Помітили одним хоч би що і в холод і в спеку, а для інших найменший холодок і все з носа потекло температура лікарняний, а все через ослабленого імунітету.
17 кращих порад для імунітету Як підвищити імунітет чим нагодувати
Протипоказана морква (сира) при захворюваннях виразки шлунка, дванадцятипалої кишки.
2 Імбир. Натріть на тер-очку чверть або пів чайної ложки імбиру і з'їжте перед прийомом їжі пару раз в день так можна делать.Есть ще одна порада, натріть на дрібній тертці одну чайну ложку імбиру і залийте в келих окропу додайте лимон одного кільця буде досить, як стане теплим додайте одну дві ложки меду.
Ще про імбир пишуть що це найкраща щітка для шлунково - кишкового тракту.
3 Лук зелений: їжте його він вважається більш ефективним, пару раз за день приблизно в нарубані вигляді пару столових ложок.
4 Гранат (дерево життя): досить одного плоду в тиждень.
5 - Хрін: Натріть корінь додайте свіжовичавлений сік лимона, приймати по одній чайній ложці до їжі два три рази на добу.
Протипоказання: гастрит, підвищена кислотність шлункового соку, виразка шлунка, запалення нирок, дванадцятипалої кишки.
6 - Горіхи Кедрові: досить однієї жменьки 20 грамів на добу, вживайте щодня.
7 - Часник: Одного максимум два зубчики в день буде достаточно.Еслі є проблеми зі шлунком то варто просто ковтати не великий зубчик часнику як ліки.
8 - Яйця перепелині: виспівує 5 штук натщесерце. (Головне бути впевненим в якості і свіжості яєць)
Корисні напої для імунітету
9 - Журавлина: Візьміть одну столову ложку журавлини передаючи її, закип'ятіть воду на один келих, додайте корицю, гвоздику, дайте настоятися вживати в гарячому вигляді.
Трави в допомогу імунітету
11 - Алое: Візьміть в рівних частинах - сік алое, горілки, меду, перемешайте.Прінімать по дві столові ложці три рази на добу за півгодини до їди.
Протипоказання: геморой, діарея, цистит, печінку, жовчного міхура, захворювання серця, гіпертонія, вагітність.
12 - Глід: На одну столову ложку подрібнених плодів, знадобитися один стакан окропу, прокип'ятити на слабкому вогні протягом десяти хвилин, настоюється протягом години, процідити і приймати по півсклянки кілька разів на день до їди.
13 - Брусниця (лист): Пару столових ложок листа залийте однією склянкою окропу, настоюється протягом однієї години, не забудьте процідити по одній дві ложки, чотири рази за день, за півгодини до їди.
14 - Звіробій: Беруть один стакан сухої трави і заливають однією склянкою окропу, наполягатимуть повинен не менше однієї години, проціджують, приймають по дві столові ложці три рази в день за півгодини до прийому їжі.
Протипоказання: вагітність, гіпертонія, підвищене згортання крові,
15 - Суниця (лист): Залити однією склянкою окропу, одну столову ложку сухого листя, вживати можна як охолоне, чверть склянки за раз, три рази в день, за півгодини до їди.
16 - Капуста (морська): Приймають по одній чайній ложці в день (у вигляді порошку) під час їжі (просто додайте в своє блюдо)
17- Кропива: Одним склянкою окропу заливають одну ложку сухої трави, настоюють одну годину, проціджують. Приймають по одній столовій ложці три рази за день, за півгодини до їди.
Протипоказання: вагітним, перенесеним інфаркт, інсульт, тромбофлебіт, підвищене згортання крові.
Вживайте більше корисні продукти
Майже кожна людина мріє прожити довго, ні хворіти, ні старіти. Ми живемо в суспільстві, одержимого проблемою віку, і шукаємо секрети молодості. Зараз досить процедур зміни тіла та обличчя, які коригують зовнішність. Але усвідомлення старості буде залежати тільки від вас. Напевно, ви зустрічали людини, який в свої тридцять перетворився в зношеного старого, а інший - і в вісімдесят виглядає молодим. Щоб ви не робили в боротьбі зі старістю, в першу чергу зверніть увагу на свій спосіб життя.
Чим менше ви будете вживати шкідливої їжі, тим краще будете виглядати. Включіть в ваш раціон такі продукти, як йогурти, абрикоси, злакові та мед. Не переїдайте, їжте менше м'яса, жирів і цукру.
Не забувайте вести активний спосіб життя. Спілкуйтеся з друзями, ходіть з ними в кіно, в театр, катайтеся на ковзанах, гуляйте в парку. Робіть це з задоволенням! Хороші взаємини завжди допомагають жити довше.
Стимулюйте роботу головного мозку, захоплюйтеся різними заняттями. Підберіть хобі по вашим інтересам.
Якщо ви втомилися і погано себе відчуваєте, не забудьте пожаліти себе і відпочити в цей момент. Не забувайте доглядати за своїм тілом навіть під час хвороби.
Баня - найкращий засіб для уповільнення старіння. Вона здатна вивести токсини і шлаки, очистити легені, оптимізувати білковий обмін, допомагаючи тим самим відновленню клітин.
Щоб додати собі оптимізму, гарного настрою, послухайте веселу музику, почитайте анекдоти, потанцюйте. Посміхніться собі і не забувайте: «Вам стільки років, наскільки ви себе відчувайте».
Поділитися в FB