Відомо, що вирушаючи на пляж, потрібно брати з собою сонцезахисний крем. Однак багато хто з нас губляться в здогадах, як його вибирати і використовувати правильно. Фахівці з США вирішили розвінчати 5 популярних помилок про захист шкіри під час засмаги.
Перш, ніж відправитися на пляж, необхідно дізнатися про те, як підтримати здоров'я шкіри і захистити її від шкідливого впливу сонячних променів. Як відомо, застосування сонцезахисного крему - невід'ємна частина правильного догляду за шкірою, однак про те, як правильно його використовувати існує велика кількість помилок. 5 найбільш популярних міфів про захист шкіри під час засмаги розвінчали вчені з Дрексельского університету.
Міф №1 - чим вище показник SPF, тим краще захищена шкіра
За словами дерматологів, високий SPF-фактор дає людині помилкову впевненість, що його шкіра захищена. Насправді різниця між цифрами, якими позначають фактор захисту, не так вже й велика. Так, якщо засіб, що містить 15-й фактор захисту, оберігає від проникнення 93% UVB-променів (проникають в епідерміс), то кошти з SPF 50-60 дають приблизно 98% захисту (оберігають тільки від UVB-променів і не рятують від UVA -променів, які мають найвищу проникаючу здатність і досягають серединних шарів дерми). Фахівці рекомендують наносити сонцезахисні засоби кожні 2 години, незалежно від показника SPF.
Міф №2 - сонцезахисний крем володіє широким спектром дії
Дерматологи застерігають, що UVA- і UVB-промені можуть викликати рак шкіри і привести до її передчасного старіння. Аж до минулого року виробники сонцезахисних засобів не були зобов'язані перевіряти свою продукцію на здатність забезпечувати захист від UVA-променів. Так, застосування засобу широкого спектра дії означає, що воно може врятувати від усіх типів UV-променів. Однак управлінням з контролю якості харчових продуктів і лікарських препаратів США (FDA) найближчим часом планується випустити ряд норм і правил, згідно з якими виробники зобов'язані продемонструвати здатність продукції захищати від UVA-променів, з якими пов'язують процеси, що лежать в основі фотостаріння шкіри.
Міф №3 - водостійкий сонцезахисний крем не потрібно наносити кожен раз після купання
Засіб може забезпечити захист тільки під час купання і діє протягом певного часу. Згідно з новими правилами, встановленим FDA, на упаковках коштів не дозволяється писати, що вони водостійкі, так як в дійсності не існує жодного повністю водостійкого сонцезахисного крему. На засобах повинна бути вказана тривалість їх дії - 40-80 хвилин. Після плавання крем необхідно повторно наносити на шкіру відразу після сушки рушником.
Міф №4 - в похмуру погоду засмагати безпечно
Хмари пропускають до 80% ультрафіолетового випромінювання, тому обгоріти, заробити рак і прискорити старіння шкіри можна і в похмуру погоду. Застосування сонцезахисного засобу з SPF не нижче 15 є обов'язковим при проведенні часу на пляжі незалежно від погоди.
Міф №5 - люди зі смаглявою шкірою можуть не користуватися сонцезахисними засобами
Незважаючи на те, що у людей зі смаглявою шкірою рідше бувають сонячні опіки, дослідження показують, що 3 типи раку шкіри (базаліома, меланома і плоскоклітинний рак шкіри) найбільш поширені серед латиноамериканців і чорношкірих. Крім того, захворювання у них в більшості випадків виявляється на пізній стадії, що зайвий раз підтверджує необхідність застосування засобів під час засмаги.
Щоб уникнути всіх негативних наслідків засмаги, вчені рекомендують дотримуватися ряду правил: наносити сонцезахисний засіб за 15-30 хвилин до засмаги, щоб крем вбрався в шкіру, з 10:00 до 16:00 відпочивати в тіні, так як в цей час сонячні промені найбільш активні, а також носити широкополі капелюхи і сонцезахисні окуляри.
Читай також: Безпечний загар: Що потрібно знати