Головна
дієти
Косметика
макіяж
нігті
Наші діти
краса і здоров'я
Мода та краса
відносини
Корисні поради
Все для затишку
Один з найбільш важливих етапів в житті будь-якої жінки - це виношування малюка. Цей період зберігає в собі чимало небезпек і приємних моментів. Навіть роблячи крок, дівчина думає про майбутнє дитини і намагається зберігати спокій.
Про правила макіяжу можна говорити і писати нескінченно. Здавалося б: все почитав, засвоїв, а потім відкриваєш новий журнал або заходиш на новий сайт - а там все зовсім по-іншому.
Мед. Скажеш - і на мові з'являється солодкість, а ніс немов вловлює ні з чим не порівнянний аромат. Хочеться смачненького. А чи всі ми знаємо про нього? На це питання кожен з нас відповість ствердно, але потім виявиться, що знаємо ми про цей продукт бджільництва далеко не всі.
Справжню користь принесе вам імбирна дієта. тим більше при поєднанні її з оптимальними фізичними навантаженнями. Благотворно впливаючи на шкірні покриви, імбир дозволяє тілу уникнути в'ялості після схуднення. Ще імбир відмінно впливає на духовний стан: його запах і смак покращують настрій і допомагають розслабитися.
Имбирная дієта грунтується на базі імбирного чаю. Дотримуючись дієти, ви зможете є те, що звикли. Як приготувати імбирний напій? Якщо ви раніше не робили напої на базі імбиру, почніть з невеликого його кількості. Переважно заварити свіжий імбир. Якщо ви не можете його роздобути, використовуйте сухий імбир, який можна знайти на полицях зі спеціями і приправами.
Починайте з свіжого тертого імбиру (половина чайної ложки), або шостий частини ложки імбирного порошку, на чашечку окропу. Напій повинен настоятися кілька хвилин, після чого можна додати за смаком лимон і мед. Приємний і цілющий напій готовий!
Головне правило імбирної дієти - завжди мати під рукою чашечку імбирного чаю. Перед кожним прийомом їжі, а також між такими прийомами, рекомендується випивати півчашки чаю. Тепер вам буде вистачати їжі менше, ніж раніше, так як імбир заглушає почуття голода.Такім чином, ви знизите добове споживання калорій, а властивість імбиру сприятиме надходженню в організм всіх поживних речовин.
За схемою імбирної дієти треба випивати за день близько 2-х літрів імбирного чаю. Найпростіше заварити в термосі з вечора тертий імбир (10 грамів) на півлітра води. Це буде ранкова порція, яку потрібно випити натщесерце. Наступну порцію треба заварити після сніданку. Рекомендується випити перед сном 2 склянки чаю.
Якщо імбирний чай постійно пити, за тиждень без проблем можна втратити 1-2 кілограми. Підрахуйте самі, яке зменшення ваги вас чекає через місяць такої приємної дієти. Вибираючи в якості способу схуднення імбирну дієту, пам'ятайте, що добове споживання калорій, як і раніше буде позначатися на вашій фігурі. Ви не повинні їсти печиво, торти і булочки без обмеження.
Не можна користуватися імбирної дієтою при наявності в жовчному міхурі каменів, виразках шлунка, будь-яких запаленнях шлунково-кишкового тракту. Також ця дієта не показана при індивідуальній непереносимості імбиру, в період вагітності і лактації, при захворюваннях серця.
При імбирної дієті у вас повинен знизитися апетит. Але імбирна дієта вам не допоможе, якщо ви будете "слухати" очі, а не шлунок. Щоб досягти позитивних результатів, слід відмовитися від великої кількості солодкого, солі (не більше 5-7 гр. На добу), консервантів, копченостей, смажених, гострих страв, білого хліба. Необхідно урізати споживання легкозасвоюваних вуглеводів і тваринних жирів. Не може бути й мови про алкоголь.
Имбирная дієта описує один цікавий рецепт-як приготувати фаршировану курку. Для цієї страви потрібна ціла курка, яблуко, соєвий соус (столова ложка), родзинки, сіль, відварений рис (3 столових ложки), цукор, порошок каррі, паприка і імбир за смаком. Тільки спочатку треба почистити яблуко, зробивши з нього пюре. Потім робиться суміш з рису, яблучного пюре та інших інгредієнтів. Після цього курку треба цим нашпигувати. Тушку натерти зверху густою кашкою, що складається з соєвого соусу, попередньо змішаного з приправами паприкою і каррі. Курку поставити на 20 хвилин в розігріту духовку.