Організм постійно, без будь-якого зусилля з боку людини, поглинає і витрачає енергію. Проте з віком організм починає менше поглинати енергії і відповідно менше витрачати, що веде до занепаду сил і виникнення різних захворювань. Тому, що б відновити і зміцнити едорових, необхідно за допомогою спеціальних вправ збільшити приплив енергії в організм.
Набір енергії і її рух здійснюється перш за все силою думки. При наборі енергії необхідно представити, як вона вливається в тіло, розливається по всьому організму, оживляє кожен м'яз, кожну клітину, і чим образніше і яскравіше уявлення, тим ефективніше набір енергії. Можна уявити енергетичний потік у вигляді дощу, що падає водоспаду, променів, ефірної субстанції та ін. Кожен вибирає найбільш доступне і образне для нього уявлення рухомого потоку енергії.
Але необхідно пам'ятати, що на початкових етапах тренувань не можна проводити особливо тривалі набори енергії, так як це може призвести до енергетичної перевантаження, що таїть в собі небезпеку розладу психіки (особливо у кого вона не дуже міцна). Образне уявлення слід виробляти в собі і в своїй свідомості поступово, день у день, з місяця в місяць. Це психологічне зусилля має швидке вплив - людина відразу відчуває додаток життєвої сили і здоров'я.
Я рекомендую вибрати кілька вправ по набору енергії і робити їх постійно, можна періодично міняти вправи. Приблизно через чотири місяці ви знову відчуєте себе молодим і здоровим, повним сил і енергії.
Використання матеріалу сторінки вітається, але допустимо тільки при наявності
активного посилання на сайт ukzdor.ru