Повноцінна сексуальне життя чоловіка багато в чому залежить від поживних речовин, які надходять в його організм. Щоб збільшити сексуальні можливості і здатність до зачаття, потрібно скласти грамотний раціон і при необхідності доповнювати його вітамінами. Незважаючи на те, що для людини природніше отримувати вітаміни з їжею, цієї кількості часто не вистачає для повноцінного статевого життя.
Які вітаміни покращують потенцію?
Якщо розглядати вітаміни, позитивним чином впливають на чоловіче здоров'я. можна виявити чималий список:
- На першому місці за значимістю для потенції чоловіки знаходиться вітамін С. впливає на еластичність судин, і забезпечує їх оптимальну прохідність. Завдяки цьому тканини і судини статевого члена наповнюються кров'ю настільки, що настає ерекція. Курці більш схильні до зниження якості статевого життя через те, що від нікотину вітамін С просто не засвоюється.
- Друге місце отримує вітамін Д. від якого залежить вироблення головного чоловічого гормону тестостерону. Зниження цього гормону може стати причиною низького лібідо і істотного зниження потенції.
- На третьому місці знаходиться вітамін В. заповнює запаси енергії і поліпшує роботу серця. Крім того, вітаміни цієї групи тонізують нервову систему і знімають спазм судин. За день в організм має надходити не менше 2 мг вітаміну В6 і 2 мкг В12.
- Вітамін Е підвищує стійкість клітин до руйнування і є природним антиоксидантом. Він сприяє регенерації клітин, а поліпшення кровообігу відбувається за рахунок нормалізації проникності капілярів.
Норма вітаміну С становить 50-100 мг в день, вітаміну Д 100-500 МО, В12 2,0-3,0 мкг, В6 1,5-2,8 мг, В3 13-25 мг, В1 1,1-2 , 4 мг, вітаміну Е (токоферол) 30-40 МО.
Харчові вітаміни для підвищення потенції
Щоб чоловік міг не тільки підтримувати свою сексуальну міць, а й відчувати себе більш впевненим в ліжку, слід звернути увагу на склад меню. Дотримання дієти допоможе зміцнити статеву систему і підтримувати потенцію. Сніданок, обід і вечерю необхідно буде складати з продуктів, що впливають на якість статевого життя. Для цього кожен день на столі у чоловіка повинна бути та їжа, завдяки якій в організм будуть надходити необхідні вітаміни.
Продукти, що містять потрібні для чоловіків вітаміни:
- Риба: лосось, окунь, креветки, оселедець, форель.
- Фрукти: апельсини, лимони, грейпфрути.
- Молочні продукти: сир, сир, молоко.
- Овочі та зелень: помідори, капуста, морква, селера, зелена цибуля і петрушка.
- Яєчний жовток, горіхи, риб'ячий жир, часник.
- Рослинна і оливкове масло, кукурудза, житній хліб.
Щоб підсилити дію вітамінів, потрібно вживати ці продукти і не замінювати їх на ті, яких немає в списку. Якщо зі складанням меню або вибором продуктів виникли труднощі, ви можете звернутися за консультацією до лікарів на нашому сайті.
Вітамінні комплекси для лікування потенції
Як завжди доводити дівчину до оргазму?
- Посилити свою потенцію. Дозволяє продовжити статевий акт від декількох хвилин, мінімум до години, підвищує чутливість жінки до пестощів і дозволяє їй відчувати неймовірно потужні і тривалі оргазми.
- Вивчення і застосування нових позицій. Непередбачуваність в ліжку завжди збуджує жінок.
- Також не варто забувати про інші чутливі точках на жіночому тілі. І перша з них - точка-G.
Решту секретів незабутнього сексу ви можете дізнатися на сторінках нашого порталу.
Щоденна суєта на робочому місці і постійний брак часу не тільки викликають стрес, а й позбавляють апетиту. В цьому випадку вітамінні комплекси стають незамінним атрибутом і виручають чоловіків, у яких немає можливості повноцінно харчуватися протягом дня.
Які ж бувають вітамінні комплекси, як вони впливають на потенцію? Можна виділити перелік препаратів, які добре зарекомендували себе:
- «Дуовіт для чоловіків» був розроблений спеціально для чоловічого здоров'я і містить комплекс всіх необхідних речовин.
- «Трибестан» - комплекс вітамінів, що підходить як для молодих хлопців, так і чоловіків у віці. Крім вітамінів A, C, B, B6, B12, E, до складу препарату входить цинк, як необхідний для чоловіка мінерал.
