Надмірне захоплення вітамінами і вітамінними добавками може бути небезпечним для здоров'я. Дослідження показало, що деякі американці беруть мега-дози вітаміну D, через що у них виникає ризик каменів в нирках і навіть раку.
Дослідники з США з'ясували, що дорослі жителі цієї країни приймають значно більші дози харчових добавок з вітаміном D, ніж це рекомендується експертами. Хоча вітаміни корисні для здоров'я, перевищення їх дозування спричиняє негативні наслідки. Вітамін D дозволяє організму використовувати кальцій для підтримки здоров'я кісток, і рекомендована добова доза для більшості дорослих становить 600 IU (міжнародних одиниць). Однак нове дослідження показало, що деякі люди значно перевищують цю рекомендацію. Через надмірний рівень кальцію в організмі виникає ризик переломів, падінь, каменів в нирках і деяких видів пухлин.
Цей вітамін може викликати утворення каменів в нирках
У світі зростає кількість людей з передозуванням вітаміну D
Американські вчені встановили, що з кожним роком число людей з передозуванням вітаміну D неухильно зростає. В ході дослідження фахівці з'ясували, що багато американців беруть в рази перевищену норму вітаміну D, внаслідок чого зростає ризик виникнення каменів у нирках, або навіть онкології. Вітамін D. ДЕТАЛЬНІШЕ →
Ці заняття знижують ризик розвитку раку
Йога та медитація можуть зменшити ризик розвитку раку, змінюючи нашу ДНК, показало нове дослідження вчених з Університету Ковентрі. Організм людей, які практикують так звані методи споглядального оздоровлення (MBIs), що включають йогу, медитацію і тай-чи, виробляє значно меншу кількість молекул, які активізують гени, що викликають запалення в організмі. Це запалення, як відомо, пов'язано. ДЕТАЛЬНІШЕ →
Аспірин знижує ризик розвитку смертельного захворювання у жінок
7 речей, які потрібно знати кожному про прийом вітамінів
