які часто криються, в першу чергу, у нас в головах. Також «лікування посмішкою» проводиться і з наукової точки зору. Не повірите, але вони навіть науку спеціальну для цього створили! Називається вона гелотологія і вивчає нейрологические і біохімічні механізми, які є основоположниками сміху.
Навчитися посміхатися? Легко!
Дивіться веселі комедії, впустіть радість у своє життя! Знаходьте смішне там, де його зовсім немає. Це зовсім не означає, що потрібно сміятися, як божевільні, без угаву, немає! Просто нехай в ваш коло спілкування входить більше щасливих і життєрадісних людей. Заведіть собі домашніх тварин, возитеся з ними. Дуже корисно і сміятися разом з малюками. Їх сміх такий щирий і заразливий!
У нашому житті трапляється багато комічних подій. Не забувайте сміятися над ними і ... записувати. Заведіть собі цілу колекцію смішних історій, поповнюйте її історіями своїх друзів і знайомих. Хто знає, може бути, потім з цього вийде відмінна книга?