Близько 97% дітей з'являється на світ з повністю здоровими ногами. Досягаючи певного віку, 43% з них вже мають різноманітні захворювання ніг, при цьому майже 10% - вже невиліковні. Як показує число операцій, то в даний час поступово збільшується кількість таких патологій і порушень.
Раніше головними причинами захворювань дитячих ніжок були погане харчування, його недолік, а також надмірні навантаження. У нинішній час існує одна головна причина таких патологій -неправильно підібране взуття або дуже низька її якість!
Сучасні батьки всього лише не володіють інформацією, як це робити грамотно і правильно, ось і розплачуються за все наші крихти.
Отже, деформація стопи відбувається в основному при використанні у маленьких дітей неправильного взуття. Вона може виявитися надмірно вузької або, навпаки, широкою. Таким чином, при ходьбі ступня сповзає вперед, в результаті чого відбувається надмірне її здавлювання.
Якщо згадати про дорослих, особливо про жінок, то їх ногам надто шкодить взуття на дуже високих підборах з загостреними носками. А повертаючись до теми дитячого взуття, особливий акцент необхідно зробити саме на її якості, тобто відповідно елементарним ортопедичним, гігієнічним і медичним вимогам. Купуючи взуття для малюка, обов'язково необхідно вимагати сертифікат якості продукції, який служить офіційним підтвердженням того, що цей товар повністю відповідає всім необхідним сучасним нормам.
Особливості формування стопи малюка:
Стопа - це не маленька копія дорослої ноги. Розвиток дитячої ноги відбувається в кілька стадій і закінчується до вісімнадцятирічному віком. За цей період змінюється все: форма, пропорції і структура.
У перші два роки життя, коли малюк тільки вчиться ходьбі, його стопи і ніжки отримують функціональні навантаження і починають активно розвиватися. М'язова тканина, зв'язки починають звикати і пристосовуватися один до одного. Стопа в цей період є дуже м'якою і, кістки - зміцнілими, а склепіння - не сформований і складаються переважно з жирового прошарку і слаборозвинених м'язових волокон. Тому стопа маленької дитини виглядає повністю плоскою. Широка передня частина - це специфічна особливість форми стопи в цей віковий період.
Від двох до трьох років активно розвиваються м'язи і склепіння стопи. Ноги поступово звужуються, але їх передня частина залишається більш широкої в порівнянні зі ступнями дорослих. М'якість і пластичність все ще характерні дитячим стопах.
Звід стопи тільки до 12-ти років будуть практично цілком розвиненими і схожими на ноги дорослих, але передня частина стопи все ще ширша. Саме зараз втрачається гнучкість ступні, хоча і остаточне її розвиток закінчується в 18 років.
Слід зазначити, що темпи зростання ступні в різний період відрізняється. Перші 2 роки вона збільшується в довжину приблизно на 15-17 мм в рік. У 2-3 роки це число становить 9-15 мм. Далі, зростання стопи стає менш інтенсивним і залишається до 12-15 років на рівні 5-9 мм на рік.
Для повноцінного розвитку ступень дітей краще, щоб вони бігали босоніж. Це сприяє зміцненню кістково-м'язового апарату, що дуже важливо саме в ранньому віці. Але все-таки взуття малюкам доведеться придбати. А ось яку - батьки повинні чітко знати!
Форма - важливий момент !:
Взуття для дітей повинна мати простору округлу форму ділянці носка, щоб без праці розмістилися маленькі пальчики. Чим рівніше внутрішній край моделі, тим більш комфортною буде таке взуття. Адже в такому випадку великий пальчик буде розташовуватися максимально природно. Також буде відсутній зайве здавлювання його іншими пальцями.
Взуття з гострими носками дітям забороняється купувати, оскільки вона призводить до сильної деформації пальців.
Матеріал взуття:
Намагайтеся купувати дитяче взуття, повністю пошитий з натуральних матеріалів, серед яких лідерами є шкіра і текстильні матеріали (вовна, фетр).
Вимоги, що висуваються до матеріалів, використовуваних у виготовленні дитячого взуття:
• М'якість;
• дихають властивості;
• Здатність вбирати вологу;
• Здатність адаптуватися до природної форми ноги дитини.
Не можна не згадати про улюблені багатьма малюками гумові чобітки або черевики. Їх можна використовувати в рідкісних (за потребою) випадках і нетривалий час, оскільки матеріал, з якого виготовляється таке взуття, зовсім не відповідає перерахованим вище вимогам. Не варто зовсім позбавляти дитину задоволення побігати по калюжах, просто контролюйте процес.
Устілка - важливий момент:
Ніжка малюка щодо сильно потіє. Найбільш цього схильна саме стопа. Все взуття, особливо закрита зверху, повинна всередині мати на місці підошви, як чіп або вкладиш. Вони повинні виготовлятися з спеціальним чином обробленої натуральної шкіри або текстильного матеріалу.
Ніжка малюка повинна надійно фіксуватися, щоб п'ята не зміщувалася в сторони. Найважливіша вимога - цей дуже жорсткий, має достатню висоту задник. Також він повинен добре облягати ніжку вашої дитини.
Фасон верху:
Правильна фіксація ніжки забезпечується шляхом підбору оптимального фасону верху дитячого взуття, оскільки саме ця частина туфлі або черевика дозволяє міцно і надійно підтримувати і закріплювати ніжку в правильному положенні і захищати від травм і дискомфорту.
Лікарі радять купувати якісні моделі на шнурівці або з верхом, прикритим ременями або липучками. А для дітей самого раннього віку віддавайте перевагу моделям взуття з висотою до кісточки.
гнучкість:
Та частина взуття, де маленька ніжка при русі згинається, є найбільш вразливим. Надмірно жорстка і негнучка взуття призводить до підвищеної стомлюваності, зниження комфорту під час пересувань і порушення правильного розвитку стопи.
Важливо знати правило - чим більше товщина підошви, тим складніше вона гнеться. Необхідно при виборі правильного взуття для малюка контролювати, яким рівнем опору вона володіє при згинанні.
амортизація:
Малюки люблять стрибати на різних твердих поверхнях (асфальтовані дороги, бетонні покриття та інші), що може викликати порушення розвитку і деформування кісток і суглобів ніг. Кращий засіб профілактики - це підошва з чудовими амортизуючими характеристиками.
Підошва в дитячого взуття повинна мати маленьку товщину, велику площу поверхні. Тоді малюкові буде легко утримувати рівновагу.
Необхідно врахувати такий важливий момент - дуже маленька товщина підошви під каблуком у взутті для дітей неприпустима!
Маса взуття:
Багато батьків не враховують це властивість взуття. Вельми важливо, щоб маса була мінімальною, адже юний пішохід в день робить від 10 до 15 тис. Кроків.
Дуже часто батьки не інформовані про такі факти:
- Вечірньої пори ніжки будуть трохи більше, ніж у ранковий. В середньому за день нога вашого крихти може стати на 4-5% більше в обсязі, майже на 4 мм більше в довжину і на 0,5-1 см більше по ширині. Тому переважно йти за придбанням взуття ввечері;
- При русі через вплив ваги ніжка малюка стає довшим, а пальчики поступово в міру ходіння просуваються вперед. Тому довжина внутрішньої поверхні (устілки) повинна бути на один сантиметр більше, ніж довжина ніжки;
- Витрати на пошиття хорошою дитячого взуття точно такі, як і для дорослих. Вона ніколи не буде коштувати дуже дешево;
- Права та ліва ноги часто однакові по довжині, але у деяких малюків різниця в розмірах може доходити до 5 мм;
- Стоячи підошви мають велику довжину, ніж сидячи. Будь-яка примірка взуття повинна виконуватися стоячи, тому що в такому положенні підошва подовжується на 3-5 мм.
Хибні уявлення заважають батьків при виборі розмірів:
Найбільш поширеними помилками при підборі дитячого взуття та її розміру батьки стикаються з такими помилками:
1. «Гра з п'ятою». Дуже часто, коли малюк міряє взуття, батьки, щоб дізнатися, чи підходить вона за розміром, використовують такий метод: вставляють свій палець між п'ятою і задником. Не варто забувати, що діти в цей відповідальний момент можуть «грати», - підгинати пальчики ніг. В результаті цього нога просувається вперед, щоб впустити ваш палець. А батьки думають, що взуття просто ідеально підходить за розміром;
2. Щоб визначити довжину взуття, її прикладають до стопи. Природно, можна прикласти взуття до ноги і упевнитися, що вона як раз відповідає їй по довжині. Не можна ніколи забувати: для того, щоб переконатися, що нове взуття повністю підходить за розміром, важливо знати довжину устілки зсередини! Тому наведений метод є неефективним, оскільки при ньому всі виміри проводяться по зовнішній стороні взуття, а не по внутрішній;
3. Під час примірки нового взуття запитати у малюка, комфортне воно для нього чи ні. Цей метод не працює у дітей, оскільки їхня нервова система не повністю сформована. Більш того, вона інтенсивно розвивається. Діти мають досить низький поріг сприйняття здавлювання і больових відчуттів. Тому вони не можуть з точністю сказати, велика для нього взуття або маленька. При примірці малюк носить взуття протягом короткого часу і нога не встигає до неї звикнути. Навіть взуття маленького розміру, тісний і не дуже зручна буде здаватися дитині нормальної.
Частота вимірювання розміру стопи в дитячому віці:
Ніжка дитини росте швидко. Як вже говорилося раніше, до 2-х років стопа виростає за рік приблизно на 14-18 мм, у більш старших - на 8-14 мм. Значить, дитині від 2 до 4 років необхідно в рік міняти від 2 до 3 розмірів взутті, а малюкам дошкільного віку та школярам - 2 розміри.
Частота зміни розміру виглядає наступним чином:
- Від 1 до 3 років: кожні три місяці;
- Від 3 до 6 років: один раз в чотири місяці;
- Від 6 до 10 років: кожні п'ять місяців.
Вибір взуття для дітей перших двох років життя:
Найчастіше діти починають вчитися ходити ніжками босоніж. Вибираючи для них перше взуття, бажано вибирати черевички з високим задником, щоб надійно фіксувався гомілковостопний суглоб, щоб ніжка дитини не підверталася.
Важливо! Сандалії і туфлі дітям до двох років купувати не можна!
Взуття для самих маленьких для використання вдома повинна бути дуже м'якою, виготовлятися тільки з якісної натуральної шкіри і не мати великої кількості внутрішніх швів. Якщо взуття буде надмірно грубої і жорсткої, то дитина буде більше падати, зачеплений за найменші перепони і через відсутність можливості нормально зігнути ногу у взутті.
Поверхня першої взуття повинна мати перфораццію, щоб ступні дитини могли «дихати». Устілка обов'язково виготовляється зі шкіри. Потрібно стежити, щоб від устілки не залишалися сліди фарби на ногах, оскільки вона може бути токсичною.
Підошва черевичок для використання вдома повинна обов'язково бути:
- гнучкою;
- тоненькою;
- З невисоким каблуком (висота кілька міліметрів);
- Неслизькою.
Якщо ж дитина вже виходить на вулицю, то підошва в такому взутті повинна бути трохи товщі, м'якше і володіти відмінними амортизаційними властивостями.
У перші місяці ходьби стопи малюка будуть сильно потіти, особливо в приміщенні. Тому не можна тривалий час залишати дитину взутим. Якщо ви занадто завантажені справами і втомилися постійно взувати і малюка, потрібно пам'ятати, що перегрів стопи є частою причиною плоскостопості та розвитку грибкового ураження шкіри і нігтів.
Батькам важливо розуміти, що маленькі діти не відчувають болю при носінні занадто тісного взуття. Це відбувається тому, що на стопі є прошарок з жирової тканини, яка значно знижує біль. Щоб уникнути цього, необхідно бути особливо уважними до того, щоб взуття вашої дитини повністю відповідала за розміром і основними характеристиками.
Тісне взуття часто викликає порушення кровообігу стопи, погіршення венозного і лімфотоку, а також деформацію пальців малюка.
Якщо ви зняли взуття і помітили на ніжках відбитки малюнка колгот або швів, то не сумнівайтеся, що це взуття вже не підходить вашій дитині.
Також важливо розуміти, що велика взуття - це теж погано. У ній стопа не матиме ніякої опори, а ніжна шкіра буде обов'язково натирати.
Важливий момент, щоб нове взуття відповідала повноті ноги дитини. Провідні виробники, як правило, шиють дитячу взуття декількох типів повноти для кожного розміру. Існують фірми, в яких є можливість придбання дитячого взуття в різних розмірах для лівої і правої ніжки, що надзвичайно важливо для повноцінного формування стоп.
Супінатор і устілка:
Супінатор - спеціальне пристосування, яке призначається для виправлення зводу дитячої стопи.
Супінатор може вшивається в уже виготовлену взуття, а також вкладатися в неї додатково (устілка-супінатор). Дуже важливо розуміти, що якщо у дитини ступня розвивається правильно, немає плоскостопості (визначається після 3-4 років), то використовувати спеціальні вкладиші-супінатори не потрібно. Тривале і безпідставне використання супінатора призводить до сплощення внутрішнього зводу і може привести до розвитку прогресуючого больового синдрому.
Важливо! Дітям до п'яти років використання додаткових вкладишів-супінаторів заборонено! Це може стати причиною атрофічних змін в м'язах і зв'язках дитячої стопи.
Якщо ортопед призначив дитині устілку-супінатор, то її необхідно виготовляти за індивідуальним відбитком підошви. Її рельєф повинен точно відповідати типу деформації стопи.
Правила вибору:
Підводячи підсумки, необхідно сформулювати основні правила вибору кращої взуття для дитини:
- Естетичний вигляд - не найголовніша характеристика! Не купуйте нове взуття, грунтуючись тільки на красу або модні тенденції!
- Взуття має бути дуже просторій спереду;
- Довжина від кінця найдовшого пальця до шкарпетки взуття повинно бути не менше одного сантиметра;
- Правильно міряйте довжину ступні малюка. Вимірювання проводите в положенні стоячи, слідуючи зображенню;
- Обов'язково проводите примірку в положенні стоячи і на обидві ніжки;
- Не купуйте нове взуття для дитини без примірки. Нехай дитина деякий час походить у взутті, не поспішайте і уважно вибирайте;
- Обов'язково розпитайте малюка, зручно йому чи ні, поспостерігайте, чи не змінилася його хода;
- Віддавайте перевагу взуттю з дуже легкої підошвою. Вона повинна легко згинатися. Стопа повинна без праці переходити з п'ятки на шкарпетку;
- Купуйте взуття, пошите тільки з якісних, «дихаючих» матеріалів;
- Задник повинен бути щільним і досить жорстким, надійно тримати п'яту. Щоб в цьому переконатися, потрібно затиснути задник між пальцями рук і спробувати нахилити його. Якщо вийде зробити це дуже легко, то таку модель не варто купувати;
- Верх і бокова поверхня обраної моделі повинні без сильних зусиль згинатися, щоб дитині було зручно ходити;
- Подбайте, щоб у малюка була змінна пара взуття.
Ще раз слід зазначити, що кісткова тканина найбільш інтенсивно розвивається саме в ранньому віці. Тому відповідальність за здоров'я ніжок малюка лежить на батьках.
Рухова активність людини - це все природні процеси, але тільки тоді, коли ніжки дитини здорові. Приділяйте важливу увагу занять фізкультурою, нехай малюк побільше ходить по нерівних поверхнях, робіть профілактичний масаж стоп. Це прекрасні методи профілактики багатьох захворювань стоп, в першу чергу плоскостопості.
Подаруйте вашим малюкам можливість жити повноцінним життям, набуваючи для них тільки найправильнішу взуття!
