Головна | Про нас | Зворотній зв'язок
Будь-кидок, що проводиться противником, вимагає від нього певного розташування ваги тіла щодо площі опори. Якщо змінити це розташування ваги тіла, що проводиться противником кидок буде зірваний. На цьому і засновані захисту порушенням рівноваги супротивника. Вони можуть бути використані для різних методів ведення боротьби. Перш за все, систематичним застосуванням захистів порушенням рівноваги супротивника можна швидко вимотати його сили. Також вдало можна використовувати захисту порушенням рівноваги супротивника для раптових нападів. Противник, у якого порушена рівновага, не може дати відсічі несподіваного для нього нападу і незмінно виявляється кинутим на килим.
Нижче наведені приклади використання захистів порушенням рівноваги супротивника.
Захист навантаженням атакуючої ноги противника. Щоб атакувати ногою, противник повинен звільнити її від ваги свого тіла, переносячи його цілком на іншу ногу. Звільнена від ваги тіла нога отримує можливість робити швидкі і точні рухи.
Якщо в момент проведення противником кидка ривком змусити перенести вагу тіла тіла в сторону атакуючої ноги, він не зуміє виконати кидка і, щоб не впасти, поставить атакуючу ногу на килим в напрямку ривка.
Якщо, наприклад, противник атакує вас правою ногою задньої підніжкою, відхопити, бічний підсіканням або зацепом стопою, зробіть сильний ривок вліво-вниз. Противник відмовиться від свого наміру провести кидок і поставити на килим свою праву ногу, підняту для атаки.
Захист переміщенням ваги супротивника за опорну ногу. Як уже зазначалося, противник, атакуючи однією ногою, переносить свою вагу цілком на іншу ногу. Отже, площа його опори стає незначною і його легко можна змусити втратити рівновагу ривком в бік, різнойменну атакуючої ноги противника.
Такий ривок призведе до зриву задуманого прийому і, можливо, до падіння супротивника.
Так, наприклад, якщо противник нападає на вас, проводячи лівою ногою передню або бічну підсічку, зробіть сильний ривок вліво-вниз і на себе, і противник відмовиться від задуманого кидка.
Захист порушенням рівноваги супротивника, який проводить кидки з поворотом спиною до самбісти. Якщо противник, атакуючи кидком через стегно, кидком через спину, підсадом гомілкою, підхопленням або кидком із захопленням руки на плече, повернувся вліво і став до вас спиною, зробіть ривок вліво-вниз і на себе і одночасно з ним зробите великий випад лівою ногою вліво -назад. Противник не зможе зробити задуманого кидка і впаде.
Захист порушенням рівноваги супротивника, що атакує кидками з захопленням ніг. Якщо обидва борця стоять в правій стійці і противник, проводячи кидок захопленням двох ніг або один з кидків із захопленням ноги зовні, нахилився вперед, зробіть, відставляючи праву ногу назад, сильний ривок вниз-на себе і вправо. Противник не зможе провести задуманий кидок і може впасти на коліна.
При виконанні деяких кидків ноги противника виявляються так близько до обороняється, що можуть бути зачеплені його стопою або гомілкою. Такі зачепи є надійним захистом проти багатьох розпочатих противником кидків і не дають йому можливості їх завершити.
Захисту зачепами застосовні при різних методах ведення боротьби. Захисту зачепами вимотують сили противника, відволікають його сили від виконання задуманого прийому, а також сприяють несподіваного нападу на противника, який зосередив свою увагу на прориві захисту зацепом.
Нижче наведені приклади захистів зачепами.
Захисту зачепами стопою. Якщо противник атакує вас правою ногою, проводячи передню підсічку під вашу ліву ногу, зробіть зачіп правої стопою зсередини за ліву ногу супротивника, і він не зможе завершити кидок.
