Вітаміни при астмі. Що допомагає, яка дієта корисна
Якщо ви страждаєте задишкою, у вас свистяче дихання, напруженість в грудній клітці, хронічний кашель з прозорою або білою мокротою, ви, можливо, один з 3% людей, що мають астму. Під час нападів астми дрібні бронхи звужуються, виникає спазм, створюючи труднощі для доступу повітря. Якщо спазм повітроносних шляхів слабкий, відчувається невелика напруга або посвист при диханні. Невеликий кашель - це терпиме незручність. Але іноді трапляються напади призводять до жорстокого спазму, і тоді астма може загрожувати життю, якщо не лікується правильно і вчасно. Будь-астматик, у якого бувають напади такого типу, повинен перебувати під пильним наглядом лікаря.
Саме тому, що існує багато різних рівнів тяжкості астми, у неї багато різних причин виникнення. У деяких людей астма розвивається внаслідок алергії на пилок, домашніх тварин, пил, ті чи інші види їжі і деякі лікарські препарати. У одних людей дихання зі свистом виникає при фізичному навантаженні, у інших - тільки при респіраторних інфекціях. Чи можуть допомогти вітаміни і неорганічні елементи при тому, що рецепти лікаря все ще є основою лікування астми? Так, можуть. Давайте розглянемо, яким чином.
Кофеїн у каві і його родич теобромін. знайдений в чаї, діють як ефективні бронхорасширяющие кошти (речовини, які розслаблюють і збільшують просвіт бронхіальних трубок). Дійсно, протягом тривалого часу при лікуванні астми в якості бронхорасширяющего кошти прописували теофілін, який є в дійсності не чим іншим, як особливою формою кофеїну (але майже в два рази сильнішою). Рекомендації: якщо кофеїн не протипоказаний за іншими свідченнями (проблеми з серцем), можна зняти легкий астматичний напад, що виражається в утрудненому диханні або задишки, за допомогою кофеїну, що міститься в трьох-чотирьох чайних чашках (по 160-180 г) звичайної кави, які можна випити протягом дня. Кожна чашка містить близько 150 мг кофеїну. Застереження: якщо постійно використовувати прописані ліки, що містять теофілін, кофеїн може дуже допомогти, оскільки ці дві речовини взаємопов'язані. Однак якщо їх комбінувати, може виникнути токсична передозування теофіліну. Симптоми токсичної передозування полягають в треморе (тремтінні) рук, нудота і блювота, дратівливості, безсонні, надмірно підвищеної активності.
Рівень вітаміну В6 (піридоксину) у астматиків може бути низьким, особливо у людей, які приймають ліки-бронхорасшірітелі на основі теофіліну. Застосування вітаміну, мабуть, допомагає при астматичної задишки, іноді значно. Рекомендації: можна почати з дози 50 мг один або два рази на день. Якщо після трьох-чотирьох тижнів астматичні напади стали менш важкими і з'являються рідше, слід дотримуватися цієї дози. Якщо така доза не дає результату, можна її збільшити до 100 мг два рази на день. Але вище цього рівня дозу збільшувати не можна, і потрібно негайно припинити приймати додаткову дозу вітаміну, якщо розвивається оніміння або поколювання в ступнях або кистях рук. Високі дози вітаміну В6 іноді викликають нервове збудження, яке може стати постійним, якщо продовжувати прийом вітаміну в високих дозах. Доза в 200 мг, яку деякі дослідники застосовували навіть у лікуванні дітей, не повинна викликати ускладнень, але з цим вітаміном краще помилитися в діапазоні безпечних доз. У деяких людей виникає реакція на цей вітамін, у інших - ні, але неможливо передбачити наперед, чи буде вона у вас чи ні.
