Тіло новонародженої дитини на 86% складається з води, що значно більше в порівнянні з дорослим і тим більше в похилому віці. Але не тільки цим обумовлюється важливість води для дітей. Якщо упустити всі високі, але правдиві фрази типу «вода - джерело життя», то залишиться сама сіль, що називається: 80% раціону немовляти повинна становити вода. А крім цього, дитячий мозок на 90% складається з води і в період активного розвитку вимагає постійного відновлення цього балансу.
Значення води для дитячого організму
Дітям необхідна якісна вода не просто тому, що вони щодня вживають їжу і питво, що забезпечує їх зростання і розвиток. Якість води - це рівень їх здоров'я зараз і в майбутньому. Від води залежить, чи буде дитина міцним і здоровим або з дитинства вб'є свою імунну систему, заселивши організм хвороботворними бактеріями і позбавивши його необхідних солей і мікроелементів.
Діти ростуть, розвиваються, вчаться. Вони постійно потребують цілющої вологи, особливо в період відвідування школи і під час хвороб, коли зневоднення загрожує великими проблемами зі здоров'ям і розумовими здібностями. Вода бере участь у всіх обмінних процесах. І чим молодша дитина, тим більше значення має для нього вода і тим більша її кількість він повинен споживати в добу:
- у віці до 6 місяців - 150-180 мл рідини на 1 кг маси тіла на добу;
- від 6 місяців до 1 року - 100-130 мл / кг на добу;
- від 1 року до 3 років - 100 мл / кг на добу;
- від 3 до 7 років - 80 мл / кг.
Вода - це перший і найголовніший джерело потрапляють всередину дитячого організму речовин. Корисних чи? Знову-таки залежить від якості цієї самої води. І якщо воно низьке, то дитина стає фільтром, на якому осідає все сміття.
Крім того, новонароджені більшість речовин поглинають шляхом проникнення через шкіру. А в зв'язку з цим вода, в який ви купаєте малюка, має не менш важливе значення тієї, якої поїть його.
Так якою ж має бути вода, щоб хоча б не нашкодити дитині? А якщо хочеться ще і подбати про його здоров'я.
Якою має бути вода для дітей?
Особливих відмінностей між дорослої та дитячої водою немає - вона повинна бути якісною. Це означає чистою, прозорою, приємною на смак і не містить ніяких хвороботворних мікроорганізмів, а також хлору і подібних речовин. Саме тому багато батьків кип'ятять воду для купання немовлят - щоб випарувалися дезинфікуючі її речовини і загинули бактерії. Слід зазначити, що метод хоч і старий, але дієвий, проте тільки за умови, що вода буде кипіти при відкритій кришці не менше півгодини. В такому випадку ви дійсно зможете отримати чисту мертву воду, позбавлену усіляких ознак життя: і хороших, і поганих. Але при цьому врахуйте, що той же хлор випарується в повітря і буде витати там ще довгий час, проникаючи в дихальні шляхи і шкіру і вашу, і ваших дітей. Тому бажано проводити кип'ятіння води в чиїйсь чужій квартирі або хоча б в той час, коли вдома нікого немає, після чого ретельно провітрювати всі кімнати протягом декількох годин.
Чи можна пити таку воду? Можна, можливо. Вона буде нешкідливою, але тільки кожен день необхідно буде кип'ятити свіжу порцію - в стоячій воді мікроби знову розмножуються, або зберігати її в стерильній скляному посуді в холодильнику не довше трьох діб.
Чи буде корисною така вода? Ні каплі! Для одного-двох разів втамувати спрагу цілком підійде, але при регулярному вживанні неодмінно викличе нестачу фтору, натрію, калію, магнію та інших елементів, необхідних для гармонійного розвитку дитячого організму. При цьому потрібно пам'ятати, що надлишок мінеральних речовин так само негативно позначається на здоров'ї, як і їх нестача. А для дитячого організму має бути особливе їх співвідношення.
