Здоров'ям людям треба дорожити!
Є правильно і спортом займатися,
І загартується, і з зарядкою дружити.
Щоб будь-яка хвороба не підступила,
Щоб билося рівно серце, як мотор,
Не потрібно ні курити, ні пити, ні злитися,
Посмішкою перемогти будь-докір.
Здоровий спосіб життя - це сила!
Адже без здоров'я в житті нікуди.
Давайте разом будемо сильні і красиві
Тоді року нам будуть не біда!
Здоров'я через гроші
Не варто віддавати!
Потягнеш через міру
І станеш їх втрачати.
Леченье не безкоштовно.
На хліб вони потрібні.
І дуже неприємні
Закиди від дружини.
Босий, напівголодний
Тиняється нероба.
А все ж - грам здоров'я -
Дорожче тонни грошей!
У житті головне - здоров'я,
Погодьтеся, панове.
І до нього з великою любов'ю
Ми ставимося завжди
Вам розповімо по порядку
Як здоров'я зберегти.
Потрібно день почати з зарядки,
Слідом за нами повторити:
Ноги ширше, руки ширше -
Три-чотири, три-чотири.
Починаємо присідати -
Раз два три чотири п'ять.
І з особливим натхненням
Дружно робимо обертання:
Один два три чотири.
Чи не заважає нам деколи
Попрацювати головою,
А ще точніше -
Попрацювати шиєю.
Один два три чотири.
У висновку все разом
Здійснюємо біг на місці.
Ноги в руки дружно взяли -
Побігли, побігли!
На місці стій, раз-два.
Ось закінчена зарядка,
обливаємося водою
І бігом біжимо на грядку
За полезною їжею!
Всі знають, що харчування
Здоров'я зберігає,
Коли воно корисне
І легке буває.
Щоб здоров'я зберегти,
Організм свій зміцнити,
Знає вся моя сім'я
Повинен бути режим у дні.
Слід, хлопці, знати
Потрібно всім довше спати.
Ну а вранці не лінуватися -
На зарядку ставати!
Чистити зуби, умиватися,
І частіше посміхатися,
Загартовуватися, і тоді
Не страшна тобі хандра.
У здоров'я є вороги,
З ними дружби не води!
Серед них тихоня лінь,
З нею борись ти кожен день.
Щоб жоден мікроб
Не потрапив випадково в рот,
Руки мити перед їжею
Потрібно милом і водою.
Їсти овочі і фрукти,
Рибу, молокопродукти -
Ось корисна їжа,
Вітамінами повна!
На прогулянку виходь,
Свіжим повітрям дихай.
Тільки пам'ятай при догляді:
Одягатися по погоді!
Ну, а якщо вже сталося:
Розболітися вийшло,
Знай, до лікаря тобі пора.
Він допоможе нам завжди!
Ось ті добрі поради,
У них і заховані секрети,
Як здоров'я зберегти.
Навчися його цінувати!
Де здоров'я, там і я.
Зі здоров'ям ми друзі.
Сила нерви береже,
Сила мужність дає.
Спорт нам тільки допомагає
Не кури і не пий,
Станеш тільки ти сильніше,
Нам зарядка допомагає,
Вона здоров'я зміцнює.
Купити можна багато:
Іграшку, комп'ютер,
Смішного бульдога,
Стрімке скутер,
кораловий острів
(Хоч це і складно),
Але тільки здоров'я
Купити неможливо.
Воно нам по життю
Завжди придасться.
дбайливо треба
До нього ставитися.
Щоб здоров'я роздобути,
Не треба далеко ходити.
Потрібно нам самим намагатися,
І все буде виходити.
Важливо знати селу і місту:
Бережи здоров'я змолоду.
Думка не моя -
Моя лише рими форма.
В серцях людей здоров'я все ж
потребує реформ!
Здоровим бути - полювання всім
Ніхто не радий каліки,
Але всі бояться змін,
Живучи в теплі і млості.
Хто обміняє теплий душ
На ополонку ледяную-
Кому милею "биття байдики" -
Чи не шукає мета іншу.
Зарядку робити по утрам-
Освоїти біг і йогу-
Піду-но краще до лікарів,
Або поплачуся Богу!
Мікстуру випити - немає проблем:
Є аси в цій справі.
Лікарі допоможуть, але не всім:
Ліки немає від ліні.
У свої можливості повір
І з розкішшю попрощайся,
Як то кажуть, Богу вір,
Так сам не схибив.
Хто зцілиться на вугіллі,
Хто в ополонці, хто в лазні.
Забудь кректання, "Ох!" і "Ах!"
І не старій з роками.
Знайди свій найвірніший шлях,
Щоб життя було за добрість,
Здоровим і щасливим будь,
Свою рідню не в тягар.
Їм я багато вітамінів
Зміцнюю дисципліну.
Я хочу здоровим бути,
Щоб Батьківщині служити.
Нам здоров'я не купити,
За ним потрібно всім стежити.
Краще з ранніх років почати,
Ні хвилини не втрачати.
Нехай здоров'я розсипом подарунка
Оточує наші всі будинки.
Смуток розвіє нехай листям по парку,
Чи не обтяжить їй сума.
Нехай покине нас вона з туманом,
Як і ця сумна хвороба.
Ми виконаємо життя свою за планом,
І пора йому адье нам заспівати.
Ми всі вболіваємо - вам скажу без зайвих слів я:
Чи не уникне хвороби КОЖЕН, на жаль.
Немає нічого ДОРОЖЧЕ в життя, ніж ЗДОРОВ'Я!
