Обертання сидячи. або дзига (англ. Sit spin) - одна з трьох базових позицій у вирощених в фігурному катанні. Правилами позиція визначена як обертання на зігнутою нозі так, щоб стегно опорної ноги було не вище коліна вільної ноги [1].
У класичних волчках вільна нога витягується вперед або трохи прісогнуто всередину до опорної ноги. Однак існує безліч варіацій, де вільна нога може бути направлена в сторону або назад від опорної, або лежати зверху. Дзига може виконуватися як обертання в одній позиції, як зі зміною ноги, так і без, а також може виконуватися в комбінованих вирощених. Залежно від виду програм, позиція дзиги може бути встановлена в якості обов'язкової (наприклад, в коротких програмах правилами наказано виконати дзига в комбінованому обертанні зі зміною ноги). Можливий стрибок в дзига - обертання в дзиги без зміни ноги, з входом стрибком.
Вперше дзига був виконаний Джексоном Хейнз, ще в 19-му столітті. Цю позицію обертання, іноді, в англомовних джерелах, називають «обертанням Джексона Хейнз». [2] Хто першим почав виконувати стрибок в обертанні сидячи, не визначене. Відомо, що це були фігуристи тренера Густава Ласси, можливо, Бадді Он або Білл Грідміч [2].
- Простий дзига - класична позиція дзиги, стегно опорної ноги паралельно льоду, вільна нога або витягнута вперед, або трохи зігнута всередину, спина пряма і нахилена вперед, руки витягуються вперед.
- Гармата або дзига з захопленням вільної ноги руками (англ. Shoot-the-duck) - вільна нога распрямлена, витягнута вперед, і утримується руками паралельно льоду.
- Складка - дзига, в якому корпус і голова щільно складені до опорної ноги, вільна нога або витягнута вперед, або зігнута всередину.
- Млинець (англ. Pancake spin) - коник вільної ноги лежить на коліні або стегні опорної, при цьому позиції рук можуть варіюватися, руки можуть охоплювати опорний коник, бути відведені в сторони або зімкнуті в замку за спиною.
- Скручений дзига - корпус сильно скручується так, що лінія плечей стає перпендикулярна льоду. Вільна нога схрещується спереду з опорної.
- Ламаний дзига (англ. Broken leg sit spin) - вільна нога розгорнута і сильно винесена в сторону від опорної.
- У парному катанні і в танцях на льоду. через те, що партнери підтримують один одного, можливі безліч оригінальних варіантів позицій в волчках.