Існує поширена думка щодо матері-годувальниці: перенервувала - пропаде молоко. Наскільки воно вірне, ми запитали консультанта з грудного вигодовування, професійну Доулу, перинатального та трансперсональної психолога, тілесно-орієнтованої терапевта Оксану Прохненко, (+38 (050) 6626358).
Дивіться також: Використання гаджетів перед сном посилює стрес
Стрес як пристосування організму до будь-якої екстремальної ситуації - це норма, без стресів прожити життя неможливо. В цей час мобілізуються захисні і відновні функції організму. Якщо ж екстремальна ситуація триває занадто довго, це починає виснажувати нервову систему. Такий стан називається дистрессом, коли організму вже пора відновлювати свої ресурси, а ситуація все ще триває. У той же час сили нашого організму, можна сказати, безмежні, і якби стреси впливали на грудне вигодовування, геть його "вимикаючи", люди б не вижили як вид. З іншого боку, в розхожому міфі є частка правди.
Грудним вигодовуванням управляють два гормону: окситоцин і пролактин. Пролактин - дуже древній гормон, він виробляється дуже глибинними відділами мозку. Його вироблення починається з відділенням плаценти під час пологів, і на цей процес неможливо вплинути свідомо, своїм емоційним станом. Пролактин стимулює клітини молочної залози виробляти молоко. У той же час окситоцин відповідає за скорочення гладкої мускулатури. У момент годування грудьми окситоцин відповідає за викид молока з грудей. Справа в тому, що дитина не висмоктує молоко з грудей вакуумом, як через трубочку. Молочні протоки досить тонкі, і сила поверхневого натягу тримає молоко в протоках, так що висмоктати силою його не можна. Насправді в той момент, коли дитина смокче груди, він стимулює сосок, і в мозок подається сигнал на вироблення окситоцину. В результаті вироблення гормону скорочується гладка мускулатура, і молоко як би впорскується цівками дитині в рот. Це ще називається окситоциновий рефлексом, який жінки можуть відчути як скорочення.
Окситоцин - більш молодий гормон, він більше пов'язаний з емоційним станом. Його ще можна назвати гормоном любові, розслаблення, оргазму. У нього є антагоністи - гормони, що блокують його вироблення, наприклад, адреналін. При сильному нервовому перенапруженні виробляється адреналін, який блокує викид окситоцину і пригнічує окситоциновий рефлекс. В результаті виникає ситуація, коли молоко є, але дитина його не може витягти з-за браку окситоцину. У цей момент мамі може здатися, що молоко закінчилося.
Як перестати нервувати?
"Якщо ви не вмієте тримати внутрішній спокій і зі стану внутрішньої тиші сприймати новини, то краще взагалі їх не дивитися"
Годує мама повинна стежити за своїм емоційним станом, намагатися заспокоюватися будь-яким доступним способом.
Релаксуйте. Як розслаблюючих процедур добре підійдуть ванна, душ, масажі, спілкування з чоловіком, обійми, солодке тепле пиття.
Не нехтуйте здоровим сном. Для кращого відділення молока годуючим мамам рекомендується спати вдень разом з дитиною. Краще не вимити два рази в день підлогу і залишити брудний посуд, але замість цього добре поспати і відпочити.
Чи не включайтеся емоційно в новини. Якщо ви не вмієте тримати внутрішній спокій і зі стану внутрішньої тиші сприймати новини, то краще взагалі їх не дивитися.
Будьте поруч з дитиною. Щоб з окситоцином не було особливих труднощів, рекомендується перші місяці бути з дитиною в контакті, "гнездоваться", менше включатися в навколишній світ, особливо перші 40 днів. Особливо це стосується дітей з проблемами, якщо були важкі пологи. Це допоможе налагодити грудне вигодовування і збалансувати нервово-гормональну систему. Досить часто буває криза близько 3 місяців, коли у дитини відбувається різкий стрибок зростання, а у мами в цей час гормональні перебудови. У цей момент у багатьох жінок виникає відчуття, що молоко закінчилося. Ця криза потрібно просто пережити, постійно перебуваючи з дитиною, постійно прикладаючи до грудей, виключивши всі подразники. Через кілька днів, як правило, грудне вигодовування налагоджується.
Поруч повинен бути захисник. Дуже важливий в якості допомоги і захисту від стресу контакт з чоловіком. Функція чоловіки поруч з матір'ю, яка годує - захист жінки і дитини від руйнівного впливу зовнішнього світу. Чоловік вирішує побутові проблеми, приймає "вогонь" на себе в спілкуванні з турботливими родичами, які часто надто активні зі своїми порадами.
