Існує кілька особливостей застосування ефірних масел в масажі, про них ми з Вами і дізнаємося на сторінці нашого сайту "Аромамасаж - МИСТЕЦТВО ЗЦІЛЕННЯ".
Масаж - це найдоступніший, недорогий і ефективний спосіб відновлення і збереження здоров'я. Протягом всієї історії людства його успішно застосовують як немовлятам, дорослим в відновлювальний період, літнім (розслабляючий, рефлекторний), так і при будь-якому бажанні самої людини. Навіть елементарний самомасаж може бути просто рятівним, якщо до нього додати кілька крапель ефірного масла лаванди. троянди або розмарину (ці масла знімуть м'язовий біль, заспокоять нерви, гармонізують внутрішній стан і повернуть радість).
- погладжування - тривалі плавні рухи з невеликим тиском на тіло надають саме заспокійливу і розслабляючу дію (воно виконується всією долонею з м'яким рівномірним тиском, їм часто починають і закінчують сеанс масажу). Масажні руху на кінцівках завжди повинні бути спрямовані в бік серця.
- лупцювання - швидке або повільне постукування пальцями по шкірі, яке стимулює і посилює кровотік (воно зазвичай виконується на невеликих ділянках, наприклад лоб, щоки, шия).
- розминка - здавлювання і відпускання м'язи або частини груп м'язів (воно виконується обома руками на області стегон і сідниць). Розминка сприяє зміцненню м'язових волокон, виділенню з них шлаків і продуктів розпаду.
- розтирання - ще один вид масажних рухів, при якому руки ходять в обох напрямках по обраній ділянці тіла, добре зігріваючи і стимулюючи тканини.
Самомасаж. При бажанні і елементарної практиці будь-яка людина може сам собі зробити самомасаж. В першу чергу це відноситься до масажу кінцівок, рефлекторному масажу, часткового масажу живота, плечей і практично до всіх елементів масажу обличчя і голови. Приступаючи до самомасажу з ефірними маслами, рекомендується на початку відвідати ароматерапевтический кабінет, де Вам дадуть вказівки щодо проведення процедур, і підберуть відповідні ефірні масла для масажної суміші. Особливо обережно слід виконувати масаж живота, тому що це пов'язано з діяльністю більшості внутрішніх органів і вимагає необхідних знань. А ось рефлекторний масаж ступень і рук може виконуватися повністю самостійно, якщо строго слідувати основним правилам цього масажу. Особливо ефективним рефлекторний масаж ступень буде в поєднанні з правильно підібраними ефірними маслами, який допоможе позбутися від багатьох внутрішніх захворювань. З причини просторості практичної інформації темі рефлексотерапії незабаром буде присвячений окремий розділ нашого сайту.
апельсин - антисептик, антидепресант, проявляє спазмолітичну і заспокійливу дію, знижує артеріальний тиск, усуває психоемоційне збудження, піднімає настрій, нормалізує сон, добре очищає шкіру, сприяє оновленню клітин, зниженню ваги і зменшенню целюліту (масаж. 5 крапель на 10 мл основи), при болях в суглобах, невралгіях, міозитах - розтирання 7-8 крапель на 10 гр. основи.
герань - усуває занепокоєння і депресію, підвищує працездатність, нормалізує діяльність сальних залоз, призводить до балансу жіночих гормонів. стимулює лімфообіг і виведення токсинів, ефективно при варикозі. благотворно діє на чутливу, пошкоджену, суху шкіру, усуває висип, запалення і швидко регенерує шкіру після опіків і обморожень (масаж: 5 крапель на 10 мл. основи, рефлексомассаж стоп 1: 1),
жасмин - стимулює діяльність головного мозку, усуваючи депресію, позитивно впливає на ендокринну систему, нормалізує гормональний фон, сильний афродизіак ефективний при фригідності, імпотенції. збільшує пружність і еластичність шкіри, усуває розтяжки і рубці, покращує кровообіг, має антиоксидантну дію, (масаж: 3-4 краплі на 10 мл. основи),
іланг-іланг - знімає емоційну напругу, розслабляє, усуваючи занепокоєння і напругу, стимулює творчий потенціал, афродизіак, підвищує еротичний потяг, стимулює кровообіг, знижує артеріальний тиск, усуває серцебиття, рекомендується при серцево-судинних захворюваннях, ефективно при екземі, дерматозах, фурункулах ( масаж: 5-7 крапель на 15 мл. основи),
лаванда - універсальне масло загальнотерапевтичного дії, підходить для всіх типів шкіри, має заспокійливу, регенерує, антибактеріальну дію, стимулює імунну систему, зменшує відчуття тривоги, допомагає впорається з безсонням, депресією, стресом, можна використовувати під час вагітності, ефективно при м'язових болях, остеохондрозі , невралгії, ревматизмі, радикуліті, знімає запалення при шкірних захворюваннях, включаючи псоріаз, екзему та інші форми дерматиту, заспокоює біль при опіках і стимулює зажівле ие (масаж: 5-7 кап. на 10 мл. основи, розтирання: 7-8 кап. на 10 мл. основи добре в поєднанні з маслом ялівцю),
ладан - примиряє людини з собою і навколишнім світом, пробуджує терпіння і вдумливість, є найсильнішим засобом захисту аури, має протизапальну, протиастматичні, відхаркувальну, заспокійливу і пом'якшувальну дію, підходить для всіх типів шкіри, ідеально для зрілої і старіючої шкіри, омолоджує, відновлює пружність шкіри, розгладжує зморшки, покращує колір обличчя, так само б лагопріятно діє на суглоби (масаж: 5 крапель на 10 мл. основи),
лимон - допомагає долати важкі ситуації, спонукає до творчої дії в роботі, в сім'ї, має виражену противірусну активність, зміцнює імунітет, стимулює вироблення еритроцитів і лейкоцитів, рекомендується при шлунково-кишкових захворюваннях, харчових отруєннях, для виведення шлаків, допомагає від головного болю, нудоти, запаморочення, викликаних спазмами судин головного мозку і перевтомою, лікує проблемну шкіру, відбілює пігментні плями, покращує колір обличчя, ліквідує судинний малюнок, допомагає п і м'язового болю, ревматизмі, варикозної хвороби вен (масаж і розтирання: 5-10 к. на 10 гр. основи)
меліса - прекрасно заспокоює, усуває депресію і меланхолію, нормалізує сон, покращує пам'ять, сприяє зниженню артеріального тиску і ефективно при нападах серцебиття, порушення менструального циклу і обумовленого цим безпліддя, допомагає при диспепсії, коліті, гастроентериті, м'язових і головних болях, надмірному потовиділенні, знімає явища екземи, псоріазу, нейродерміту і покращує стан при бронхіальній астмі, застосовується як засіб від ревматизму (масаж: 3-4 краплі на 10 мл. основи)
можжевельні до - розвиває цілісність і благородство, неприйняття і розпізнавання брехні, захищає ауру від внутрішньої агресії, має протиревматичні і противоподагрической дією, рекомендовано при подагрі, суглобовому ревматизмі, обмінно-дистрофічних артрозо-артритах, остеохондрозі хребта, надає м'яку жовчогінну та сечогінну дію, очищає печінку, ефективно масло при простудних захворюваннях, сприяє виведенню токсинів і зниження температури тіла, використовується при жирній шкірі, вугрової сипі, прищах, хороший про очищає шкіру, підвищуючи її бар'єрні функції (масаж: 4-6 крапель на 10 мл. масажного масла).