Відновлення скелетно-м'язової системи
Основна мета відновлювальних програм для хворих на остеопороз - поліпшення постави, усунення болю і підвищення рухової активності. Природне зниження активності, що виникає з віком, вже само по собі веде до зменшення щільності кісткової маси. Тому хворим на остеопороз так само, як і належать до групи ризику, фізичне навантаження просто необхідна. Крім спеціальної лікувальної гімнастики, про яку ми поговоримо трохи пізніше, непогано пройти курс масажу, що сприяє відновленню і зміцненню кісток.
При цьому завжди потрібно пам'ятати: ні в якому разі не можна робити рухи і вправи, що викликають біль!
Пацієнтам з неускладненим остеопорозом слід уникати великого фізичного навантаження і вправ, які можуть привести до переломів, особливо хребців. Тому не рекомендується виконувати багато вправ на згинання, тим більше з навантаженням, що перевищує природний вага тіла. З цієї ж причини не слід піднімати важкі предмети прямо перед собою, оскільки це створює велику компресійну навантаження на хребет. Таке навантаження може навіть у багато разів перевищувати вагу піднімається предмета самого по собі.
Слід також пам'ятати, що навіть при сміху і при звичайному кашлі може виникати навантаження на хребет, на 50-70% перевищує звичайну.
І тим не менше фізичне навантаження в цілому і в більшості випадків позначається на вашому організмі позитивно. Вона зміцнює м'язи, що зменшує навантаження власне на скелет і тим самим на кістки, але ще і покращує поставу, робить ваше тіло більш гармонійним і пружним. І тут важливу роль відіграє масаж. Завдяки йому поліпшується скорочувальна здатність м'язів, їх кровообіг, еластичність і загальна рухливість. Масаж покращує і психоемоційний стан.
Підтримка високого м'язового тонусу дає можливість зберігати більше пластичну і впевнену ходу, що в свою чергу дозволяє уникнути безлічі небажаних падінь, які у хворих на остеопороз часто закінчуються тими чи іншими переломами.
До відновлювальних заходів відноситься використання підтримуючих пристроїв для спини (корсетів). Їх застосовують, як правило, при наявності свіжих компресійних переломів хребців, що супроводжуються специфічною болем, погіршенням постави. Тип корсета і тривалість його використання визначає лікуючий лікар. Їх слід носити насамперед днем, коли статичне навантаження на хребет найбільш висока. Корсет виконує наступні функції:
• постійно «нагадувати» хворому про неприпустимість різких рухів і сильних фізичних навантажень;
• запобігає подальше погіршення постави і поява «удовиного горба»;
• зменшує больові відчуття;
• підвищує внутрішньочеревний тиск, чим полегшує дихання;
• зменшує навантаження на хребці і тим самим запобігає нові переломи.
Поділіться на сторінці
ГЛАВА 2. АНАТОМО-ФІЗІОЛОГІЧНІ ОСОБЛИВОСТІ КІСТКОВО-м'язової системи Одним з основних умов правильного розвитку дитини є добре сформована і функціонує опорно-рухова система. До моменту народження структурна диференціювання кісткової системи
ОСОБЛИВОСТІ РОЗВИТКУ М'ЯЗОВОЇ СИСТЕМИ ДИТИНИ У ембріона м'язи починають закладатися на 6-7-му тижні вагітності. До 5 років м'язи дитини розвинені недостатньо, м'язові волокна короткі, тонкі, ніжні і майже не промацуються в підшкірно-жировому слое.Мишци дітей
ДОСЛІДЖЕННЯ М'ЯЗОВОЇ СИСТЕМИ Дослідження м'язової системи проводиться візуально і інструментально.Візуально і пальпаторно оцінюються ступінь і рівномірність розвитку м'язових груп, їх тонус, сила, рухову актівность.Мишечная сила у дітей раннього віку
ХВОРОБИ КІСТКОВО-м'язової системи І сполучної тканини АртрітАртріт - це збірна назва хвороб, пов'язаних з ураженням суглобів. Найбільш часто зустрічається остеоартрит (остеоартроз), при якому відбувається ураження хрящової тканини. Причини: знос пружних і