Лікування вікової далекозорості народними засобами
Далекозорість. Лікування вікової далекозорості
З роками ми все старіємо: погіршуються смакові відчуття, нюх, слух, дотик і зір, тобто всі п'ять почуттів, якими обдарував нас Господь Бог. Тема сьогоднішньої статті - Далекозорість - лікування вікової далекозорості. Добрий день, шановні читачі, друзі та гості медичного блогу Narmedblog.ru.
Чому з віком падає зір і виникає далекозорість
● Вікове зниження гостроти зору, як правило, пов'язано з погіршенням стану кровоносних судин. Серйозно впливає на зір також перенапруження очних м'язів. В кінцевому підсумку погіршується кровообіг, клітини очі все менше і менше отримують поживні речовини і кисень, поступово змінюється відстань між задньою стінкою і зовнішньою поверхнею очі. Зображення вже фокусується нема на сітківці, як того вимагають фізіологічні норми, а за нею.
● До інших чинників, що призводить до вікової далекозорості, відносяться нераціональне харчування, що виражається в нестачі необхідних для ока мікроелементів і вітамінів, зловживання алкоголем і курінням, підвищена напруга очних м'язів в силу професійної діяльності людини.
Профілактичні заходи при віковій далекозорості
● Для поліпшення зору важливо більше рухатися, дотримуватися правильного режиму роботи і відпочинку, харчування. Прагніть уникнути всякого роду стресових ситуацій. Налаштовуйтеся шляхом аутотренінгу дивитися на будь-які негативні явища спокійно, без зайвих емоцій. Щоденна робота «подарувала» нам звичку цілими днями напружувати очі, супити лоб і дуже уважно вдивлятися в численні документи. А ввечері? Будинки кілька годин поспіль сидимо перед телевізором або комп'ютером, потім починаються розборки з близькими. Все це призводить до погіршення зору.
Яка потрібна дієта для хворого, який страждає далекозорістю
● Дуже корисні для нормального зору ягоди, особливо чорниця і черешня в свіжому вигляді або в будь-якому іншому, а також свіжовичавлені соки моркви і брусниці. Мають позитивну дію огірковий і буряковий соки. Народна медицина рекомендує також свіжі соки гострих і пряних городніх рослин: часнику. кропу. лука і селери. Дуже важливо, щоб людина отримувала на добу достатня кількість аскорбінової кислоти (вітаміну C). Нею багаті зелена цибуля, кріп, цитрусові, чорна смородина, червона горобина. шипшина.
● Підводячи підсумки сказаного, можна вважати, що для збереження вашого зору, ви повинні отримувати збалансоване харчування: побільше свіжих фруктів і овочів, зелені. Вони містять багато мікроелементів - омолоджуючих антиоксидантів. Не забувайте також про рослинні олії (оливкова, кукурудзяна, нерафіновану соняшникову), горіхи і морську рибу, багатих поліненасиченими жирними кислотами і йодом.
Гімнастика для очей
● Якщо назріває ризик розвитку далекозорості, будуть корисні будь-які традиційні вправи для зміцнення м'язів очного яблука. Візьмемо наприклад обертання очними яблуками спочатку за годинниковою стрілкою, потім проти неї. Або активні рухи ними вгору і вниз, вправо і вліво.
● Зігрійте долоні рук і прикладіть їх щільно до очей в положенні стоячи. «Малюйте» очними яблуками цифри від 0 до 10, потім зворотний відлік.
● Набагато важливіше протягом дня давати розслаблятися очам. Що для цього потрібно? Найчастіше моргати як на роботі, так і вдома і під час прогулянок на вулиці. Моргання покращує кровопостачання очей, розслаблює м'язи і запобігає пересаджування слизових. В процесі моргання руху ваших вій повинні бути схожі на легкі повітряні безшумні змахи крил метелика, без жодного напруження.
● Слід робити точковий масаж навколо очних орбіт. Це дозволить поліпшити доставку очам, його м'язам поживних речовин і кисню. Вранці бризкайте на очі холодною водою.
Рецепти народної медицини від вікової далекозорості
● Для попередження вікової далекозорості в сезон робіть на очі примочки з м'якоті черешні.
● Для очей буде корисно прикладати до них скибочки сирої картоплі під час перерви в роботі або при сильній напрузі очей вечорами. Дуже важливо під час лікування далекозорості розслабитися і відпочити. Картопляний компрес можете тримати до п'яти хвилин, потім зняти.
● Кип'ятіть до випаровування ¼ рідини чотири столових ложок сухих подрібнених кореневищ пирію в одному літрі води. Після фільтрації пийте 4-5 р в день по столовій ложці.
● Приготуйте настоянку з однієї частини лимонника китайського і трьох частин 70-градусного медичного спирту. Пийте протягом 20 або 25 днів по 20 крапель 2-3 рази на добу.
Будьте здорові, не дайте далекозорості зіпсувати вам настрій!
Додаткові відомості по темі ви знайдете на сторінці «Далекозорість - Вікіпедія»