Напади вегето-судинної дистонії застають зненацька в найнесподіваніші хвилини. Спека тільки підсилює ймовірність прояву симптомів ВСД. Причиною тому є швидке випаровування вологи з людського організму. Відбувається зниження кількості крові, в результаті чого напруга м'язів артерій слабшає. Спека при ВСД сприяє мігрені, перепадів кров'яного тиску, нудоті, млявості.
Кліматичні зміни і ВСД
При поїздці до Туреччини в новорічні свята людина з вегето-судинною дистонією не зможе порадіти нових вражень і по-справжньому відпочити, а здоровий турист ризикує заробити собі цю недугу. Це відбувається внаслідок величезного навантаження на людський організм. Перебуваючи протягом декількох місяців в м'якому кліматі в зимовий період, коли температура повітря -10 ° С і вулиці вкриті снігом, організм людини схильних до таких погодних умов. Вегетативна нервова система, яка відповідає за діяльність органів і кровоносних судин, налаштувала необхідні теплоутворення і теплообмін в тілі. Однак коли клімат різко змінюється, і вже через пару годин навколо спекотна погода, сухе повітря і гарячий пісок, організм потрапляє в стресову ситуацію. Йому необхідно різко налаштовуватися на більш тривалий день і новий розпорядок функціонування. Серцево-судинна, нервова, дихальна і травна системи відчувають величезну напругу, пристосовуючись до нових обставин. Тривалість звикання людини залежить від декількох факторів:
- недуги нервової і серцево-судинної систем;
- вік людини;
- імунітет.
Внаслідок вищевказаних причин важче адаптацію переносять діти і люди похилого віку. Приблизно на 5 день організм звикає і людина відчуває себе не зовсім погано. Однак через пару днів його чекає черговий стрес, коли знову доведеться робити перебудови на холодну і вологу погоду. Після таких колосальних напруг на вегетативну нервову систему загальний стан людини погіршується, знижується імунітет, з'являється ризик розвитку ВСД. Турист, з приїздом додому, стикається зі стрибками артеріального тиску, мігренню, діареєю, інфекційними захворюваннями.
Вкажіть свій тиск
Як спека впливає на перебіг ВСД
ВСД і спека - речі несумісні. З приходом літа люди, які мають діагноз вегето-судинна дистонія, помічають посилення симптомів хвороби. Це пов'язано з високою температурою навколишнього середовища: спека сприяє стрімкому випаровуванню вологи і зниження рівня кисню. В організмі відбувається водний дисбаланс: обсяг крові зменшується, судини розслаблюються. В результаті з'являється слабкість і втому. Існує 3 безпосередніх фактори, що впливають на хворобу.
Кисневе голодування мозку, в результаті темніє в очах, шумить у вухах, холонут кінцівки, кидає в жар
Прямі сонячні промені
Перегрів тіла, в результаті скаче артеріальний тиск, це негативно позначається як при підвищеному, так і при зниженому АТ
Прогресує розлад вегетативної нервової системи, в результаті піднімається тривога, паніка
Що робити, щоб допомогти собі?
При постійних симптомах ВСД в літній період потрібно уникати обумовлюють факторів і дотримуватися рекомендацій лікаря:
- Уникати прямого попадання сонячних променів на голову, одягаючи панаму або кепку.
- Мати при собі пляшку холодної води. Нею можна освіжитися, вмиваючись при спеці, або випивши при задусі.
- Носити з собою заспокійливі ліки, щоб можна було при необхідності моментально позбутися симптому нападу.
- Мати при собі «Корвалол» для захисту серця.
- При стресовій ситуації з'їсти солодке. Це допоможе нормалізувати цукор в крові.
- У разі нападу ВСД, викликаного спекою, потрібно піти в тихе, прохолодне місце.
симптоми нападу
З ВСД частіше стикаються емоційні люди, схильні переживати з приводу. Їй характерні такі симптоми:
- біль у грудях;
- почуття завмирання серця;
- перебій серцевого ритму;
- аритмія;
- підвищення артеріального тиску;
- головні болі;
- слабкість;
- апатія;
- сонливість;
- розлади стільця;
- задишка;
- нестача повітря;
- непритомність;
- фобія;
- депресія;
- іпохондрія;
- почервоніння на обличчі.
Симптоми хвороби різні і можуть торкнутися всіх можливих органи. Разом з уявними хворобами змінюється психічний стан людини. Він стає дратівливим, замкнутим, надмірно сконцентрованим на своє самопочуття. При постійній напрузі нервової системи ВСД сприяє розвитку гіпертонії, ІХС, цукрового діабету.