Так, у питній воді для дітей в ідеалі повинні міститися такі мінеральні речовини в таких співвідношеннях:
mso-yfti-tbllook: один тисячу сто вісімдесят чотири; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-border-insideh:
.5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext ">
mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt ">
text-align: center; line-height: normal "> font-family:" Times New Roman "," serif "; mso-fareast-font-family:" Times New Roman ";
mso-fareast-language: RU "> кальцій
border-left: none; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt:
solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt ">
text-align: center; line-height: normal "> font-family:" Times New Roman "," serif "; mso-fareast-font-family:" Times New Roman ";
mso-fareast-language: RU "> 60 мг / л
border-top: none; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;
padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt ">
text-align: center; line-height: normal "> font-family:" Times New Roman "," serif "; mso-fareast-font-family:" Times New Roman ";
mso-fareast-language: RU "> магній
none; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-right: solid windowtext 1.0pt;
mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;
mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt ">
text-align: center; line-height: normal "> font-family:" Times New Roman "," serif "; mso-fareast-font-family:" Times New Roman ";
mso-fareast-language: RU "> не менше 10 мг / л
border-top: none; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;
padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt ">
text-align: center; line-height: normal "> font-family:" Times New Roman "," serif "; mso-fareast-font-family:" Times New Roman ";
mso-fareast-language: RU "> фтор
none; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-right: solid windowtext 1.0pt;
mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;
mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt ">
text-align: center; line-height: normal "> font-family:" Times New Roman "," serif "; mso-fareast-font-family:" Times New Roman ";
color: black; mso-fareast-language: RU "> 0,4-0,6 мг / л" Times New Roman "; mso-fareast-language: RU">
border-top: none; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;
padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt ">
text-align: center; line-height: normal "> font-family:" Times New Roman "," serif "; mso-fareast-font-family:" Times New Roman ";
mso-fareast-language: RU "> калій
none; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-right: solid windowtext 1.0pt;
mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;
mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt ">
text-align: center; line-height: normal "> font-family:" Times New Roman "," serif "; mso-fareast-font-family:" Times New Roman ";
mso-fareast-language: RU "> 5-20 мг / л
border-top: none; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;
padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt ">
text-align: center; line-height: normal "> font-family:" Times New Roman "," serif "; mso-fareast-font-family:" Times New Roman ";
mso-fareast-language: RU "> натрій
none; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-right: solid windowtext 1.0pt;
mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;
mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt ">
text-align: center; line-height: normal "> font-family:" Times New Roman "," serif "; mso-fareast-font-family:" Times New Roman ";
mso-fareast-language: RU "> до 20 мг / л
border-top: none; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;
padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt ">
text-align: center; line-height: normal "> font-family:" Times New Roman "," serif "; mso-fareast-font-family:" Times New Roman ";
mso-fareast-language: RU "> йод
none; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-right: solid windowtext 1.0pt;
mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;
mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt ">
text-align: center; line-height: normal "> font-family:" Times New Roman "," serif "; mso-fareast-font-family:" Times New Roman ";
mso-fareast-language: RU "> до 0,06 мг / л
border-top: none; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;
padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt ">
text-align: center; line-height: normal "> font-family:" Times New Roman "," serif "; mso-fareast-font-family:" Times New Roman ";
color: black; mso-fareast-language: RU "> загальна мінералізація" Times New Roman "; mso-fareast-language: RU">
none; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-right: solid windowtext 1.0pt;
mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;
mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt ">
text-align: center; line-height: normal "> font-family:" Times New Roman "," serif "; mso-fareast-font-family:" Times New Roman ";
color: black; mso-fareast-language: RU "> 0,2-0,5 г / л" Times New Roman "; mso-fareast-language: RU">
Звертайте особливу увагу на натрій і фтор - їх надлишок особливо небажаний. Правда, для того щоб перенаситити організм певними речовинами, таку воду необхідно вживати регулярно і у великих кількостях. А для того щоб інфікуватися якийсь кишковою паличкою, наприклад, достатньо всього лише одного ковтка.
Що ж робити? Якою водою напувати дітей, щоб було не тільки нешкідливо, але ще і безпечно?
Де взяти дитячу воду?
Отже, ми з'ясували, що дідівський спосіб кип'ятіння не задовольняє потреби дитячого організму. Як дезинфектора і очищувача води для дітей не можна використовувати і срібло. Для цього найкраще застосовувати метод озонування або ультрафіолетового очищення, а також очищення за допомогою вугільних фільтрів.
Самий простий, зручний і економічно вигідний вихід з ситуації - установка в будинку (або квартирі) якісної системи очищення води. Ми говоримо саме системи, тому як поєднання, наприклад, вугільного та ультрафіолетового очищення є максимально ефективним і доцільним. В такому випадку ви отримаєте чисту, фільтровану воду без шкідливих бактерій і з'єднань, але зі збереженням необхідних для організму мікроелементів.
Тут є один нюанс - в їх співвідношенні. Для того щоб домогтися ідеального балансу між солями і мінералами, повинні використовуватися спеціальні технології. Розфасована промислова вода для дітей обіцяє виконання цієї вимоги. Але, по-перше, ви не можете цього перевірити (хіба якщо тільки здасте куплену воду на біохіманаліз, в коректності якого будете повністю впевнені), а по-друге, щоб вода зберігалася 6-12 місяців без втрати своїх властивостей (про що заявлено на етикетці дитячої води), вона повинні спеціальним чином оброблятися. І особисто я не впевнена, що це нешкідливо і безпечно. І щодо зберігання. У більшості випадків вода для дітей продається в пластикових бутлях. Одноразових. Тобто явно не з органічного пластику. Що стосується води для пиття, то її краще зберігати в склі, а то і зовсім не зберігати. І особисто для мене це ще одна причина, чому моя сім'я користується очисною системою: відкрив кран і набрав свіжої чистої водички. Та й тягати бутлі з магазину - справа невдячна ... До речі, якщо ви робите саме так, то врахуйте, що після розтину бутель необхідно ставити в прохолодне місце і використовувати воду протягом 2-3 днів. А при кімнатній температурі розпочату воду можна зберігати не більше доби - після краще не ризикувати і кип'ятити її перед застосуванням.
Ще одне слово про фільтрах-глечиках. Це непоганий економний, на перший погляд, варіант очищення води. Але змінні картриджі швидко виходять з ладу у зв'язку з сильною забрудненістю води в наших містах і часто вимагають заміни, а це вже досить затратно. По-друге, в постійно вологих картриджах і фільтрах таких очищувачів розмножується безліч бактерій, і з нешкідливого він перетворюється в безумовно небезпечний.
Щодо фільтрів зі зворотним осмосом, їх висока вартість не цілком виправдана, адже в результаті ви отримуєте мертву дистильовану воду, позбавлену всіх (і шкідливих, і корисних в тому числі) речовин.
Ви можете вибрати для себе будь-який прийнятний спосіб поїти своїх діточок якісною водою. Але не покладайтеся на просту воду з крана - аж надто високий ризик. Чиста вода - це те, чого потребує кожна людина щодня, а дітки особливо. Не економте на їх здоров'я.
Спеціально дляmalutka.net - Олена Кичак