Консультація для вихователів
«Організація загартовування дітей в дитячому садку»
- У відсутності дітей організуємо наскрізне провітрювання групової кімнати та спальні відповідно до встановленого графіка;
- У присутності дітей організуємо кутове провітрювання групової кімнати та спальні. При цьому суворо стежимо за тим, щоб діти не перебували в безпосередній близькості до відкритого вікна;
- Ретельно стежимо за тим, щоб діти протягом усього дня перебували в полегшеної одязі (при температурі повітря не нижче 18-20 ° С);
- Проводимо ранкову гімнастику в добре провітреній групі і у відповідному одязі (х / б шкарпетки, полегшена одяг);
- Організуємо денний сон без майок, якщо температура в спальні становить 18? С і вище. Температура під ковдрою досягає 38-39? С. прокинувшись, дитина отримує контрастну ванну з різницею в 18-20? С. Це відмінний тренінг для терморегуляционного апарату;
- Протягом дня неодноразово пропонуємо дітям походити босоніж по покритому і непокритим підлозі.
- Організуємо ходьбу босоніж по мокрій сольовий доріжці, ребристою дошці після денного сну;
- Навчаємо дітей великому вмивання прохолодною водою: миття рук до ліктя, розтирання мокрим долонькою грудей і шиї. Після закінчення водної процедури кожна дитина самостійно витирається махрової серветкою або рушником;
- Організуємо полоскання рота і горла водою після кожного прийому їжі, поступово знижуючи температуру води на 1? С, доводячи до 18? С.
Організація сну дітей
- Провітрюємо спальню перед сном дітей не менше півгодини;
- Організуємо одягання і роздягання дітей тільки в груповій кімнаті (пам'ятаємо про контрастну ванну);
- Через 15 хвилин після того, як засинає остання дитина, відкриваємо кватирку. За 30 хвилин до пробудження закриваємо її;
- Стежимо за дотриманням тиші з боку персоналу під час сну дітей;
- Підйом організуємо в міру пробудження дітей.
Організація дітей на прогулянку
- Вихователь першої виводить підгрупу дітей, які одяглися швидше, т. О. попереджаємо перегрівання дитячого організму. Іншу підгрупу на прогулянку супроводжує помічник вихователя;
- Стежимо за тим, щоб діти були одягнені по погоді. У разі потепління переконуємо дітей надіти менше одягу;
- Організуємо прогулянки при температурі повітря не нижче 20? З в безвітряну і суху погоду, регулюючи час перебування дітей на повітрі;
- Для уникнення переохолодження обов'язково організуємо рухову діяльність: рухливі, спортивні, народні ігри, загально-розвиваючі вправи, а також два рази в тиждень проводимо заняття з фізичної культури на повітрі.
При організації оздоровчої роботи також використовується дихальна гімнастика і адаптогени (елеутерокок, шипшина).
