Краса - в особі переможниць конкурсів краси - може зробити багато чого. І Влада Прокаєва (Литовченко) - живе тому підтвердження.
Іноді на інтернет-сайтах можна прочитати далеко не втішні відгуки про людей публічних. Вам вони настрою не псують?
Розумію, про яке сайті ви говорите, але повірте: мені немає абсолютно ніякого діла до публікацій, ні до відгуків на ньому. Мене цікавлять більш пізнавальні ресурси і література.
У культовому радянському фільмі говорять, що дати визначення щастя - "все одно, що прікнопіть сонячного зайчика до стінки". А що щастя для вас?
Цей стан короткочасно, триває від декількох годин до декількох хвилин, тому якщо спробувати порахувати його в життя кожної людини, в сумі набереться не більше - а то і менше! - доби. Для мене, напевно, найщасливішим часом в житті були дні народження моїх дочок.
А найнещасливішими?
Дні, пов'язані з проблемами рідних мені людей. Непростими для мене виявляються і так звані перехідні періоди, коли починаю робити щось нове, коли плани на майбутнє вже намічені, але ще не здійснені. Справа в тому, що в такі хвилини будь-яка людина втрачає контроль над ситуацією, він цілком і повністю залежить від інших людей, тому стає невпевненим у собі, керується невірними думками і доводами. Мені ж потрібні чіткі життєві установки і орієнтації, тому в подібні моменти я відчуваю себе некомфортно.
Чого ви не прощаєте іншим людям?
Життя навчило мене однієї дуже важливої істини: людина може бути тираном тільки для самого себе. Тільки до самих себе ми можемо пред'являти підвищені вимоги, ніхто не давав нам права виправляти і переробляти інших людей. У нас є тільки одне право - прощати. Тому навіть за найсерйозніші проступки ми не можемо зневажати або тим більше ненавидіти інших людей. Але якщо спілкуватися з такою людиною нестерпно, можна вивести його за коло свого спілкування. Ні вчинку, який я не могла б зрозуміти і пробачити, але це не означає, що я і далі буду продовжувати спілкуватися з заподіяли його людиною, як ні в чому не бувало.
З депресією як боретеся?
Такий стан духу у мене буває вкрай рідко. Якщо ж все-таки трапляється, намагаюся вести активний спосіб життя - частіше їжджу в спортзал, багато гуляю вечорами, незважаючи на холодну або дощову погоду. Ну, і, звичайно ж, намагаюся навантажувати себе роботою, - в результаті часу на депресію у мене просто не залишається.
Легко завжди бути красивою і доглянутою?
Це щоденний, системний і кропітка праця. Я стежу за собою - займаюся фітнесом, відвідую косметолога, користуюся тільки якісною косметикою. І, звичайно ж, веду здоровий спосіб життя: не п'ю, не курю, правильно харчуюся і сплю не менш восьми годин на добу.
Ще для мене, оскільки я народилася під знаком Лева, дуже важливо, щоб на небі сяяло сонце. Якщо, прокидаючись вранці, я його бачу, то готова просто гори звернути - встигаю зробити все, що намітила на день, і навіть більше. А ось якщо небо затягнуте хмарами, моя працездатність падає. Тому я дякую Богові за те, що живу в Україні, а не в Британії або Скандинавії, де сонячних днів набагато менше, ніж у нас.
Багато видатних жінок вважають сон кращим косметологом, ви згодні з їх думкою?
Я просто впевнена: для того щоб мати гарний вигляд і молодо, потрібно спати мінімум шість-сім, а ще краще - вісім годин на добу. За твердженням лікарів, це мінімум, необхідний для того, щоб бадьоро себе почувати. Для будніх днів такий режим цілком підходить, що ж стосується вихідних, то тут я дозволяю собі повалятися в ліжку довше, щоб відновити сили після робочого тижня.
Якійсь особливій системи харчування дотримуєтеся?
Мені подобається роздільне і монохарчування, слідуючи цим системам, намагаюся не змішувати продукти. Вранці, як правило, їм щось одне - наприклад, банан, сир, йогурт, кашу. На обід - м'ясо або рибу з овочевим гарніром. Ще одна обов'язкова правило - стежити за об'ємом їжі, сучасні люди їдять набагато більше, ніж їм потрібно для підтримки сил. Правильна порція повинна бути розміром з жменю.
Спілкуючись з фахівцями з харчування, я дізналася, що жінка щодня повинна випивати дві склянки фрешу: морквяний - з крапелькою вершків або оливкової мала - і грейпфрутовий. Перший сприяє гарному травленню, виводить шлаки і дуже корисний для шкіри, другий - допомагає жіночому організму підтримувати в нормі гормональний фон. Але тут, як і скрізь, вкрай важливо дотримуватися почуття міри - не варто випивати відразу більше двох третин склянки свіжовичавленого соку, це дуже велике навантаження на шлунок.
Ви займаєтеся спортом?
Яка подорож було найцікавішим?
Кожна поїздка цікава по-своєму, але мені часто згадується наше подорож по Круглосібірской магістралі влітку минулого року. Вона з'єднує між собою дві гілки Транссибірської магістралі, протяжність маршруту 89 кілометрів. Уявіть собі, її побудували при останньому російською царя, Миколи II, всього за два роки. Протягом усієї поїздки з вікон відкривається приголомшливий вид на узбережжі Байкалу - красиве озеро, мальовничі скелясті береги - дуже красиво!
Правда, коли я розповідаю про таких поїздках, реакція знайомих іноді мене дивує: "Напевно, це цікаво, але ж туди треба так довго летіти ..." Невже бажання побачити щось нове, невідоме тобі не пересилює лінь і жаль з приводу часу, витрачений на дорогу? Повірте, ваші зусилля того варті, з таких поїздок повертаєшся з такою кількістю вражень і емоцій, якого вдома не отримаєш і за десять років. Тепер ми з чоловіком хочемо відвідати такі езотеричні місця, так звані "місця сили", як Гоа, Перу, Мексика, Камбоджа, Карелія. В Україні мені дуже подобаються Карпати і Крим.
Робота забирає у вас багато часу. Сьогодні багато жінок змушені вибирати між сім'єю і кар'єрою. Як вам вдається поєднувати і те, і інше?
У мене можливості вибирати просто не було - так уже сталося, що життя поставило мене в досить жорсткі рамки. Але кожна жінка, в кінцевому підсумку, сама вибирає, куди їй в першу чергу прикласти свої сили - приділяти більше уваги дому, сім'ї та дітям або робити кар'єру, просуватися по службовій драбині. Я не належу до тих, хто запевняє, що робота для жінки не важлива, більш того, я просто переконана, що кожна з нас повинна вміти заробляти гроші. Це, крім усього іншого, дає жінці незалежність, впевненість в собі і завтрашньому дні: що б не трапилося, вона не пропаде.