Вплив куріння на сон

Вплив куріння на сон
Неодноразово різні дослідники публікували свої спостереження, про те що у кожного курця така важлива частина життя, як сон порушена. І справа не в звичці мало спати, а в тому, що нікотин негативно позначається на всьому організмі людини, і на життєвих біоритми. Одні після викуреної сигарети ніяк не можуть розслабитися і заснути, інші прокидаються серед ночі, не знаючи причини неспання і знову палять. Частково така ситуація пов'язана з синдромом відміни, який виражається в нервозності, слабкості і найсильнішому бажанні закурити. Проблему нікотинової залежності важливо вирішувати, подібно, як проводити лікування наркоманії.

Відгук резидента успішно пройшов курс реабілітації в центрі

Дія нікотину на перший погляд нагадує ефект, який чинить кофеїн. Однак якщо кофеїн тонізує, за рахунок своїх мікроелементів, то нікотин в прямому сенсі розбурхує і призводить організм в якусь подобу активності нічим не підживлюючи його, а навпаки висмоктуючи всі соки з нього.

Стимуляція активності за допомогою нікотину відбувається за рахунок прискорення серцевих серцебиття, і збільшенні артеріального тиску. Таке втручання в роботу організму завдає шкоди навіть тоді, коли ці процеси відбуваються час від часу, а курець регулярно піддає цим атакам своє здоров'я.

Для експерименту були запрошені три групи людей:

  1. Завзяті курці;
  2. Люди, які після тривалого вживання, зуміли кинути згубну звичку.
  3. Люди, які завжди вели здоровий спосіб життя.

Результати підтвердили побоювання вчених. Завзяті курці платили за свою пристрасть своїм здоров'ям і сном, який був не тривалий, що не регулярний. Кілька якісніше сон спостерігали у групи людей, які кинули палити. Найбільш тривалий і якісним сном володіли ті, для кого куріння було неприйнятно все життя.

Сон не просто примха, це природні ліки, яке дозволяє відновлювати втрачені сили. Поетом висновки очевидні, куріння порушує сон, а відповідно погіршує здоров'я і життя.

Будь-який фахівець скаже, що лікування алкоголізму має бути комплексним і включати звільнення від нікотинової залежності.

Реабілітаційний центр - прекрасна можливість залишити в минулому всі свої негативні пристрасті!

Схожі статті