Протягом багатьох століть масаж зміцнює наше здоров'я, зміцнює м'язи і піднімає життєвий тонус. Одна техніка масажу допомагає вилікувати різні захворювання, інша зберігає наше тіло у відмінній формі. Вісцеральний масаж є універсальною технікою, яка здатна вилікувати захворювання внутрішніх і зовнішніх органів.
Лікування за допомогою вісцерального масажу заснована на впливі внутрішніх органів за допомогою певних натискань і постукувань. Друга назва цієї масажної техніки «Старослов'янська масаж», тому як практикувався з давніх часів нашими предками. Слово «вісцеральний» позначає - внутрішній.
Про висцеральном масажі
Як не дивно, але вісцеральний масаж - це один з небагатьох різновидів мануальної терапії, який був придуманий слов'янами. Проте це так. Вісцеральний означає «внутрішній», а значить, його дія відбувається набагато глибше, в порівнянні з іншими видами масажу. Методика вісцерального масажу була знайома ще нашим предкам, багато століть назад.
Отже, для початку потрібно розібратися з тим, а навіщо ж потрібен такий «глибокий» масаж. Справа в тому, що будь-який орган оточений цілим «набором» судин, капілярів, а також нервових закінчень. І як тільки відбувається ослаблення нервових закінчень або ж спазм судин, орган перестає отримувати достатню кількість крові і кисню. Внаслідок цього, його працездатність знижується, а частина його «функцій» переходить на інші органи, що й обумовлює їх швидке зношування. Іншими словами, органи починають працювати на межі своїх можливостей.
Щоб не допустити (або усунути) венозний і лімфатичний застій, потрібно обов'язково звертатися до фахівця з вісцеральної терапії.
Вплив на організм вісцерального масажу
Завдяки масажним маніпуляціям на животі відбувається ряд позитивних зрушень в організмі:
- поліпшується венозний відтік крові від внутрішніх органів;
- активізується кровообіг, і обмін речовин, завдяки чому відбувається відновлення тканин;
- поліпшується взаємодія внутрішніх органів, наприклад, активізується рух жовчі, що відповідно поліпшує травлення;
- нормалізується робота нервової системи;
- усуваються м'язові спазми;
- поліпшується гормональний фон;
- спостерігається позитивний вплив на нервові рецептори внутрішніх органів.
Техніка вісцерального масажу живота
Вісцеральний масаж живота - це процедура, при якій лікар за певною схемою натискає на передню стінку очеревини, внаслідок чого внутрішні органи починають працювати, так як потрібно. Вісцеральний масаж внутрішніх органів допомагає швидко усунути лімфатичні застої, нормалізувати кровообіг, а також забезпечити доступ до кисню. В результаті масажу, в організмі людини відбувається нормалізація обмінних процесів, налагоджуються функції кожного окремого органу.
Техніка вісцерального масажу зводиться до того, що є певні місця, впливати на які потрібно з великою часткою обережності. Вісцеральний масаж - це м'яка, не надто болюча процедура, яка проводиться досвідченими фахівцями. Лікар продавлює область навколо пупка, поперемінно то, послаблюючи, то посилюючи руху. Перші рази лікар працює в щадному режимі, поступово, від сеансу до сеансу, збільшуючи інтенсивність натискань. Повний курс складається з 8-10 сеансів масажу.
Є спеціальна схема, по якій і працюють фахівці. До того ж, часто лікарі використовують комплексне лікування вісцеральної терапією, в поєднанні з народними прийомами (банками, п'явками, обгортанням). Баночний масаж, обгортання і п'явки діють настрого певну область, яка потім додатково прогрівається.
Часто пацієнти вже після перших двох сеансів відзначають, що в животі починається ніби «булькання» і «дзюрчання». Насправді це вірний знак того, що пішов процес виходу жовчі з організму. Лікар зумів повністю зняти спазм жовчовивідних потоків, - що і призводить до відповідних звуків і відчуттів, а згодом і до очищення організму.
Головний принцип цього масажу полягає у впливі на область живота. До його проведення проводиться опитування клієнта щодо болів, хронічних захворювань, порушень в роботі сечостатевої системи, регулярності стільця, після чого проводиться ознайомча пальпація живота. При цьому він повинен бути без здуття і ущільнень, м'яким, тому прийом їжі повинен бути за 2 години до початку сеансу.
Показання до застосування вісцерального масажу
- Хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту (гастрит, коліт, ентерит, запор, геморой, навіть виразки шлунка і 12-палої кишки поза загостренням)
- Захворювання печінки і жовчовивідних шляхів (панкреатит, холецистит, жовчнокам'яна хвороба).
- Ендокринні захворювання (поліпшується стан при діабеті).
- Хвороби нирок і сечовивідних шляхів (пієлонефрит, гломерулонефрит, сечокам'яна хвороба, цистит, нетримання, опущення нирок).
- Захворювання статевих органів, як у чоловіків, так і у жінок (кісти, простатит, порушення циклу, загини і опущення матки).
- Грижі не ущемлені.
- Серцево-судинні захворювання в реабілітаційному періоді, мігрені.
- Шкірні захворювання.
- Косметологічні дефекти (целюліт, вугрі).
- Хвороби органів дихання, пов'язані з застоєм кровообігу і відтоком мокротиння (бронхіт, астма).
- Як загальне оздоровлення і профілактики захворювань.
Протипоказання до вісцеральному масажу
- онкологічне захворювання;
- гострий туберкульоз;
- гострі інфекційні захворювання з високою температурою;
- кровотеча з органів, свіжі механічні травми;
- гангрена;
- тромбоз;
- психічні захворювання;
- наркотичні стану.
Масаж для схуднення стегон
Самомасаж спини і живота
самомасаж рук
Тайський масаж
Медовий масаж для схуднення
Масаж для схуднення ніг
Пост дуже сильно впливає на всі системи організму, особливо якщо людина зважився постити вперше.
Простий варіант поста
Під час дієти одного дня у вас не виникне відчуття голоду, ви в будь-який момент можете почати або припинити постити.
За два тижні застосування японської дієти можна домогтися колосальних результатів - схуднути на 8 кілограм.
Роздільне харчування засноване на прийомі простий їжі. Найголовніше - це ніколи не поєднувати білки з вуглеводами.