Отже, на вироблення пролактину стресами вплинути неможливо. Не можна якось прокинутися і зрозуміти, що молоко закінчилося. Але якщо спочатку все йшло нормально, дитина добре прикладався до грудей, йому вистачало молока, але раптом почалися якісь проблеми, дитина почала менше випорожнюватися, став неспокійно себе вести, у нього різко зупинився набір ваги, потрібно подумати про збалансування свого внутрішнього стану.
- Поділиться Новиною в Соц. мережах
Схоже на інших сайтах
Грудне годування і стрес. Як впливає стрес матері - www.gnomik.ru
Грудне вигодовування і стрес. Про користь грудного вигодовування можна говорити нескінченно. На жаль, зараз безліч жінок, особливо молодих, відмовляється від грудного вигодовування на користь адаптованих сумішей під різними приводами. Вплив грудного годування на стрес у матері. Іноді виникає і протилежний питання: як впливає грудне вигодовування на протікання стресу у матері.
Як стрес впливає на грудне вигодовування - Жіночий портал - lady.tsn.ua
Стрес як пристосування організму до будь-якої екстремальної ситуації - це норма, без стресів прожити життя неможливо. Такий стан називається дистрессом, коли організму вже пора відновлювати свої ресурси, а ситуація все ще триває. У той же час сили нашого організму, можна сказати, безмежні, і якби стреси впливали на грудне вигодовування. геть його "вимикаючи", люди б не вижили як вид.
Лікарі з'ясували як стрес впливає на грудне вигодовування - www.moirebenok.ua
Часто, перехвилювавшись, годують мами відзначають, що молока в грудях стало менше. Чи означає це, що воно йде і грудне вскармлів.
Чи впливає стрес на грудне вигодовування - dealinda.ru
Тоді виникають проблеми з грудним вигодовуванням. Нічого дивного немає - стрес чинить серйозний вплив на здоров'я абсолютно будь-яку людину, і навіть є народна мудрість, яка говорить, що практично всі наші хвороби - від стресу або нервового перенапруження. Чи впливає стрес на процес лактації? Якщо сильні переживання у молодої мами короткострокові, то на вироблення грудного молока або його повне зникнення вони не повинні чинити жодного впливу.
Вплив стресу на грудне молоко - www.listopedia.ru
Вплив стресу на грудне молоко. У даній темі ми розповімо вам про те, як воздествия стрес і переживання матері-годувальниці на кількість молока в грудях. Як ви багато знаєте. стрес і переживання впливає на здоров'я практично будь-якої людини, не дарма ж кажуть, що всі наші хвороби і захворювання від стресу і нервового перенапруження, так ось стрес також впливає і на грудне молоко.
як стрес впливає на гв. - Відповіді на тему - на бебі.ру - www.baby.ru
У мене пропадало два рази - тут все індивідуально стреси пригнічують вироблення гормонів, що відповідають за вироблення і виділення молока (некрасиво написала, але по-іншому не вийшло)).
Грудне годування. як налагодити лактацію при стресі - www.moirebenok.ua
Негативні емоції, стреси. страхи і переживання годуючої матусі негативно впливають і на грудне вигодовування. і на самочувстія ..
ГВ і емоції - Грудне вигодовування - Babyblog.ru - стрес - www.babyblog.ru
а мені консультант говорила що ще як стрес влияет на ГВ ви забули про таке гормон як адреналін який під час стресу проявляється і викидається в кров, що заважає віддачі молока .я не спец вона мені красиво все пояснювала, але то що стрес впливає це 100% тому і треба валерьяночку пити
Стреси і годування грудьми | Консультант фахівець - www.kormim.by
Тому поговоримо про те, як мамі і малюкові зрозуміти один одного і при цьому налагодити і зберегти грудне вигодовування. так як саме воно, хоч як це парадоксально, часто є «каменем спотикання» у взаєминах матері і дитини, але в той же час Безпосередньо на годування груддю не впливає. якщо не стосується м'язів обличчя і шиї. 6. Неадекватна реакція (здригання, плач) на гучні звуки і зміну положення тіла. Швидше за все така реакція була викликана стресом через масажу або проведення постійних контрольних зважувань.