Ну, хіба тільки. Платити за лікування.
Щоб бути завжди здоровим,
Потрібно бігати і скакати.
Більше спортом займатися,
І здоровим не нудьгувати.
Коли я буду казати: "Здоров'я!"
Маю на увазі "Успіх!"
"Успіх!" - кажу між слів я,
"Здоров'я!" - звучить для всіх!
Успіх і здоров'я, як діти
Щасливої дружної сім'ї,
Здоровий, як сонечко, світить,
Флюїди дарує свої.
В успішному палає рум'янець,
Грає кров з молоком,
Енергії радісний танок
Виблискує веселкою в ньому.
Малюк, ти хочеш бути здоровим,
Чи не пити поганих таблеток,
Забути уколи докторів,
І краплі з піпеток-
Щоб знехтувати сопіти,
І не кашляти сильно,
Обливайся кожен день,
Лей досить рясно.
Щоб в навчанні досягти успіху,
І була кмітливість,
Всім хлопці потрібна
Водна гарт.
Тренуванням і морквою
Зберігається здоров'я,
Але хочемо продовжити мова
Як ще його зберегти.
Щоб дожити нам з оптимізмом
До глибокої сивини,
обов'язково туризмом
Займатися ми повинні.
Чим більше до лікаря ми ходимо,
Тим більше хвороб в нас знаходять,
Давно пора нам усім зрозуміти -
Лікаря нам треба поміняти:
На спорт, дієту і загартування,
На обливання і вокал.
Здоров'я нам найдорожче.
Не будемо це забувати.
І пара добрих слів допоможе
Нам знову радість відчувати.
Здоров'я я тобі бажаю,
Немає слів важливіше адже часом.
Я без тебе адже так сумую.
Хочу я зустрітися з тобою.
Сонце, повітря і вода -
Наші кращі друзі.
З ними будемо ми дружити,
Щоб здоровими нам бути.
З знайти це, дорослі і, звичайно, діти:
Д ля того щоб довго жити на білому світі,
Про т поганих звичок геть відмовтеся.
Р АНЬШІ НЕ курілі- Ну і не беріться!
Про чень важливо також правильно харчуватися -
У ітаміни, овочі всім дуже знадобляться.
Чистота запорука здоровя,
Чистота потрібна скрізь:
Будинки, в школі, на роботі,
І на суші, і в воді.
Руки з милом треба мити,
Щоб здоровенькими бути.
Щоб мікробам життя не дати,
Руки в рот не треба брати.
Всякий раз, коли їмо,
Про здоров'я думаємо:
Мені не потрібен жирний крем,
Краще я морквину з'їм.
Від простої води і мила
У мікробів тануть сили.
Щоб мікробам життя не дати,
Руки в рот не треба брати.
Любимо спортом займатися:
Бігати, стрибати, перекидатися.
А зима настане -
Всі на лижі встанемо.
Ось я стрибнув найдалі,
Чекає тепер мене успіх.
А прокинувся - не зрозумію,
Чому я на напів-
Ми біжимо на зміну,
Веселимося неодмінно.
На урок потім підемо,
Там трохи відпочинемо.
Якщо раптом сталося лихо,
Допомога виклич тоді.
101, 102, 103 -
Швидко номер набери.
Про здоров'я згадувати
Щогодини, люди, потрібно,
А ще трохи менше їсти,
Фіззарядку робити дружно!
І не пити, і не курити,
Спортом більше займатися,
Свіжим повітрям дихати,
І спокійним бути старатися!
Беру ескімо по три штуки,
Бурульки і крижинки жую,
Без шапки ходжу я
і руки
У холодну воду суну.
Здоров'я залізне прямо:
Ніяк не можу захворіти,
Щоб добра, ніжна мама
Зі мною могла посидіти.
Якщо хочеш бути здоровим,
Їж часник і цибулю.
У них є багато вітамінів,
Вони допоможуть від усіх недуг.
Серед тонконогих, рідких кров'ю,
працею повертаючи шию бичачу,
на ситий свято гладкому здоров'ю
людей з м'яса я гучно кличу!
Щоб шаленою танцем землю овіть,
нудну, як банка консервів,
давайте весняних метеликів ловити
мережею непотрібних нервів!
І по камінню гострим, як очі ораторів,
красені-батьки здоровенних томів,
потягнемо мордами розумних психиаторов
і кинемо за решітки божевільних будинків!
А самі крізь місто, висохлий як Онанія,
з натовпом ліхтарів жовтолицих, як скопці,
голодним самкам нагодуємо бажання,
порослі шерстю красені-самці!
Здоровим бути бажаємо вам, і не хворіти,
Очима ясними, завжди на світ дивитися!
І в день здоров'я привітання годину,
Що б любов завжди була у вас,
Щастя, мир, тепло і доброта
В житті нехай зустрічаються завжди!
Щоб в сім'ї і в колективі,
Було все завжди красиво!
Бігай в парку вранці,
Більше не кури.
Кашу з вівсянки
Не забудь, звари.
Обливай ти вранці
Тіло рази три,
Жирне не їм,
Їж ти яблука!
Займаючись сексом,
Пам'ятай лише одне:
Життя завжди дорожче,
СНІД "ваще" лайно.
Ти тепер здоровий,
Гарний, молодий,
Ідеш через дорогу
Хлопчина холостий.
Машина вантажна,
Не бачачи молодця,
Розбила всі надії
Наївного дурня.
Мораль у цієї байки
Проста, як двічі два:
Все треба робити в міру,
Адже Життя всього одна!