Прискорене серцебиття призводить до того, що серцевий м'яз працює з подвоєною силою, а значить, швидше втомлюється незамінний орган нашого організму - серце. Ось чому вперше діагностована синусова тахікардія викликає у лікарів побоювання, що слідом за нею можуть прийти ускладнення і інші недуги судинної системи. Щоб цього не сталося, необхідно регулярно проводити навантаження у вигляді розумних кардиотренировок. Як виглядають такі фізичні навантаження і чи потрібні вони пацієнтові, визначають тренер і кардіолог в індивідуальному порядку.
Що ще може зробити пацієнт, уважно ставиться до свого самопочуття? Крім рухової активності, при тахікардії показано приймати спеціальні збалансовані вітамінні комплекси, що включають не тільки вітаміни, але і життєво необхідні мінерали і мікроелементи.
Підібрати ефективні вітаміни для серця і серцевого м'яза при тахікардії може тільки досвідчений лікар. При цьому враховується вік, вага пацієнта, вид тахікардії.
Правильно підібрані препарати, що приймаються курсами, дозволяють відновити і підтримати роботу всієї серцево-судинної системи.
Які вітаміни потрібні для нормалізації пульсу
Вітаміни, що відповідають за зміцнення серцевого м'яза, судин і серця, формують такий список:
- Вітамін С - прискорює обмінні процеси, зміцнює судини серця і міокард, допомагає уникнути появи великої рівня холестерину.
- Вітамін А - не тільки нормалізує обмінні процеси, але також бореться з атеросклерозом.
- Е - позбавляє від окислення жирів, а значить, служить захисним бар'єром від травматизму судин.
- Р - є запорукою того, що з плином часу судини не стануть кровоточити.
- Q10 - незамінна профілактика інфаркту міокарда, тахікардії, до того ж омолоджує тканини і клітини.
- Вітамін В1 - відповідає за нормальну частоту серцевих скорочень.
- В6 - виводить зайвий холестерин.
Корисні для серця мікроелементи
Медики виділяють наступні мікроелементи, що сприяють поліпшенню стану серцево-судинної системи і успішному лікуванню тахікардії:
- Магній - захищає від утворення тромбів, приводить в норму артеріальний тиск.
- Кальцій - позбавляє від тахікардії, зміцнює судини.
- Калій - відповідає за правильне здійснення нервового імпульсу, необхідного для скорочення міокарда.
- Без фосфору не обходиться передача нервових імпульсів.
- Селен - руйнує і виводить з організму токсини.
Кращі вітаміни при тахікардії
- Аскорутин. Вхідні в його склад вітамін С і рутин зменшують ламкість і проникність капілярів, стінки судин стають міцними, запальні процеси і набряклість сходять нанівець. Завдяки антиоксидантним властивостям, відбувається очищення судин, нормалізується вуглеводний обмін, підвищується швидкість відновлення тканин, серце легше переносить стреси.
- Аспаркам. Калій та магній приводять у норму електролітний баланс і разом з цим відповідають за правильний ритм серцевих скорочень. Хоча Аспаркам вважається вітамінним засобом, його практично завжди призначають при комплексній терапії тахікардії, інфаркті міокарда, серцевої недостатності.
- Вітрум кардіо. Використовується в якості профілактичного заходу від ІХС, атеросклеротичних проявів, входить в реабілітаційний курс після інфаркту міокарда та інсульту. Після прийому Вітрум кардіо у пацієнтів спостерігається зниження показників холестерину.
- Направить. Крім вітамінів групи В, містить калій і магній, шипшина, глід, екстракт гінгко білоба. Лікувальний ефект полягає в зміцненні стінок судин, нормалізації кровообігу, регенерації міокард і поліпшення їх скорочення.
- Кардіо Форте. Успішно бореться з підвищенням артеріального тиску і зміцнює серцевий м'яз.
- Доппельгерц Кардіовітал. Глід знеболює і заспокоює нервову систему, розслаблює мускулатуру скелетних м'язів. Нормалізує не тільки артеріальний, але і венозний тиск. Засіб ефективно при серцевій недостатності і тахікардії.
- Кардіо Хелс. Стабілізує обмін речовин, зменшує значення холестерину, робить стінки судин еластичними, підвищує імунітет, спрямований проти запалень, має жовчогінну дію.
- Синхрон 7. Складається відразу з 7 природних компонентів, які допомагають в лікуванні вираженого атеросклерозу, вад серця і збоїв серцевих скорочень. Медикамент призначають, щоб допомогти зберегти звичну фізичну і розумову активність пацієнта під час сильних навантажень.
Продукти для підтримки серцевого м'яза і судин
Крім вітамінів, пацієнту з тахікардією не слід забувати про здорове харчування, яке є величезним джерелом корисних речовин. Кардіологи стверджують, що такий перелік продуктів дозволяє захистити судинну систему від стресів і по максимуму наситити її природними антиоксидантами:
- Масло, отримане з оливок, першого віджиму відмінно знижує показники холестерину.
- Курага. Вважається, що якщо щодня з'їдати від 4 до 5 плодів сушених абрикосів, вам вдасться убезпечити себе від серйозної недуги - інфаркту.
- Те ж саме стосується горіхів - споживання горіхів невеликими порціями гарантовано зміцнить серце і серцевий м'яз.
- З риби віддавайте перевагу королівської рибі - сьомги. Також добре впливають на серцево-судинну систему тунець, скумбрія, оселедець і форель.
- Чорний шоколад нормалізує артеріальний тиск.
- Виноград - плоди володіють антиоксидантними характеристиками, але споживати їх потрібно в обмеженій кількості.
Які лікарські препарати допоможуть при тахікардії
Вагусні методи при гострому нападі тахікардії
Якщо частота серцевих скорочень досягає 130 і більше ударів на хвилину, до приїзду швидкої допомоги спробуйте дієві варіанти самостійного зниження пульсу:
- умивання особи холодною водою;
- натиснення пальцями на очні яблука;
- видих, коли закрита голосова щілина;
- кашльовий рефлекс;
- затримка дихання.