Симптоми дефіциту вітаміну А в організмі
Як показують клінічні дослідження при нестачі «дитячих вітамін» відчувається виснаження, безсоння і ослаблена ерекція. Крім того немає апетиту, падає зір і випадає волосся. У деяких випадках наздоганяє «куряча сліпота», тобто погана адаптація очей до темряви. Якщо організму дітей не вистачає компонента спостерігається уповільнення зростання і суха шкіра. Нерідко з'являються зморшки і тріскається епідерміс на долонях. Також фахівці запевняють, що відсутність даної речовини в печінці може призвести до безпліддя і кон'юнктиві очей. Виходячи з цього, можна зробити висновок, що людині життєво необхідні вітаміни групи А, щоб нормально справлятися з негативними факторами навколишнього середовища!
Цікаві факти про вітамін А
За сьогоднішній день всі корисні властивості цього компонента до кінця не вивчені. Проте, ми наведемо список з декількох фактів, які переконають вас в актуальності продуктів, що містять "еліксири життя" групи А. І так:
- Варто відзначити, що вітаміни А необхідно рясно вживати людям, які постійно працюють за комп'ютером. Справа в тому, що вказану речовину покращує адаптивність очей до погано освітлених приміщеннях. І навіть в сутінках. Фахівці рекомендують часто їсти моркву людям, які щодня навантажують свої очі. Тільки зі сметаною, так як сам по собі сік овоча не засвоюється!
- Люди, які не відчувають дефіцит вітамінів, відрізняються поліпшеною реакцією, увагою, опірністю до інфекцій.
- При вживанні вітамінів А поліпшується опірність організму до онкологічних захворювань.
- Багато зубні пасти містять цей компонент, так як покращує стан ясен.
- Для зміцнення шкіри і волосся косметологи радять звертати увагу на природну косметику, яка містить компонент. Варто відзначити, що вітаміни А протистоять старінню!