Головна -> Типи ВСД -> Вегетосудинна дистонія з цефалгічного синдромом
Симптоми ВСД з цефалгічного синдромом
Хворі з цим типом ВСД зазвичай пасивні, але нерідко психомоторне збудження захоплює їх цілком. На перший план виступає панічний характер їх думок, в основі яких лежить страх за свій стан, часто пов'язаний з фатальністю.
Думки до того бувають некерованими, що рвуться назовні, що заспокоїти хворого часто дається з дуже великими труднощами. Ліки не допомагають або допомагають погано, але це пов'язано в основному з тим, що песимізм, невіра в себе в буквальному сенсі слова пронизують кожну клітинку єства. А це звичайно ж пригнічує силу волі - цей унікальний ділянку енергії, який перебуває в Розум.
ПС (психічна енергія) від всього це сильно страждає, що призводить до справжньому конфлікту з ЕВ (енергія Всесвіту), який ще більше посилюється дистанцированием від всіх факторів Природи. Хворий замикається в своїх думках, з острахом дивиться на «несприятливі» чинники Природи, панічно їх боїться, щохвилини вживає лікарські засоби.
Лікування ВСД з цефалгічного синдромом
Шановний читач поспішає поставити справедливе питання: Так що ж робити в такій ситуації?
Отже, необхідно постаратися періодично подумки повторювати, що виникла проблема ніякої небезпеки для життя не представляє. що це просто несправедливий жест долі, якої дійсно можна і потрібно протистояти.
Провітріть приміщення, видаліть звідти все сильні подразники (вимкнути радіо, телевізор), тобто постарайтеся залишитися в повній самоті.
У положенні лежачи або сидячи в м'якому кріслі, проведіть короткий сеанс релаксації або розслаблення всього тіла по частинах, починаючи від пальців ніг і закінчуючи м'язами обличчя і голови. Подумки промовляє: "Расслабляются мої пальці ніг, розслабляються мої гомілки, коліна, стегна, розслабляються кисті рук, розслабляються передпліччя, плечі і т.д."
Дуже часто після цієї процедури стан значно поліпшується, настає хоч і легке, але умиротворення.
Якщо головний біль продовжує турбувати, виконайте самомасаж голови з активізація біологічно активних точок. Масаж не складний і вимагає нетривалого часу.
Якщо головний біль буде тривати, то при підвищеному АТ можна прийняти тепло-гарячий душ на шийно-потиличну область. при зниженому АТ - контрастний душ.
Є сенс виконати дихання з подовженим теплим видихом. здійснюючи вдих на чотири секунди, а видих - на шість секунд. Видихати слід дуже повільно, а головне, в цей час намагатися «зігрівати» навколишнє повітря. Тобто, видих повинен бути дуже теплим. Подихати таким способом потрібно протягом десяти хвилин.
Можна виконати і глибоке дихання. На чотири секунди треба зробити вдих, а видих - природний, як видихається. Подихати протягом десяти хвилин.
Хорошим позитивним ефектом володіє звичайна тривала прогулянка на свіжому повітрі. Тому одягніться по сезону, переступіть через своє небажання і вийдіть на вулицю. Коли повернетеся, то прийміть теплий душ.