Кожна жінка бажає бути найпривабливішою і красивою. Краса - часом складний і трудомісткий процес. Що робить жінку красивою? Безумовно, те, скільки часу вона витрачає на себе, стежить за своєю фігурою, доглядає за шкірою, нігтями і, звичайно ж, волоссям. Дівчина з довгими, струмуючими, густим волоссям завжди привертає увагу. Звичайно, такий результат можна досягти тільки за умови, що організм здоровий. А що, якщо ви зіткнулися з протилежною ситуацією? Ви помічаєте, як поріділа ваша зачіска, і якими ламкими і тьмяними стали кучері? Перш ніж що-небудь зробити, необхідно розібратися в можливих причинах, які призвели до цієї неприємної ситуації.
Причини втрати локонів
Як відомо, в нормі людина втрачає до ста волосків в день. Вам здається, що ви втрачаєте більше? Це можна перевірити за допомогою наступного тесту. Отже, захопіть густу пасмо локонів і потягніть вниз. Скільки волосся у вас залишилося в руці? У нормі до 10% від усього обсягу. Якщо більше, є привід припустити телогенового випадання волосся.
Телоген - це фаза життєвого циклу волоса, фаза спокою. Саме в цей період відбувається відторгнення волосяного фолікула.
Чому так відбувається, що волосяні фолікули різко переходять у фазу спокою? У цього стану є свої причини.
- стрес;
- Зміни гормонального фону;
- Спадкова схильність;
- Імунні порушення;
- Поразка шкіри голови грибками;
- дієти;
- Дефіцит необхідних речовин: вітамінів, мінералів;
- хіміотерапія;
- Великий обсяг втрати крові;
- Застосування лікарських препаратів;
- захворювання;
- Рубцеві зміни шкіри голови.
Деякі жінки можуть помічати циклічні зміни активності зростання шевелюри. Випадання волосся може відзначатися в певні періоди менструального циклу. Також багато жінок відзначають, яким прекрасним шевелюрою вони володіли під час вагітності і як після пологів почали моторошно лізти волосся. Причина тому - гормональні зміни в організмі. Проблема випадання кучерів в таких випадках вирішується сама собою при нормалізації гормонального фону.
Волосяні цибулини можуть різко переходити з фази зростання у фазу спокою при раптовому впливі стресу.
В такому випадку все стає на свої місця, коли стресовий фактор перестає впливати на жінку. Волосся перестають рідшати і викликати тільки радість у їх власниці!
Які вітаміни потрібні для розкішної шевелюри?
Вітамін А. Дефіцит цього вітаміну призводить до сухості шкіри. Змінений водний баланс шкіри голови може привести до появи лупи. Цей компонент варто додати в раціон для боротьби проти ламкості і випадання кучерів.
Вітамін С. Покращує захисні властивості імунної системи. Також зміцнює судини. Що дуже важливо, тому що при недостатньому кровопостачанні, волосяні фолікули не отримують достатньої кількості необхідних поживних речовин.
Вітамін Е. Це речовина незамінне для жінок! Покращує мікроциркуляцію шкіри скальпа і харчування фолікул. Сприяє дуже швидкому засвоєнню кисню цибулинами. Будучи антиоксидантом, виконує свою головну функцію - захисну.
Вітаміни групи В
- В1 впливає на синтез білка. Як відомо, волосся - це не що інше, як похідне білка.
- В5 сприяє зміцненню волосся.
- В6 покращує доставку кисню до волосяних фолікулів, регулює водний баланс голови.
- В7 необхідний для синтезу білків, жирів, вуглеводів.
- В12 відповідає за розподіл клітин, а, значить, за швидке оновлення структури волосся.
Вітаміни в продуктах
Додаткові корисні речовини:
- Мікроелементи: цинк, залізо, кремній, магній. Ці речовини повинні бути присутніми в раціоні жінки.
- Амінокислоти. Цистеїн стимулює ріст волосся, цистин діє проти стоншування локонів, тирозин усуває випадання волосся, а метіонін є незамінним джерелом сірки. А сірка, в свою чергу, визначає міцність волосяного стрижня.
полівітамінні комплекси
Волосяні цибулини дуже активно пристосовуються до умов, що змінюються. Тому багато жінок, які зіткнулися з помірним випаданням локонів, варто було їм тільки привести своє харчування і психологічне здоров'я в норму, відзначають значне поліпшення!
Отже, які речовини повинні міститися в вашому раціоні, ви вже знаєте. Але також всі ці речовини можна отримати в готовій формі у вигляді аптечних вітамінів.
«Алфавіт косметик»
Являє собою не що інше, як комплекс вітамінів, мінералів і екстрактів рослин. Цей препарат приймається жінками з метою поліпшити структуру волосся і нігтів. Також цей комплекс надає сил і підвищує загальний життєвий тонус.