На підставі великого числа досліджень на людях різного віку, включаючи немовлят, доведено, що вітамін В12 є чудовим засобом полегшення астматичного дихання. У точності невідомо, як вітамін допомагає розслабленню бронхіальних трубок, але він дуже ефективний в підвищенні здатності переносити фізичні навантаження і алергени, т. Е. Речовини, що викликають симптоми алергії. Рекомендації: якщо за вами буде спостерігати лікар, найкращий спосіб застосування цього вітаміну - щотижневі ін'єкції 1000 мкг препарату протягом чотирьох тижнів, а потім щомісячні ін'єкції цього ж кількості вітаміну протягом трьох-чотирьох місяців, поки не настане припинення симптомів хвороби. Трохи менш ефективним є застосування сублінгуальной форми вітаміну (розчиняється під язиком) в тій же дозі по тій же схемі. Як показали дослідження, одна і та ж доза застосовується для будь-якого віку.
Дефіцит вітаміну С може викликати посилення астматичних симптомів (скрутність дихання), особливо якщо астма викликана алергією або фізичним навантаженням. Ефективність застосування вітаміну С. ймовірно, обумовлена зменшенням вивільнення гістаміну або стимуляцією тіла виробляти "хороші" ейкозаноїди (для отримання більш детальної інформації див. Статтю про вітамін С). У людей з відповідним типом астми напади стають менш частими і менш сильними, хоча слід відразу додати, що деякі люди не підходять для цього типу терапії. Рекомендації: якщо ви задихаєтеся від фізичного навантаження, прийміть перед нею від 500 до 1000 мг вітаміну С.
Дефіцит молібдену дуже часто має місце у людей, що володіють алергічної чутливістю до сульфітів (зустрічаються у вині і яйцях). Саме молібден є тією речовиною, яка необхідна для ослаблення токсичної дії сульфітів, і, у результаті нестачі в ньому, ви стаєте ще сильніше схильні до дії алергічної чутливості. Якщо у вас розвивається астматичний напад при споживанні продуктів з сульфітами, ви можете стати більш терпимі до них, якщо додасте в свій раціон молібден. Рекомендації: почніть з прийому 250 мкг молібдену двічі в тиждень, потім збільште дозу до 500 мкг двічі на тиждень і, нарешті, якщо це буде необхідно, для досягнення максимального ефекту можна збільшити дозу до 750 мкг двічі на тиждень. Зупиніться на мінімальній дозі, яка, за вашими спостереженнями, досить послаблює астматичні симптоми.
Алкоголь в чистому вигляді діє як м'який бронхорасшірітель і в цьому сенсі може до деякої міри дійсно допомогти при астматичних спазмах. Однак ми його дуже рідко п'ємо в чистому вигляді. Найчастіше він присутній у вигляді добавок в напоях, таких як пиво, вино або різні спиртні напої на основі дистильованого спирту. Якщо ви страждаєте від алергії до їжі і якщо астматичні симптоми залежать від цієї алергії, у вас може розвинутися астматичний дихання через інших компонент в спиртних напоях - залишків хмелю, солоду, винограду, ячменю, сульфітів у вині або кукурудзи, з якої готуються лікери . Рекомендації: не дивлячись на те що помірна кількість алкогольних напоїв (стакан вина або 30 г хорошого лікеру або пива в день) може не заподіяти вам занепокоєння або може навіть допомогти розслабитися під час перельоту на літаку, застосовуйте їх з обережністю. Так само як з іншими видами пиши, вам слід весь час контролювати свою реакцію і уникати експериментів, щоб бути впевненим в тому, що напої не ускладнюють ваше дихання і не викликають кашель.
Рекомендовані вітамінні препарати при астмі
ПЕРЕЙТИ До КОШИКУ і ОФОРМИТИ ЗАМОВЛЕННЯ
ЗАКРИТИ ВІКНО і продовжити вибір препаратів
Всі препарати, представлені на сайті vitaminas.ru, є біологічно активними добавками до їжі і не відносяться до ліків. Перед їх застосуванням слід уважно ознайомитися з інструкцією та протипоказаннями. Фахівці вітамінів центру не займаються встановленням діагнозу, їх консультації носять характер рекомендацій. Остаточне рішення про застосування біологічно активних добавок приймається покупцем при консультації з медичним фахівцем.