У Канаді існує безліч тренерів і гравців, які вважають класичний і пляжний волейбол взаємно виключають видами спорту з невеликими взаємовигідними аспектами. Деякі тренери класичного волейболу думають, що гра в пляжний волейбол є небажаною для розвитку гравців класичного волейболу. І навпаки, багато пляжні волейболісти вважають, що класичний волейбол не може дати їм що-небудь варте для їх розвитку в як гравців в пляжний волейбол. Обидві ці позиції невірні. Інформація, наведена нижче, пояснює, чому пляжний волейбол і класичний волейбол є взаємовигідними видами спорту.
Граючи в класичний волейбол восени, взимку і ранньою весною, а потім в пляжний волейбол пізньою весною і влітку, гравець має набагато меншу вірогідність пережити психологічну кризу в наступні роки. Насправді, мотивація гравця в пляжному або класичному волейболі може зростати, так як кожен новий сезон буде відкривати нові можливості в іншому виді спорту.
Пляжний волейбол допомагає класичним волейболістам в таких аспектах:
1) відновлення травм
Пляжний волейбол створює менше навантаження на плечі, коліна і гомілковостопні суглоби, ніж волейбол в залі. "Класики", граючи на піску в пляжний волейбол в літні місяці, зможуть зміцнити свої суглоби.
2) Набуття більшої свободи дій
Одним з найбільш популярних аспектів пляжного волейболу є відсутність замін, і те, що роль тренера в ході матчу мінімальна. Пляжний волейбол надає більше свободи для гравців, дозволяючи їм психологічно відпочити від рамок класичного волейболу.
3) Розвиток психологічної стійкості
Пляжний волейбол, на відміну від класичного, "розкриває" наявні у гравців недоліки в певних навичках (наприклад, поганий пасующій буде частіше приймати подачу) і зводить до мінімуму необхідність застосування силових якостей (добре б'є гравець буде рідше атакувати). В результаті гра в пляжний волейбол збільшує психологічну стійкість гравців.
4) Поліпшення фізичних кондицій
Гравці класичного волейболу, тренуючись і беручи участь в змаганнях на піску, збільшать силу ніг, піднімуть стрибок і поліпшать аеробні здібності.
5) Збереження навичок
Одним з достоїнств пляжного волейболу, в порівнянні з класичним, є те, що кожен гравець кожної команди здійснює контакт з м'ячем при кожному розіграші. Збільшення кількості контактів з м'ячем запобігає погіршенню індивідуальних здібностей. Дослідження показало, що рівень майстерності тих гравців, які залишаються малоактивними в ході гри падає, причому з такою ж швидкістю, з якою рівень майстерності гравців зростає в разі активної участі в грі. Іншими словами, при пасивній участі в грі рівень майстерності знижується пропорційно зростанню майстерності при активній участі.
6) Поліпшення "слабких" сторін (прийом подачі, доведення, атака)
У пляжному волейболі будь-яка слабкість прийомі подачі, доведенні або атаці буде постійно використовуватися протилежною командою. Таким чином, гра в пляжний волейбол дозволить гравцям класичного волейболу виявити і поліпшити їх слабкі "сторони".
7) Поліпшення навичок гри в захисті
Просто граючи в пляжний волейбол, гравці підвищують своє вміння "читати" і передбачити дії суперників, що може розглядатися як поліпшення навичок гри в захисті.
Класичний волейбол допомагає в свою чергу пляжним волейболістам в таких аспектах:
1) Збереження навичок
Тренуючись і беручи участь в змаганнях в залі між пляжно-волейбольними сезонами, гравці в пляжний волейбол можуть зберегти без погіршень свої індивідуальні навички.
2) Психологічний перерву
Волейбол в залі дозволяє гравцям в пляжний волейбол змінити обстановку і оточення. Інша структура гри і наявність безлічі партнерів по команді дозволяє отримати абсолютно новий досвід.
3) Виправлення шкідливих звичок
Тренування в залі досить часто дозволяють виправити шкідливі звички, які можуть сформуються протягом пляжно-волейбольного сезону (наприклад, гра однією рукою).
4) Збільшення сили удару
У пляжному волейболі сила нападаючого удару не так важлива, як для гри ви залі. Проте, тренування в залі дозволяють гравцям в пляжній волейбол збільшити силу нападаючого удару.
Пляжний волейбол в залі
Незважаючи на те, що в Канаді існує безліч критих залів з піском, будь-який більш-менш досвідчений гравець в пляжний волейбол буде стверджувати, що між грою в залі і на пляжі велика різниця. Вітер і сонце - невід'ємні компоненти справжнього пляжного волейболу. Однак, наявність таких залів дозволяє пляжним волейболістам зберігати "почуття піску" протягом усього року.
Представляємо Вам каталог статей з пляжного волейболу від найефективніших тренерів і спортсменів-професіоналів з усього світу. Рубрика буде постійно доповнюватися новими публікаціями.