«Вітрум-б'юті»
До складу цього комплексу входять вітаміни, мінеральні речовини і амінокислоти. Цей препарат зміцнює структуру волосся, запобігає їх ламкість. Також насичують волосяні фолікули, за рахунок чого припиняється випадання локонів і відбувається стимуляція зростання шевелюри. Крім того, комплекс бореться проти втоми. Значно покращує працездатність, здатність до концентрації сил і уваги. Тому особливо актуально його приймати в осінньо-зимовий період.
«Віташарм»
Запобігає розвитку процесів старіння, появи сивини. Бореться проти випадіння шевелюри, покращує зовнішній вигляд зачіски. До складу входять вітаміни групи В, а також ретинол.
«Компливит Сяйво»
До складу входять вітаміни групи В, А, Е, С, а також залізо, кальцій, мідь, фосфор, марганець, цинк. Запобігає випаданню волосся і їх витончення. Підвищує загальну резистентність організму, що актуально в період застуди.
«Пантовігар»
Відновлює тонке волосся, потовщує їх. Стимулює зростання. Незамінний в боротьбі проти випадіння шевелюри. Містить вітаміни В1, В5, а також цистеїн, кератин і медичні дріжджі.
«Перфект»
Комплекс вітамінів (А, С, Д3, Е, групи В), мінералів (залізо, цинк, магній, йод, мідь, кремній, селен, хром) та рослинних екстрактів. Регулює діяльність сальних залоз, тим самим приводячи в норму жировий баланс шкіри голови. Зміцнює волосяний стрижень, ефективний проти ламкості і перетину волосся.
До складу входять біотин і магній. Цей препарат уповільнює процеси старіння. Покращує стан не тільки волосся, але і нігтів, і шкірних покривів. Препарат бореться з такими проблемами, як себорея волосистої частини голови, поганий ріст шевелюри, погіршення структури волосся, запобігання появі сивини.
«Ледіс формула Здорове волосся і нігті»
Комплекс активних речовин, представлений вітаміном В6, кремнієм, природними амінокислотами. Цей комплекс сприяє росту волосся, бореться з випаданням, запобігає перетин кінчиків волосся, а також розшарування і ламкість нігтів, що є проблемою для багатьох жінок.
Зміцнює волосяні цибулини, тим самим попереджаючи випадання локонів. Покращує зовнішній вигляд шевелюри. У складі вітаміни (В1, В5, В6), мікроелементи (цинк, мідь, залізо), амінокислота Л-цистин, а також медичні дріжджі.
«Оенобіол»
До складу входять L-цистин, вітаміни групи В, а також мінерали. Цей БАД покращує структуру волосяного стрижня, а також стимулює зростання шевелюри. Досить дорогий препарат, це слід враховувати, тому що для повного курсу вам може знадобитися придбати кілька таких упаковок.
«Максі-Хейр від Country Life»
До складу входять аскорбінова кислота, токоферол, ретинол і вітаміни групи В. Також присутні мінерали (мідь, селен, цинк, кальцій, йод) і амінокислоти L-цистеїн і L-метіонін. Жінки, які вживають цей БАД, відзначають прискорення зростання, зменшення кількості випадають волосся. Також відзначають і зміцнення нігтів, еластичність і блиск локонів.
«Форкапіл»
Містить вітаміни В6, В7, В12, а також цинк, L-цистин і L-метіонін. Комплекс зміцнює волосяні фолікули і відновлює структуру волосся.
Недотримання інструкції може призвести до виникнення болю в шлунку.
«Нутрікап»
Містить вітаміни (групи В, а також С), мікроелементи (кальцій, сірка, цинк, кремній), і амінокислоти (метіонін, цистин). Крім того, склад збагачений рослинними компонентами. Зміцнює волосся і нігті.
«Драже Мерц»
До складу входять медичні дріжджі, вітаміни та мікроелементи. Зупиняє випадання волосся. Також значно покращує стан нігтів, роблячи їх більш твердими; і шкіри, роблячи її більш еластичною.
Ця торгова марка випускає засоби по догляду за волоссям, а також полівітамінний комплекс. Прийом цього препарату забезпечує зміцнення волосяних цибулин, тим самим запобігаючи випадання локонів. Зокрема, засіб дуже ефективно в боротьбі з андрогенною типом облисіння.
Важливо! Перед застосуванням будь-якого з перерахованих вище комплексів обов'язково проконсультуйтеся з лікарем-дерматогологом.
Про причини порідіння шевелюри
Це буде цікаво:
Як зупинити випадіння волосся у жінки? Засоби, здатні зупинити випадання шевелюри Як зупинити втрату волосся? Як зупинити втрату волосся?