Критерії вибору фітнес центру.
Коли епохальне рішення прийнято, і ви усвідомили, чтозанятія в фітнес центрі є життєва необхідність, настає не менш важкий момент вибору - в який саме зал піти. Що для вас важливо і чим можна поступитися? Чим керуватися, на що звертати увагу в першу чергу, і як не пошкодувати про прийняте рішення?
Будемо дивитися реалістично на речі - якщо ви живете у відносно невеликому місті, то навряд чи вибір буде великий. Навіть якщо, приміром, останні 2 роки ви мріяли зайнятися Зумбо, то пританцьовувати вам швидше за все доведеться поодинці або в колі однодумців. У невеликих містах програми більш стандартизовані, розраховані на масовість, інакше вони не зможуть зібрати навіть нечисленної групи. Якщо бажання ваше велике, то і додаткової стимуляції у вигляді дорогого абонемента вам можливо і не знадобитися - станете займатися вдома. накачавши ютубовскіх роликів. Якщо ж вам потрібен спонукальний мотив сильніше, щось не звертайте увагу на дрібниці, дивіться суть:
Досяжність.
Навіть якщо ви цілеспрямована людина, то не варто ускладнювати собі життя і витрачати дорогоцінний час на дорогу до спортзалу, вже краще витратити зайві 20-30 хвилин на тренування або сауну. Фітнес центр повинен бути, в ідеалі, в крокової доступності, 2-3 зупинки від місця роботи або будинку, інакше відвідування спортзалу перетворюється на катування.
Басейн.
Ця опція зовсім не зайва, вода розслабляє, заспокоює, знімає стрес, а якщо є ще й сауна, то питання можна вважати вирішеним. Крім того, якщо центр може дозволити утримувати басейн, це говорить про його надійність, адже з подібної нерухомістю нікуди не втечеш.
Чистота.
Якщо в перших двох графах вже стоять плюсики, то саме час заглянути глибше і подивитися роздягальню, душові, туалети і стан води. Якщо хоч щось з перерахованого вас бентежить, не варто йти в такий центр, тому як гігієна -заставу здоров'я. І якщо лікар приймає рішення про відвідування басейну дивиться крізь пальці на вас, то це привід насторожитися. Швидше за все, це не ви така чистюля особлива, а просто керівництво занадто лояльно ставитися до цього аспекту.
Якість і кількість тренажерів для занять.
Як би там не було, а тренажер це робочий інструмент. Він повинен бути зручним і не замученим, що не розбовтаним. Вправи на якісних тренажерах виконуються ефективніше, і більше можливості стежити за показниками роботи свого організму - можна краще контролювати процес.
Тренерський склад.
Якщо ви вибираєте групові заняття з тренером. то краще заздалегідь навести довідки, тому як іноді саме особистість учителя тримає навколо нього людей. Грамотний тренер вигідне придбання, респектабельні фітнес центри дорожать і цінують хороших тренерів, розуміючи, як багато вони привносять для їхнього добробуту.
На перший погляд може здатися, що критерії надто серйозні (ми ж обираємо зал, а не чоловіка (дружину)), але ви ж збираєтеся відвідувати тренування не тиждень, і навіть не місяць, а роки (ну, в ідеалі), правильно? А заняття у фітнес центрі стануть для вас не тільки віддушиною після трудових буднів, а й чудовою корисною звичкою, від якої ви вже не зможете відмовитися. Якщо все так, то і підходити до вибору фітнес центру варто з усією серйозністю, щоб через певний час не довелося перейматися пошуками знову.
Бажаю правильно вибрати фітнес центр! Будьте здорові і щасливі!
Якщо виникнуть питання - пишіть. Буду радий відповісти на них і поділитися власним досвідом.