Вітамін D підтримує нормальний рівень кальцію і фосфору в крові, обидва вони необхідні для росту кісток і забезпечення їх міцності. Він присутній у багатьох видах харчових продуктів (див. Нижче джерела в продуктах), Ваш організм може також виробляти його (в шкірі), коли Ви перебуваєте на сонці. Якщо Ви прямуєте добре збалансованості різноманітної і проводите якийсь час на сонці, то Ви отримуєте все кількість вітаміну D. необхідне Вашому організму. Рекомендована дієтична норма (РДН) становить 400 міжнародних одиниць в день для чоловіків і 200 в день для жінок.
Якщо Ви приймаєте вітамін D без нагляду лікаря, не перевищуйте РДН. На відміну від деяких інших вітамінів Ваш організм не може вивести надлишки вітаміну D, тому він може накопичуватися в токсичних дозах. Це особливе ризиковано для людей, які приймають дигоксин, оскільки вітамін D збільшує його негативні ефекти. Ознаки побічних ефектів вітаміну D наведені нижче. Передозування вітаміну D може викликати смерть від серцево-судинної або ниркової недостатності.
Якщо лікар призначив Вам вітамін D для корекції низького рівня кальцію, регулярно відвідуйте лікаря для відстеження динаміки лікування і зменшення ризику розвитку негативних ефектів. Якщо Ви приймаєте препарати кальцію, повідомте про це лікаря і обговоріть з ним оптимальний спосіб збільшення споживання кальцію.
Продукти, багаті вітаміном D
Деякі жирні риби і масла риб'ячої печінки, яйця, печінку курчати, молоко, збагачене вітаміном D (всі вони багаті на холестерин або жиром), хліб. Вітамін D не руйнується при термічній обробці їжі
14 г масла тріскової печінки 1400 міжнародних одиниць вітаміну D
100 г сардин 1380 міжнародних одиниць вітаміну D
100 г лосося 300 міжнародних одиниць вітаміну D
1 жовток яйця 100 міжнародних одиниць вітаміну D
Не використовуйте препарат, якщо у Вас спостерігається або спостерігався високий рівень кальцію в крові.
Повідомте Вашого лікаря, якщо у Вас спостерігається або спостерігалися: Алергія на лікарські препарати, захворювання серцево-судинної системи або судин, захворювання нирок, саркоїдоз.
Повідомте свого лікаря про те, які препарати Ви приймаєте, включаючи аспірин, трави, вітаміни та інші лікарські препарати.
Розчин або вміст капсул можна застосовувати окремо або в суміші з соком, пластівцями або будь-якими іншими харчовими продуктами.
Не зберігайте препарат у ванній кімнаті. Не піддавайте його дії тепла, вологи або прямого сонячного світла. Не допускайте заморожування рідкої лікарської форми препарату.
Як і в разі будь-яких інших препаратів, важливо приймати препарат регулярно, однак внаслідок того, що для розвитку дефіциту вітаміну D потрібен тривалий час, не слід турбуватися, якщо Ви пропустили черговий прийом. Якщо Ви пропустили прийом, прийміть препарат, коли згадаєте про це.
Взаємодії з іншими лікарськими засобами: алюмінію гідроксид, фенітоїн.
Негайно викличте лікаря, якщо у Вас спостерігаються перші ознаки отруєння вітаміном D: запор, головний біль, втрата апетиту, металевий присмак у роті, нудота або блювота, сухість у роті і сильна спрага, стомлюваність або слабкість, прискорене сечовипускання; або більш пізні ознаки отруєння вітаміном D: болі в животі, каламутна сеча, зниження маси тіла, судомні напади, високий артеріальний тиск, гіперчутливість очей до яскравого світла, аритмія, свербіж, різка зміна настрою або психічного стану, болі в м'язах, нудота або блювота , сильні болі в шлунку або в боці.
Запитайте у свого лікуючого лікаря, які з перерахованих нижче обстежень вам слід періодично проходити під час прийому даного препарату при терапії високими дозами: дослідження функції нирок, визначення рівня кальцію в крові (щотижня після початку терапії).
Енциклопедія Лікарської безпеки складена на основі перекладу книги Sidney M.Wolf "Worst pills Best pills", а так само даних з інших джерел.
Лікарська безпеку це не відмова від застосування ліків, а грамотне застосування необхідних ліків в потрібний момент.
Дана інформація представлена для того, що б пацієнтові разом з лікарем було легше впоратися з хворобою без негативних наслідків.
Все, що стосується здоров'я та медицини може бути потенційно небезпечним, навіть звичайна їжа.
Безопасност ь ліків