Деякі звички виключно згубно впливають на роботу мозку і ведуть до зниження його працездатності. Порушення режиму сну. Це практикував практично кожна людина, навіть не замислююся над тим, який глобальною проблемою може обернутися банальний недосип. За статистичними даними, за останнє століття людина втратила до 20% сну. Це пов'язано зі способом життя, змінами в економіці, промисловості, появою інтернету. Систематичне недосипання може призвести до того, що навіть під час неспання деякі ділянки мозку замість активності переходять в режим сну. Людина «вимикається», концентрується в одній точці, порушується дрібна моторика, неможливо зосередитися. Систематичний недосип є причиною відмирання клітин мозку.
Неправильний режим харчування. Відсутність сніданку порушує енергетичний баланс організму, що веде до зниження тонусу. Це знижує рівень цукру, а без необхідної кількості глюкози мозок не може повноцінно споживати поживну енергію і поживні речовини.
Високий рівень цукру. Необмежена вживання цукру тягне за собою ту ж проблему - обмежене засвоєння білка і поживних речовин. В результаті речовини і корисні мікроелементи просто не засвоюються мозком. Стресові ситуації. Регулярне високу психологічну напругу порушує нейронні зв'язки і це призводить до дисгармонії в сприйнятті причинно-наслідкових зв'язків. Відновити працездатність Вашого мозку Вам допоможе психолог Краснодара.
Це пояснює відчуття того, що все валиться з рук, погіршується пам'ять і інтелектуальна діяльність. Снодійні та заспокійливі. Ці сильнодіючі лікарські засоби викликають психологічну залежність і погіршення пам'яті, аж до амнезії, недоумства, виникнення думок про суїцид. Пасивне і активне куріння. Нікотин не тільки згубно впливає на дихальну систему, а й спазмує судини головного мозку. Крім порушення харчування мозку, це підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Сонце. Відсутність достатньої кількості ультрафіолету впливає на пізнавальну функцію головного мозку. Ультрафіолет покращує потік крові і, як наслідок, харчування мозку, а також виробляє серотонін - гормон щастя, що впливає на настрій і поведінку людини.
Схожі матеріали:
Звички, які порушують роботу головного мозку
Деякі звички виключно згубно впливають на роботу мозку і ведуть до зниження його працездатності. Порушення режиму сну. Це практикував.
Стимуляція мозку позбавить від обжерливості
Стимуляція деяких ділянок в головному мозку у гризунів впливає на зниження обжерливості. Це було виявило завдяки новим дослідженням.
Йогурти корисні для роботи головного мозку
Вчені з США встановили, що йогурт може надавати позитивний ефект на роботу головного мозку. Давно відомо, що існує зв'язок між і.
Жуйка покращує роботу мозку
Виявляється, жування жуйки - не таке вже шкідливе заняття, як прийнято вважати. Особливо вороже налаштовані проти цієї звички батьки і вчителі.
Вчені знайшли відмінності в роботі головного мозку у трудоголіка і ледаря
Люди, які готові старанно працювати для своїх майбутніх вигод, мають хороші реакції на дофамін в вентромедіальної корі і смугастому тілі. Ці області.