Літо, сонце, спека - ми всі так довго про це мріяли! Як здорово лежати на пляжі, приймаючи сонячні ванни. До того ж, сонячні промені дуже корисні для нашого організму, завдяки їм виробляється вітамін D. Але, як відомо, все, навіть найкраще, у великих кількостях може стати шкідливим. Так відбувається і з сонячними променями - зайве перебування на сонці загрожує неприємним результатом, який неодмінно відіб'ється на шкірі. Проявитися це може у вигляді пігментних плям, дрібних зморшок і навіть онкологічних захворювань. До речі, варто мати на увазі, що засмагнути можна навіть під парасолькою на пляжі. Саме тому спеціальний захист шкірі влітку потрібна завжди. Особливо, якщо у вас чутлива і світла шкіра.
Щоб захистити шкіру від «зайвого» сонця, багато косметичних фірм випускають засоби з УФ-фільтрами. Вони, як мікрозеркальца відображають шкідливі ультрафіолетові промені, пропускаючи лише їх невелика кількість.
Сонцезахисний засіб потрібно підбирати відповідно до вашого типу шкіри. Залежно від кольору шкіри, її схильності до пігментації можна підібрати засоби із захистом від сонця від SPF 2 до SPF 80. Тому засоби захисту від сонця треба вибирати індивідуально. Але є загальні рекомендації.
Русявим дівчатам з блідою шкірою досить буде в перші дні перебування на сонці крему з фактором захисту SPF 30 (на півдні це найоптимальніше засіб). Коли шкіра «звикне» до сонячних променів можна поміняти крем на інший, з фактором захисту SPF 20. У міських умовах можна користуватися сонцезахисним засобом з SPF 15.
Брюнеткам зі смаглявою шкірою, яка на сонце не обгорає, а засмага лягає швидко і рівно, теж необхідний захист. Засоби з фактором SPF 15 буде цілком достатньо на південному курорті. У місті можна обійтися і меншою - SPF 5-10.
Практично всі креми, лосьйони, гелі, які захищають шкіру від сонячних променів, містять речовини, які добре зволожують шкіру. До речі, саме швидка втрата вологи шкірою від довгого перебування на сонці служить причиною передчасного появи зморшок. Окремі серії косметичних засобів, крім зволожуючих компонентів, можуть містити навіть частки напівкоштовних каменів (наприклад, малахіт і турмалін). Вони не тільки поглинають енергію сонячного випромінювання, але і підсилюють дію антиоксидантів (речовин, що перешкоджають старінню).
Окремо потрібно поговорити про алергію на сонячні промені. Її називають фотодерматит.
Лікування фотодерматиту може проводитися місцево (зовнішньо) і за допомогою ліків. Уражені ділянки шкіри потрібно змастити маззю, яка містить ланолін, цинк, метилурацил. Можна скористатися народними засобами. Добре охолодить шкіру і зніме свербіж лист капусти, або можна порізати тонкими кружечками сирої огірок або картопля. При важких ураженнях шкіри потрібно звертатися до лікаря. Він може призначити гормональні мазі і лікарські препарати для прийому всередину.
Якщо ви виявили, що ваша шкіра схильна до такої алергії, то слід обмежити своє перебування на сонці в денні жаркі години. Найкорисніший час для прийняття сонячних ванн - це час з 7 до 10 ранку і з 16 до 19 години вечора. У найспекотніші години, з 10 до 16, краще сховатися в приміщенні або посидіти в тіні.