Уточніть, будь ласка, чи дійсно ви маєте на увазі "закачати НА торрент"?
Більшість людей скачують файли через торрент (тобто з мережі до себе на комп'ютер), і цей процес паузою не перерве. Але якщо ви маєте на увазі саме "закачати на торрент" (віддати зі свого комп'ютера в мережу), то тут варто врахувати особливість роботи торрентів: пирингові мережі (і торренти зокрема) влаштовані так, що ні фактично не існує місця, куди ви "завантажуєте" файл. Всі учасники мережі викачують файли один у одного, при цьому файли дробляться на велике число пакетів і завантажуючи файл ви одночасно отримуєте різні його частини від різних людей.
Якщо ви - єдина людина, що роздає файл, то поки ви не роздасте свій файл повністю, коли всі його частини не опиняться в роздачі інших людей, ніхто не зможе скористатися ним. Ви можете поставити роздачу на паузу і в цей час ті, хто скачав у вас файл частково, будуть роздавати ці частини. Але повністю файл вони отримати не зможуть, поки ви не завершите роздачу.
Переваги скачування через торрент полягає не тільки в швидкості скачування, але і в гнучкості тобто ви можете в будь-який момент натиснути на паузу і продовжити коли вам буде зручно (хоч просто програму вимикайте, хоч комп'ютер, на скачування це не позначиться). Тому на відміну від звичайного завантаження, при торрент скачування не варто боятися, обривів зв'язку, несподіваного зависання комп'ютера, вимикання світла і т.д.