Постійні застуди вибивають з колії. Вас переслідує занепад сил, сонливість - це перші ознаки зниження імунітету. Для тих, хто не любить таблетки, є не тільки ефективний, а й смачний спосіб зміцнити здоров'я. Цей продукт подарований нам самою природою - волоські горіхи для імунітету.
Користь волоських горіхів для здоров'я
Будь-яку хворобу легше попередити на початковій стадії, ніж в подальшому лікувати. Навіть якщо ви не відчуваєте нездужання, займатися зміцненням імунітету потрібно завжди.
Гарне вплив на імунітет надають волоські горішки. У народній медицині використовують як самі горіхи, так і їх листя. Для відновлення захисту організму досить з'їдати по п'ять горіхів на добу. А з листя горіха виготовляють тонізуючі відвари.
Простіше перерахувати вітаміни, яких немає в складі грецького горіха, ніж розповідати про те, що в ньому міститься. Це справжня скарбниця корисних речовин. Волоський горіх багатий на кальцій, йодом, залізом, цинком, магнієм.
У складі волоського горіха міститься велика кількість білка. По живильній цінності 100 грамів горіха може замінити шматок свинячої відбивної.
Крім того, горіх багатий ефірними маслами, вітаміном С і вітамінами групи В. Лікарі рекомендують включати горіх в щоденний раціон навесні і в період застуд, для профілактики авітамінозу.
Волоський горіх застосовують для лікування серцево-судинних захворювань, органів травлення. Він запобігає розвитку пухлини, покращує роботу головного мозку.
Горіх прискорює всі обмінні процеси в організмі людини, а значить, покращує і загальне самопочуття, додає бадьорості.
Волоські горіхи з медом для імунітету
Поєднання волоських горіхів з медом - це панацея від усіх хвороб. Це рецепт дарує організму величезний прилив сил, підвищує імунітет, запобіжить авітаміноз. Для приготування медово-горіхової суміші необхідно приготувати неочищені горіхи і натуральний мед.
Мінімум залишаємо горіхи в меду на два тижні, але краще за все витримати їх не менше місяця. За цей період часу горішки будуть взаємодіяти з медом і обмінюватися своїми корисними компонентами.
Приймають такий засіб по одній чайній ложці в день. Корисно буде його вживати, як дорослим, так і дітям.
До складу волоського горіха входить близько 80% корисних жирів для організму. Мед здатний знімати запалення, надавати тонізуючий ефект, активувати захисні функції. Тому суміш меду з горіхами ефективна проти безлічі захворювань.
А чи знаєте ви, що незрілий волоський горіх ще корисніше, ніж стиглий? За лікувальними властивостями він в кілька разів переважає над своїм побратимом. Зелений горіх здатний омолоджувати і зміцнювати організм, він має протимікробну і антибактеріальну дію.
Для приготування суміші меду і горіха береться пропорція один до одного. Вам буде потрібно один кілограм горіхів і 1 кілограм меду. Так як незрілий горіх має гіркий смак, найкраще взяти свіжий, запашний акацієвий мед. Він найсолодший і за рахунок цього пом'якшиться гіркий смак горіха.
Для рецепта горіхи необхідно подрібнити, залити медом і залишити в темному місці на кілька місяців. Вживати волоські горіхи з медом для імунітету
можна двома способами:
• Горіхи можна вийняти з банки, мед процідити, і є по одній чайній ложці три рази в день. Така суміш рекомендована при анемії, зміцненні імунітету, поліпшення пам'яті.
• Суміш можна вживати в тому вигляді, якому вона є, не проціджуючи. Вона допоможе очистити кишечник і печінку, а також позбутися від зайвих кілограмів.
Волоські горіхи з лимоном для імунітету
Завдати нищівного удару по застуд можна, використовуючи такі компоненти як:
• один лимон;
• один стакан подрібнених волоських горіхів;
• один стакан рідкого меду.
Ця суміш з цілющих продуктів впорається з будь-застудою і інфекцією. Вона ефективно бореться зі зниженим імунітетом і серцево-судинними захворюваннями. Крім того, вона підвищує рівень гемоглобіну в крові.
Для приготування суміші вам необхідно перекрутити лимон в м'ясорубці, змішати його з горіхами і залити медом. Отриману суміш помістити в банку і приймати по одній чайній ложці вранці на голодний шлунок.
Волоські горіхи з лимоном для імунітету можна вживати, як дорослим, так і дітям. Головне, перед вживанням упевнитися, що у вас або ваших дітей немає алергії на компоненти суміші.
Волоські горіхи з курагою для імунітету
Додавши улюблені сухофрукти можна отримати оригінальне і дуже смачне засіб від усіх хвороб. Для приготування вам буде потрібно перемолоти в м'ясорубці один лимон, 100 грамів кураги, попередньо вимоченої і 100 грамів волоського горіха. Отриману суміш заливаємо 150 грамами меду. Отриманий продукт зберігаємо в скляній банці в холодильнику. Приймати потрібно по одній чайній ложці за півгодини до їди тричі на день. Суміші з такої кількості інгредієнтів вистачить на три тижні, потім необхідно зробити перерву десять днів і знову повторити курс.
Ця вітамінна суміш не має протипоказань. Всі компоненти натуральні, не містять барвників і шкідливих добавок.
Курага сприяє зміцненню серцевого м'яза, поліпшення зору, запобігає розвитку анемії. У комплексі інгредієнти підвищують імунітет, зміцнюють організм, мають протизапальну і знеболюючим ефектом.
Волоські горіхи з курагою для імунітету стануть надійним захисником організму від інфекцій і простуд протягом всієї зими і періоду весняного авітамінозу.
Волоські горіхи з родзинками для імунітету
Волоські горіхи з родзинками для імунітету - чудова профілактика багатьох захворювань, що дає організму силу і енергію. Для приготування вітамінного рецепта вам буде потрібно:
• Ізюм без кісточок 100 грамів;
• курага 100 грамів;
• 100 грамів волоських горіхів без шкарлупи і перетинок;
• 100 грамів квіткового або акацієвого меду;
• Один лимон.
Всі інгредієнти пропускаються через м'ясорубку, змішують з медом. Суміш необхідно зберігати в холодному місці і їсти по чайній ложці три рази на добу до їди.
Є таку суміш можна цілий рік, як тільки відчуєте, що знижується імунітет. Але обов'язково потрібно робити перерву.
Грамотно використовуючи дари природи, можна забути про застуди і таблетках на весь рік. Волоські горіхи для імунітету підтримають вас у тонусі, захистять організм від застуд і грипу. Смачна вітамінна суміш дозволить забути про лікарів і постільному режимі. Адже взимку так багато цікавого, що часу на болячки просто немає!