- Вітрум «Лайф» - полівітамінний комплекс, що включає всі необхідні для чоловіків поживні речовини. Позитивний вплив вітамінів підсилює селен і магній.
Ці препарати хороші не тільки в якості підтримки потенції, але і застосовуються з метою профілактики сексуальних порушень.
Вітаміни стають природним бар'єром від згубного впливу навколишнього середовища і надають омолоджуючу дію на весь організм.
Найбільш затребувані БАДи
Перелік найбільш популярних по ефективності БАДів:
- «Йохимбин» - таблетки, що містять в своєму складі йохимбина гідрохлорид, який лікує нетримання сечі і проблеми пов'язані з еректильною функцією. Цей препарат розрахований спеціально для літніх чоловіків, зниження потенції у яких з віком практично неминуче. Йохимбин протипоказаний при гострих стадіях хронічних хвороб. а також у разі індивідуальної непереносимості організмом. При прийомі цих таблеток може виникнути головний біль, тремтіння в руках і ногах, скачки артеріального тиску і стан збудження. Ви можете проконсультуватися онлайн в разі негативної реакції на склад препарату.
- Препарат «Супер Йохимбе - плюс» містить лікувальні трави, які надають цілющу дію на чоловічу статеву систему і підсилюють кровообіг в органах малого таза. До складу входять корінь елеутерококу, листя Даміана, кора йохимбе, природні в'яжучі речовини і плоди пальми сереноа. Завдяки цим травам відбувається природна стимуляція потенції. а організм при цьому зміцнюється. Беручи «Супер Йохимбе - плюс» потрібно проявляти крайню обережність в тому випадку, якщо є супутні захворювання простати, цукровий діабет, розлади нервової системи і гіпертонія.
- «Золотий коник» випускається в капсулах, а головним його компонентом є морський коник. Сприятливий вплив препарату підсилює корінь женьшеню, котячий вус, листя осоту і листя шелковочашечніка. Капсули «Золотий коник» зміцнюють все системи та органи чоловічого організму і надають легку тонізуючу дію. При прийомі препарату можна очікувати виражений сечогінний ефект, а при гіпертонії і нервових розладах приймати його не можна.
- «Червоний корінь» продається у вигляді настоянки або таблеток, підвищує потенцію, бере участь в лікуванні простатиту і аденоми простати. Завдяки поліпшенню кровотоку в тканинах статевих органів, настоянка здатна відродити нормальне сексуальне життя чоловіка. На жаль, даний продукт часто продають у вигляді підробки, тому варто звернути особливу увагу при його покупці. Протипоказанням до прийому може бути тільки алергія на компоненти препарату.
- «ІМПАЗА» - це біологічно активні добавки в таблетках, що застосовуються при еректильної дисфункції і для лікування вегетосудинної дистонії, що ослаблює потенцію. З протипоказань виділяють тільки індивідуальну непереносимість на компоненти «Імпази».
Побічні ефекти і протипоказання
Мінуси і побічні реакції біологічно активних добавок:
- Якщо дія БАДів і препаратів, призначених лікарем, мають великі відмінності, вам необхідно звернутися за консультацією до фахівців онлайн, і вони дадуть пораду з приводу прийому непоєднуваних ліків. В іншому випадку позитивного ефекту можна не дочекатися.
- Індивідуальна реакція організму на склад препаратів - позитивний ефект для одного чоловіка може бути абсолютно нейтральним для іншого.
- БАДи безсилі при тяжких порушеннях кровообігу органів сечостатевої системи та інших серйозних супутніх захворюваннях.
- У неперевірених біологічно активних речовинах і підробки можуть виявлятися елементи, негативно впливають на здоров'я людини. Вони не тільки посилюють основну проблему, а й додають інші.
- Ціна багатьох БАДів необгрунтовано завищена. Деякі такі препарати можна замінити звичайними вітамінними комплексами і мінералами.
Коли справа стосується статевого здоров'я чоловіка, може здатися, що всі способи хороші. Але перш ніж займатися самолікуванням, необхідно приділити час для детального вивчення достовірної інформації про препарати. Також не можна починати прийом вітамінів і БАД без попереднього звернення до фахівця.
ХОЧЕТЕ, щоб Ваша партнерка знемагала від ЗАДОВОЛЕННЯ і збуджує при одному погляді на Вас. Все просто! Використовуйте безвідмовну новинку ..