Блог «Різне«. //: "Вологість повітря і Ваше здоров'я"
Вологість повітря і Ваше здоров'я
Вологість в житловому приміщенні набагато нижче, ніж на вулиці. Оптимальною вологістю вважається 40-60%. Повітря на вулиці досить зволожений, і рідко знижується нижче 60% (в особливо дощову погоду, туман - відносна вологість може досягати 80-90%), але в приміщенні вологість повітря рідко піднімається більше 30%, тому задушливий жарке повітря потребує додаткових способах охолодження і зволоження. Особливо це відчувається в в період настання холодів. Системи центрального опалення та інші обігрівальні прилади призводять до пересушування повітря. Це відбувається тому, що сильний обігрів підвищує температуру, але не збільшує кількість водяної пари. Це викликає посилене випаровування вологи звідусіль: з вашої шкіри і з вашого організму, кімнатних рослин і навіть предметів меблів. Відносна вологість у квартирах в опалювальний сезон становить зазвичай не більше 15-20%.
Як досягти оптимальної вологості?
Єдина порада - зволожувати приміщення. Існує чимало «народних» способів зволоження. Можна, наприклад, розвішувати в кімнаті, наприклад на батареї - мокрі рушники, ганчірки, простирадла. Ставити на обігрівач резервуар з водою. Часто проводити вологе прибирання меблів і підлогових покриттів, обов'язково провітрювати приміщення. Випаровування води рано чи пізно призведе до підвищення вологості повітря. Можна поставити будь-який прилад для зволоження, яких зараз безліч - водоспад або фонтанчик, а краще ультразвукової зволожувач або мийку повітря, а якщо дозволяють кошти - то встановити приточно-витяжну вентиляцію.
Сухе повітря і очі
Сухе повітря сприяє підвищеній випаровуваності сльози. Сльози ж підтримують постійну вологість очного яблука, забезпечуючи гладкість і чистоту рогівки.
При мізерному зволоженні важче видаляються сторонні частинки з поверхні ока, погіршується зір. Крім того, недолік лізоциму, який входить до складу слізної рідини і володіє антибактеріальною дією, робить орган зору відкритим для хвороботворних мікробів і вірусів, які здатні викликати запальний процес. Працюючи «всуху», наші очі надмірно напружуються, швидше втомлюються. Можна зволожувати повіки і очі за допомогою холодних примочок з настою квіток ромашки аптечної. Змочіть в настої ватні тампони, злегка відіжміть і накладіть на закриті очі на 10-15 хвилин. Але щоб ефективно працювати знаходиться в комфортних умовах постійно, більш ефективним є зволоження повітря у всьому приміщенні.
Наслідком сухого повітря є схильність організму до простудних інфекцій. Застуда і нежить поширюються повітряно-крапельним шляхом або через тілесний контакт з хворим. Головна функція шкіри - бути бар'єром для бактерій. Якщо шкіра і слизові оболонки носоглотки сухі (а вони втрачають вологу під впливом сухого повітря), то бар'єр стає менш ефективним. Вірогідність захворіти після контакту з інфекцією значно зростає, якщо вологість повітря менше оптимальної.
Сухе повітря призводить до ослаблення імунної системи в цілому. Холодне сухе повітря перешкоджає попаданню кисню в систему кровообігу. Симптоми недостатнього споживання кисню - виснаження, погана концентрація уваги, втома.
Сухе повітря є однією з головних причин виникнення алергії. У ньому активно поширюються алергени (збудники алергічних реакцій). Крім того, він призводить до ослаблення імунної системи людини.
Прояви алергії бувають найрізноманітніші. Можуть виникати болісні і багаторазові напади чхання з рясними водянистими виділеннями з носа, носова закладеність, свербіж повік і сльозотеча, різь в очах, свербіж слизових оболонок носоглотки, поширений свербіж шкіри. За статистикою, алергією страждає кожен п'ятий житель нашої планети. У Росії цього захворювання схильні від 5% до 30% населення (в залежності від регіону).
Пересушене повітря загострює шкірну алергію (при якій і при нормальній вологості спостерігається підвищена сухість шкірних покривів) і респіраторні захворювання. Крім того, він призводить до того, що пил літає по всій кімнаті, і її частинки потрапляють в органи дихання. У хворих на астму в сухому повітрі ускладнюється виділення мокротиння. Для того щоб зв'язати дрібні частинки пилу, потрібно або щодня виконувати вологе прибирання, або встановити в кімнаті зволожувач повітря.
Сухе повітря дратує і висушує слизові оболонки носа, що викликає кровотечі. Лікарі рекомендують зволожувати носові порожнини соляним розчином або вазеліновим гелем, але ще краще - запобігати кровотечі установкою оптимальної вологості повітря у всій кімнаті.
Сухе повітря, подібно до губки, шукає і вбирає вологу всюди, де б вона не зустрілася. Наша шкіра не виняток. Механізм зневоднення шкіри такий. Сальні і потові залози виробляють секрети, які утворюють на поверхні шкіри захисну плівку. Ця плівка запобігає випаровуванню і зберігає необхідний обсяг вологи в роговому шарі.
Взимку, коли температура поверхні шкіри менше 20 ° C, кількість секретів, що виробляються сальними залозами значно зменшується. При цьому природний захисний шар шкіри стає тоншою, а сама шкіра - суші.
Під впливом сухого повітря шкіра стає блідою, сухою, починає лущитися, з'являється роздратування. Все це сприяють швидшому старінню шкіри. На губах з'являються маленькі болючі тріщини.
Від сухого повітря також сильно страждає ніжна шкіра немовлят. А в результаті при низькій вологості люди не тільки гірше виглядають, але і відчувають помітний дискомфорт.
Щоб повністю уникнути сухості шкіри взимку, досить не наражати її впливу сухого повітря, що виникає при роботі обігрівальних приладів.
Сухе повітря і інтер'єр вашого будинку
Відомо, що недостатня вологість повітря шкідлива для здоров'я людини. Але від нестачі вологості в будинку страждаєте не тільки Ви, але і речі, які вас оточують.
Меблі та вироби з дерева зсихається і втрачають свій зовнішній вигляд. Згодом на них можуть з'являтися тріщини. Така ж доля чекає дерев'яні двері, сходи, поручні, картинні рами. Особливо небезпечний сухе повітря для музичних інструментів, які розсихаються, тріскаються і виходять з ладу.
Для багатьох рослин вистачає вологості 40-60%. Саме такі умови існують в областях з помірним кліматом в літній день. Є рослини, які будуть раді, якщо вологість буде складати 70-90%, що відповідає умовам джунглів або теплиці в теплу пору року. При 10-30% вологості повітря сухе, як в пустелі. Це - реальні умови кімнати в зимовий час, коли використовується центральне опалення. Зовсім трохи рослин можуть перенести подібні випробування.