Все частіше люди скаржаться на сильні болі голови з різних причин. Найчастіше трапляється так, коли навіть від солодкого болить голова. Головний біль є сигналом будь-яких порушень в організмі людини і може попереджати про різних хворобах.
При виникненні даної проблеми, настійно рекомендується звернутися до лікаря - невролога, особливо якщо болі не перестають турбувати протягом довгого часу.
Причини головного болю
Причини виникнення головного болю можуть бути самими різними. Голова у людини може розболітися через перевтому, напруженого стану, сильного і тривалого шуму, недосипання, надмірне вживання спиртних напоїв, стресу і багато чого іншого.
Самою незвичайною причиною, від якої може розболітися голова, є переїдання солодкого. Не завжди солодощі допомагають і приносять радість людині, а можуть і нашкодити. Дуже часто останнім часом люди звертаються до фахівців зі скаргою на те, що у них саме після солодкого болить голова.
Особливістю болю голови від солодкого є те, що вона виникає тоді, коли людина або з'їв багато солодощів, або ж орудував ними невеликій кількості, але після довгої перерви. Людина буде почувати себе добре, якщо в день вживати не більш як 2 столових ложок цукру. Якщо ж норма буде перевищена, то організм обов'язково відреагує на це. Однією з таких реакцій і є головний біль. Ще однією особливістю є те, що вона рідко буває дуже сильною, більшість пацієнтів звертаються до лікаря зі скаргою на помірну біль.
Больових відчуттів в голові, які виникають після вживання солодкого, можна уникнути, якщо стежити за кількістю солодощів, які з'їдаються в день і не вживати їх у великій кількості.
Чому солодке викликає біль?
Коли людина з'їдає хоч і трохи солодкого, то в його крові підвищується рівень глюкози. Підвищення рівня цукру в крові вище норми не є нормальним явищем і коли це відбувається, мозок людини подає якісь сигнали, у вигляді болю. Коли рівень глюкози повертається в норму, голова також буде хворіти, оскільки мозок знову буде подавати сигнал, але, на цей раз вже про зниження її рівня.
Коли цукор в крові перевищує норму, кров починає згущуватися, агрегація клітин підвищується. Як результат - закупорки і спазми, через які в першу чергу страждають дрібні судини головного мозку. У людини підвищується внутрішньочерепний тиск, який і викликає біль в голові.
Також при підвищенні цукру в крові, підвищується активність роботи підшлункової залози, що в свою чергу знову призводить до того, що страждають судини головного мозку.
Більшість людей після перших же ознак головного болю відразу приймають таблетки. Це є не зовсім правильним, оскільки всі лікарські препарати потрібно приймати тільки за призначенням лікаря. Так що, перше, що потрібно зробити, це сходити до лікаря і з'ясувати причини, від яких болить голова.
Медикаментозне лікування, звичайно ж, дозволяє зняти больові відчуття в голові швидко, вже протягом 30 хвилин. Але, при болях голови, які виникли після вживання великої кількості солодкого, вони не завжди можуть допомогти. Важливо також зазначити, що при помірних болях, які вони найчастіше і є, взагалі не рекомендується лікування медичними препаратами.
Зняття болю голови можливе і без таблеток. Для цього необхідно дотримуватися таких пунктів:
1. після прийому великої кількості солодкого, необхідно пити дуже багато води;
2. в їжу приймати свіжі овочі, від фруктів бажано відмовитися;
3. рекомендується прийняти ванну або душ;
4. не завадить відпочинок в прохолодній кімнаті мул прогулянка в парку, де можна подихати свіжим повітрям;
5. можна виділити час на сон;
6. змінити раціон (виключити з раціону на деякий час вино, шоколад, сухофрукти);
7. Неприпустимо при головному болю приймати алкоголь, курити;
8. Рекомендується зробити масаж голови.
Народні методи боротьби з головним болем
При лікуванні головного болю від солодкого, не варто відмовлятися і від народних методів. Дуже ефективними є настоянки і відвари на травах, а саме ромашки, звіробою, м'яти, бузку та інших.
Настоянка м'яти досить швидко допомагає зняти біль в голові. Для її приготування необхідно 1 столову ложку м'яти залити однією склянкою кип'яченої води. Дати настоятися хвилин 40, після чого процідити.
Не менш ефективна настоянка з кропиви. Щоб приготувати настоянку необхідно столову ложку кропиви залити склянкою окропу, після настояти 2 години.
Для зняття головного болю, після переїдання солодкого, необхідно нюхати порошок (сухий) буквиці лікарської.
Мігрень також можна лікувати за допомогою ефірних масел. Ефірні масла підвищують імунну систему організму і надають знеболюючу дію. Найкращими в боротьбі з головним болем є ефірні олії м'яти, лаванди і розмарину.
Можливі також застосування інгаляції з маслами.
Швидко головний біль відступить, якщо робити масаж голови, плечей, шиї з застосуванням ефірних масел, а саме ромашки, лаванди і м'яти.
Дуже часто при боротьбі з головним болем використовують мед. І правда, він добре з цим справляється, але не в даному випадку. Оскільки мед дуже солодкий, він виступить подразником для людського організму. Варто утриматися від його прийому.
Профілактика головного болю
Поділитися цією статтею в соціальних мережах: