1.1. Що таке дихання.
2. Дихальна система людини.
2.1. Будова дихальної системи.
2.2. Функції органів дихання.
4. Список використаної літератури.
1.1. Що таке дихання.
Дихання - це сукупність процесів, що забезпечують надходження в організм кисню, використання його в біологічному окисленні органічних речовин і видалення з організму вуглекислого газу, що утворився в процесі обміну речовин. В результаті біологічного окислення в клітинах звільняється енергія, що йде на забезпечення, зміцненню серцево-судинної системи, поліпшенню кровопостачання всіх органів і тканин організму, підвищенню опірності різним захворюванням служать регулярні фізичні вправи і праця, що відповідає віку та індивідуальним можливостям організму.
2. Дихальна система людини.
2.1. Будова дихальної системи.
Дихальна система людини - сукупність органів, що забезпечують зовнішнє дихання (газообмін між вдихуваним атмосферним повітрям і кров'ю). Газообмін виконується легкими, і в нормі спрямований на поглинання з вдихуваного повітря кисню і виділення в зовнішнє середовище утвореного в організмі вуглекислого газу. Крім того, дихальна система бере участь в таких важливих функціях, як терморегуляція, голосообразование, нюх, зволоження вдихуваного повітря. Легенева тканина також відіграє важливу роль в таких процесах як: синтез гормонів, водно-сольовий і ліпідний обмін. У рясно розвиненою судинній системі легких відбувається депонування крові. Дихальна система також забезпечує механічну і імунний захист від факторів зовнішнього середовища.
Головними органами дихальної системи є легені. Легкі розташовані в грудній порожнині в оточенні кісток і м'язів грудної клітки. Легкі забезпечують надходження кисню в організм і видалення з нього газоподібного продукту життєдіяльності - вуглекислого газу. Атмосферне повітря надходить в легені і виводиться з них завдяки системі трубок, які називаються дихальними шляхами. Виділяють верхні і нижні дихальні шляхи. Перехід верхніх дихальних шляхів в нижні здійснюється в місці перетину травної та дихальної систем у верхній частині гортані.
Система верхніх дихальних шляхів складається з носа, носоглотки і ротоглотки, а також частково ротової порожнини, так як вона теж може бути використана для дихання. Система нижніх дихальних шляхів складається з гортані, трахей, бронхів. Встановлено, що доросла людина робить 15-17 вдихів-видихів на хвилину, а новонароджена дитина робить 1 вдих в секунду. Дихання не перестає працювати від народження людини до його смерті, адже без дихання наш організм існувати не може. Доведено, що доросла людина видихає 4 склянки води на добу (≈800 мл), а дитина - близько двох (≈ 400 мл).
2.2. Функції органів дихання.
Кі-сло-род на-хо-дить-ся в ок-ру-жаю-щем нас віз-ду-хе. Він мо-же про-ник нуть крізь ко-жу, але лише в не-біль-ших ко-ли-че-ст-вах, з-вер-шен-але не-дос-та-точ-них для під -дер-жа-ня жит-ні. Існує легенда про італійських дітей, яких для участі в релігійній процесії пофарбували золотою фарбою; історія далі оповідає, що всі вони померли від задухи, тому що "шкіра не могла дихати". На підставі наукових даних смерть від ядухи тут зовсім виключена, тому що поглинання кисню через шкіру ледь вимірно, а виділення двоокису вуглецю складає менш 1% від його виділення через легені. За сту-п-ле-ня в ор-га-нізм ки-сло-ро-да і уда-ле-ня уг-ле-ки-сло-го га-за забезпе-пе-чи-ва-ет ди -ха-тель-ва сис-те-ма. Транс-порт га-зов і дру-гих НЕ-про-хо-ді-мих ор-га-низ-му ве-вин осу ще ст-в-ля-ет-ся з по-мо-гою кро- ве-ніс-ної сис-те-ми. Функ-ція ди-ха-тель-ний сис-те-ми сво-дит-ся лише до то-му, що-б снаб-жати кров дос-та-точ-ним ко-ли-че-ст-вом ки -шар-ро-да і уда-лять з неї уг-ле-киць-лий газ.
Дихання - одна з небагатьох можливостей організму, яка може контролюватися свідомо і несвідомо. Це одна з причин, чому при медитації дуже важливо стежити за диханням. При частому і поверхневому диханні збудливість нервових центрів підвищується, а при глибокому - навпаки, знижується. Люди з ослабленою нервовою системою дихають на 12% частіше, ніж люди з сильною нервовою системою.
4. Список використаної літератури.
2. Г.А. Вороніна, В.С. Кучменко, М.З.Федорова.