Якщо противник атакує вас, повертаючись наліво кругом, кидком через стегно або кидком із захопленням руки на плече, зробіть зачіп лівої стопою зсередини і ззаду за ліву гомілку супротивника, і він не зможе провести задуманого кидка.
Якщо противник атакує лівою ногою вашу праву ногу зацепом зсередини, зробіть зачіп правої стопою за праву (опорну) ногу супротивника спереду і зовні, біля його коліна, і противник не зможе провести задуманого їм кидка.
Якщо противник захоплює вашу праву ногу зовні для проведення будь-якого кидка, зробіть зачіп правої стопою зсередини за ліве стегно противника і усувайте його від себе, не даючи йому провести задуманого кидка.
Якщо противник намагається провести кидок через груди і обхопив для цього ваше тулуб спереду, проведіть зачіп двома стопами зсередини за гомілки противника або однієї стопою зсередини за його стегно, і він не зможе провести задуманого кидка.
Якщо противник намагається провести задній кидок через груди і для цієї мети обхопив ваше тулуб ззаду, проведіть зачіп стопою зовні за підколінний згин однойменної ноги супротивника, і він не зможе здійснити задуманого кидка.
Захисту зачепами гомілкою. Якщо противник атакує вас кидком «млин», захоплюючи правою рукою вашу праву ногу, зробіть зачіп лівої гомілкою зовні за праву ногу супротивника, і він не зможе провести кидок. При атаці кидком через праве стегно можна провести зачіп лівої гомілкою зовні за ліву ногу супротивника. Цей зацеп не дасть противнику витягнути вас на кидок через стегно.
Застосовуючи кидок, противник іноді настільки виводить обороняється з рівноваги, що той не може вже встояти на ногах і падає. У цих випадках, щоб не впасти на спину, тому, хто обороняється слід повернутися кругом і впасти на коліна або на живіт. З цих положень можна зручніше вскочити на ноги і продовжувати боротьбу. Такі захисту називаються вивертами.
Виверти позбавляють від поразки і одночасно змінюють свою обстановку боротьби. Вони дозволяють вийти з боротьби за несприятливо сформованих обставин і, змінивши умови, негайно відновити її.
Захист вивертами можна застосувати і для переходу до раптового нападу. Коли обставини складаються так, що здійснити раптовий напад неможливо, слід дочекатися першої спроби противника провести кидок, зробити виверти і, поки противник ще не розібрався в новій обстановці, напасти на нього.
Нижче наведені приклади вивертів від деяких кидків.
Виверт від зачепа зсередини. Якщо противник проводить лівою ногою зачіп зсередини вашої правої ноги, то виверти слід робити вліво, тобто в сторону ноги, що стоїть на килимі.
Виверт від кидків із захопленням однієї ноги. Якщо противник захопив вашу праву ногу, то виверти слід робити з поворотом ліворуч, тобто в сторону опорної (незахоплених противником) ноги.
Виверт від кидка захопленням двох ніг. Якщо самбіст знаходиться в правій стійці і противник нападає на нього кидком захопленням двох ніг, то виверти слід робити з поворотом ліворуч, тобто в сторону стоїть позаду ноги.
Виверт від кидка через стегно, підхоплення, Подсада гомілкою і передньої підніжки. Якщо противник проводить один із зазначених кидків, наприклад підхоплення правою ногою, то під час зльоту треба посилити обертання свого тулуба вліво, тобто в тому напрямку, який вашому тілу надає противник, піджати ноги і впасти на коліна.
Виверт від кидка через голову. Якщо противник проводить кидок через голову, підсаджуючи вас в живіт правою стопою, то виверти, у вигляді спригіванія з ноги противника, слід проводити в ліву сторону, тобто в сторону ноги, що упирається в ваш живіт.
Виверти самбіст може також застосовувати в тих випадках, коли він невдало проводив кидок з падінням і противник намагався його «накрити». У цих випадках виверти потрібно проводити в сторону тієї руки, яку легше звільнити від захоплення противника.