Як відомо, вода - джерело всього живого на Землі. Причому для людини регулярне споживання рідини має більше значення, ніж для будь-якого іншого живої істоти. Вода робить благотворний вплив не тільки на фізичний розвиток людського організму, але і на його окремі розумові процеси. Психолог з Університету Східного Лондона, доктор Керолайн Едмондс вважає, що деякі фізіологічні процеси, пов'язані з надлишком або нестачею води в організмі, можуть неоднозначно впливати на здатність до вирішення різних завдань.
Результати дослідження
Дослідження показали, що рідина покращує швидкість реакції людського мозку. Так, наприклад, окремим учасникам випробування пропонувалося випити близько 775 мл води, тоді як друга група випробовуваних відчувала спрагу. В результаті проведеного когнітивного тесту було встановлено, що перша група впоралася із завданням швидше, ніж ті, хто воду не піл.В ході іншого дослідження учасники напередодні проведення тесту переставали приймати їжу і пити воду. Вранці перед випробуванням в перший день вони отримали зерновий батончик, а в другій - зерновий батончик і воду.
В результаті з'ясувалося, що в той день, коли люди пили рідину, швидкість виконання завдання була вище, ніж в перший, коли вони тільки елі.Такім чином, дослідники прийшли до висновку, що людина, що зазнає почуття спраги, тим самим відволікає свою увагу від поставленого завдання, збільшуючи час її вирішення. Отже, зневоднення негативно діє на роботу мозку, знижуючи розумові здібності.
На важливості вживання води для дітей
Споживання води в достатній кількості особливо важливо в дитячому віці, коли мозок людини розвивається найбільш активно. В цей час організму дитини просто необхідна вода, яка сприяє розвитку пам'яті та концентрації вніманія.Однако не можна говорити про те, що надлишок рідини покращує всі напрямки мозкової діяльності. Наприклад, на загальну здатність до навчання кількість рідини, що випивається ніяк не впливає. А зайве її вживання і зовсім може викликати так звану «водну інтоксикацію», при якій зменшується концентрація іонів натрію в крові і, отже, в організмі людини порушується сольовий баланс.
Тому в прагненні підвищити рівень своїх розумових здібностей не варто перегинати палицю і завжди слід пам'ятати про те, що все добре в міру.
Пам'ятайте: самолікування небезпечно!