St. 25 Tianshu (Тянь-шу).
Розташування: на 2 поперечних пальця в бік від пупка.
Ren 12 Zhongwan (Чжун-вань).
Розташування: на середині відстані між пупком і нижнім кінцем грудини.
Ren 4 Guanyuan (Гуань-юань).
Розташування: на 2 поперечних пальці вище лобка.
L.I. 11 Quchi (Цюй-чи).
Розташування: на середині відстані між зовнішнім кінцем ліктьовий складки і зовнішнім виростків плеча.
Точки для лікування атонічних і спастичних запорів збігаються, але спрямованість впливу на ці точки різна.
При атонічних запорах виробляють легке натиснення на точку протягом 15-30 сек.
При спастичних запорах роблять масаж точок проти годинникової стрілки протягом 1-3 хв.
Старовинний російський мильний масаж
Беруть миску з теплою водою, «Дитяче» мило, рушник. Намилює кисті рук так, щоб вони вільно ковзали по шкірі, але мило з них не стікало. Гладящімі поступальними рухами правої руки розтирають ліву руку: спочатку вказівний палець, починаючи з кінчика пальця, потім тильну поверхню кисті і передпліччя. Рухи проводять від кисті до ліктьового суглобу. При цьому під долонею можуть відчуватися ущільнення різного розміру, хворобливі при натисканні. Над цими ущільненнями погладжування проводять частіше, ніж в інших областях. При масажі допускаються лише незначні болючі відчуття. Тривалість масажу на одній руці становить 5-10 хв. Після процедури руку витирають насухо рушником. Мило можна не змивати. В руці повинні з'явитися легкість (особливо в порівнянні з немассірованной рукою), відчуття тепла. Потім проводять такий же масаж на правій руці. Досить робити масаж 1 раз в день або через день. Курс 10-15 разів. За час проведення курсу хворобливі ущільнення під шкірою передпліччя повинні зникнути або зменшитися.