Відомо, що грудне молоко є найкращим харчуванням для малюка до року. Але в міру дорослішання дитини необхідно все більше поживних речовин, вітамінів. Тому настає час, коли необхідно вводити прикорм дитини. Дуже важливо своєчасно і правильно почати прикорм немовляти, вводити в його меню необхідні продукти харчування. У зв'язку з цим у мами виникає безліч питань, сумнівів. Так як же правильно ввести прикорм немовлят?
Прикорм при грудному вигодовуванні
Прикорм дитини, що знаходиться на грудному вигодовуванні, сприяє його нормальному фізичному розвитку і зміцненню здоров'я. При цьому мама повинна пам'ятати, що на весь період прикорму дітей до року основною їжею дитини має залишатися грудне молоко.
Прикорм при грудному вигодовуванні знайомить малюка з різноманітністю їжі, смаків, ароматів, забезпечує з'явилися харчові і фізіологічні потреби зростаючого дитини. Дуже важливо і те, що прикорм немовляти готує його до майбутнього переходу на «дорослу» їжу.
На першому етапі прикорм розглядається тільки як підтримка грудного вигодовування. Але вже до першого року життя малюка він повинен стати основною їжею.
Неправильне введення прикорму немовлят, недотримання основних методів і принципів може мати серйозний негативний вплив на розвиток дитини, наприклад, привести до виснаження, зупинки росту. Тому дуже важливо заздалегідь підготуватися до введення прикорму немовляти, щоб провести його правильно.
Коли потрібно вводити прикорм?
Фахівці не радять вводити прикорм при грудному вигодовуванні раніше чотиримісячного віку малюка. Не потрібно поспішати з прикормом в тих сім'ях, члени яких мають схильність до розвитку алергічних реакцій, непереносимості деяких продуктів харчування. Лікарі стверджують, що найкраще вводити прикорм немовлят у віці шести місяців.
У той же час, існують певні критерії, які вказують на готовність малюка до введення прикорму.
1.Ребенок самостійно тримає голову. Для того щоб їсти з ложки, малюк повинен самостійно підтримувати вертикальне положення.
2.Ребенок може добре сидіти з підтримкою. Спочатку можна тримати малюка на руках, а потім купити спеціальний дитячий стілець для годування.
3.Малиш навчився робити жувальні рухи. Необхідно, щоб дитина могла проковтнути харчова грудка. Коли дитина вчиться ковтати, у нього спостерігається підвищене слиновиділення.
4.Дитина набирає вагу. Зазвичай вводять прикорм дітям до року, коли їх вага подвоюється щодо ваги при народженні.
5.Малиша цікавить вміст тарілки дорослих. Дитина стежить, як їдять дорослі, яким чином вони переносять їжу з тарілки до рота.
Але бувають ситуації, коли прикорм немовляті необхідно вводити раніше. Така необхідність може бути пов'язана з недостатньою збільшенням дитини у вазі, його частими диареями і запорами. Крім того, причиною введення раннього прикорму є штучне вигодовування дитини. У будь-якому випадку, якщо мамі здається, що потрібно розширити раціон харчування малюка, необхідно порадитися з педіатром.
Як правильно вводити прикорм дітям до року?
Більшість педіатрів рекомендують в якості першого прикорму дитини використовувати пюре з овочів. Це особливо важливо для прикорму недоношеної дитини, яка не набирає потрібну масу тіла, що страждає анемією, рахітом, ексудативним діатезом.
Перше пюре для дитини краще готувати з тих овочів, які не містять грубої клітковини - картоплі, моркви. Для того щоб зберегти в овочах більше корисних речовин, їх краще тушкувати з малою кількістю води або варити на пару.
Перший раз прикорм дитині дають в обсязі двох чайних ложок або 10 г. При цьому, потрібно спостерігати за стільцем малюка. Якщо все проходить нормально, поступово збільшується кількість прикорму, доводиться до повної заміни їм одного годування.
Другий прикорм дитині вводять в сім місяців. Лікарі рекомендують для цього варити малюкові 5-10% молочні каші. У разі якщо у крихти з'явиться алергічна реакція, потрібно перейти на каші на воді. Дуже корисні вівсяна і гречана каші. Разом з кашею можна давати сир, розбавлений сік, фруктове пюре. Загальний обсяг їжі дитини має становити близько 200 г на одне годування.
Третій прикорм дитини вводять в вісім місяців. Зазвичай для цього використовують кефір. Їм замінюють одне годування грудьми. Деякі педіатри рекомендують після восьми місяців грудне молоко давати малюкові тільки ввечері і вранці.
Основні продукти для прикорму
Прикорм немовлят починається з соку. Фруктові соки вводять дитині у віці 3-4 місяців. Спочатку малюку дають сік яблук зелених сортів, після поступово вводять персиковий, абрикосовий, сливовий, малиновий, чорносмородиновий, вишневий соки. Полуничний сік, сік цитрусових, тропічних фруктів краще вводити в раціон малюка після семи місяців.
Фруктове пюре можна вводити через 14-21 день після соків. Овочеве пюре можна вводити одночасно з фруктовим.
Приблизно через 1-1,5 місяця потрібно пробувати вводити гречану, вівсяну, кукурудзяну, рисову каші.
З шести місяців малюку можна вводити сир. Для прикорму дітям до року використовують спеціальний сир для малюків цього віку.
У сім місяців прикорм немовлят може містити жовток яйця, звареного круто. Тільки дуже важливо починати зовсім з маленької дози, на кінчику ложечки. Поступово кількість доводять до пів жовтка на добу. У такому ж віці в прикорм дитини вводять несолодке печиво, сушки, сухарики з пшеничного хліба, м'ясо. Найкраще давати малюкові м'ясо курки, індички, кролика, нежирну свинину. Трохи пізніше м'ясне пюре можна замінити приготованими на пару котлетами, фрикадельками.
В прикорм дитини 9-10 місяців можна вводити білу морську рибу - судак, хек, тріску.
Прикорм недоношеної дитини
Введення прикорму недоношеній дитині має свої особливості. Терміни його введення, вибір продуктів і порядок їх вживання повинен визначати тільки педіатр. Все це він підбирає індивідуально для кожного малюка, з урахуванням особливостей його стану здоров'я.
Зазвичай перший прикорм недоношеної дитини починають у віці двох-трьох місяців. Спочатку малюку дають розбавлені водою овочеві відвари і соки. Після трьох-чотирьох місяців дитині можна давати фруктові пюре. Введення кожного нового харчового продукту має починатися з однієї чайної ложки. Протягом тижня його обсяг доводиться до норми.
У віці 3,5 місяців дитині можна починати давати яєчний жовток. Починають з дуже маленькою порції, яку розводять грудним молоком або сумішшю. Краще для цього використовувати менш алергенні перепелині яйця.
З чотирьох місяців прикорм немовляти може містити сир, каші.
Після п'яти місяців в раціон малюка поступово вводять м'ясне пюре.
При введенні прикорму дитині дуже важливо стежити за його станом, стільцем, динамікою набору ваги. І, звичайно ж, робити це потрібно під наглядом педіатра.