Грудне вигодовування і стрес. - www.dietaonline.ru
Грудне вигодовування і стрес. Секрети успішних мам. Часто можна почути від молодих мам про те, що молоко пропало через стрес. Однак, при найближчому розгляді можна зрозуміти, що в тій чи іншій мірі стрес відчуває кожна мама, яка годує, а ось молоко пропадає далеко не у всіх. Гормони стресу впливають на вироблення молока.
Емоційна нестабільність мами при грудному - Likar.Info - www.likar.info
Поширені помилки про годування грудьми - www.e-mama.ru
Стрес завжди був частиною нашого життя, і якби він порушував грудне вигодовування. людський навіки не буде тривав би до цього дня. У цей час обов'язково прикладіть дитину до грудей. і він отримає припасене для нього молоко. Чи підвищує кількість виробленого молока чай з молоком? Це один з "улюблених" міфів у мам. Але давайте розберемося, що впливає на кількість молока.
Грудне годування. чи допоможе чай зі згущеним молоком матері-годувальниці - www.moirebenok.ua
Як налагодити грудне вигодовування. - kidpuz.ru
У жіночому організмі за грудне вигодовування відповідальні два гормону. Без пролактину лактація в принципі неможлива - він відповідає за утворення молока і надходження в молочні залози. Даний гормон виробляється при стимуляції рецепторів сосків. На концентрацію окситоцину сильно впливає емоційний стан жінки, його роботу блокують гормони стресу. Тому часто говорять, що молоко пропадає «від нервів», а це не відповідає істині.
Як стрес впливає на здоров'я жіночих грудей - www.likar.info
Часті питання про грудне вигодовування - Грудне - www.mamamilk.info
Стрес не робить ніякого впливу на гормон, який стимулює виділення молока (пролактин), але може тимчасово вплинути на гормон, що змушує молоко витікати з грудей (окситоцин). Таке тимчасове припинення цього рефлексу являє собою корисний біологічний механізм, який зупиняє витікання молока з грудей у важкі моменти. На нього в більшості випадків впливає якісна організація грудного вигодовування за рекомендаціями ВООЗ.
Грудне вигодовування і генетика - конспект з конференції - breastfeeding-ru.blogspot.ru
"Ми обговоримо два основні чинники, що впливають - з точки зору епігенетики - на експресію генів: харчування і стрес. Ми також поговоримо про те, чи дійсно грудне вигодовування змінює геном. Більш того, чим довше дитина знаходиться на грудному вигодовування. Тим небезпека ожиріння зменшується . Вчені, які досліджували причини, по яких не грудне вигодовування сприяє ожирінню, знайшли наступне
Пропало молоко через стрес - Lisa.ru - lisa.ru
Текст: Гера Поеглі, консультант з грудного вигодовування. Мамина груди в моменти стресу перестає наповнюватися і поколювати під час "приходу" молока. Малюк починає вередувати, просити груди частіше, але, нічого не отримавши, відпускає її, плаче і вигинається. У цей момент турботливі родичі або друзі виносять мамі вердикт: "У тебе від стресу пропало молоко!" Давайте розберемося, як саме стрес впливає на лактацію і що з цим можна зробити.
Мама впливає на дитину, це вже доведено | Бути мамою - artbemom.ru
-
4 5 1 Герпес - дуже часте захворювання, для якого немає різниці: зірка ти чи звичайна дівчина. Як лікує герпес на губах Віра Брежнєва - читай в нашому матеріалі. [...]
4 5 1 У сучасних дівчат досить часто можна зустріти така недуга, як запаморочення. У чому причина цього явища, розбиралася редакція ХОЧУ.ua. [...]
Пластична хірургія - сфера діяльності, яка розвивається з кожним днем. Так, якщо ще 10 років тому пластику грудей, носа або мочок вух, могли дозволити собі тільки дуже багаті люди, сьогодні дана сфера медицини стає доступнішою. Однак, з огляду на відносну [...]
4 5 1 Зубна щітка грає одну з провідних ролей в догляді за порожниною рота. Не дивлячись на те, що зуби є найміцнішою тканиною в людському організмі, без правильного догляду, вони обов'язково зіпсуються. Одну з найважливіших [...]
4 5 1 Весняний період - один з найскладніших періодів для людського організму. Так, саме навесні можна спостерігати багато депресивних станів. Як впоратися з весняною депресією, розбиралася редакція ХОЧУ.ua. [...]
4 5 1 Здоровий сон - дуже важлива частина життя будь-якої людини. Однак сучасний ритм часто змушує нас не досипати, і з часом ти вже не відчуваєш бажання впасти до ліжко і відключатися, хоча твій організм в цьому [...]
Схожі статті