сигнал SOS
- Засмага - це захисна реакція на вплив сонця, своєрідний сигнал SOS, а зовсім не ознака здоров'я дитини, - стверджує лікар-педіатр Тетяна Садовникова. - Ознака здоров'я - це хороший, свіжий колір обличчя, рум'янець. Звичайно, дитина не повинна бути блідим. Але і домагатися шоколадної засмаги - неправильно. Освіта меланіну, забарвлення шкіри - показник того, що організм бореться, що він поміщений в некомфортні для себе умови. Навіщо ж давати дитині зайве навантаження, змушувати його організм працювати в посиленому режимі? Під впливом ультрафіолету утворюються вільні радикали, які руйнують клітини, а «добрі» батьки дозволяють дітям довго перебувати під відкритим сонцем в найнебезпечніші для здоров'я годинник!
Не всі креми ефективні
Вчені довели, що дитина отримує ультрафіолету в три рази більше, ніж дорослий. Тому дітей треба мазати кремом з найвищим фактором захисту - 60. Зараз дуже великий вибір сонцезахисних засобів, але не всі вони однаково ефективні. Для дітей з чутливою шкірою, схильних до алергічних реакцій і атопічного дерматиту, краще купувати засоби тих фірм, які виробляють лікувальну косметику.
Не забувайте, що будь-які сонцезахисні креми ефективні проти ультрафіолетового випромінювання, а в полудень на нас потрапляє велика кількість інфрачервоних променів, інтенсивне теплове вплив яких може викликати у дитини опік шкіри і загальне нездужання.
Особливо небезпечно загоряти дітям, у яких світла шкіра і велика кількість веснянок, а також тим, у кого багато родимок.
Короткий відпочинок - тільки для здорових
Сьогодні у батьків далеко не завжди буває можливість вивезти дитину на відпочинок надовго - відпустки нерідко короткі, що не більше двох тижнів. Зі школярем ви вже можете відправитися на море на 12-14 днів, але не з малюком. При цьому потрібно чітко розуміти: везти на південь на такий короткий термін можна тільки здорову дитину. Тобто такого, який протягом навчального року застуджується не частіше 5-6 разів і не страждає хронічними захворюваннями. А ще важливо, щоб дитина була здорова на момент поїздки. Якщо він тільки що переніс, наприклад, звичайне ГРВІ, настає природне зниження імунітету не менше ніж на два тижні. В цей час краще утриматися від поїздки. Адже ультрафіолет в помірних дозах підсилює імунітет, а в разі надлишку - викликає зворотну реакцію, загострює хронічні захворювання.
Якщо мова йде не просто про відпочинок, а про оздоровлення, необхідно везти дитину на море на 1,5-2 місяці. Адже тільки акліматизація займає 10-14 днів! Процес адаптації для дитини складніше, ніж для дорослого. Тим більше якщо він пов'язаний ще і зі зміною часового поясу - це посилює проблеми пристосування організму. Під час акліматизації дорослі скаржаться на втому, головний біль, а діти починають частіше і важче хворіти, іноді відразу на відпочинку, але нерідко і вже після повернення додому.
Алергік на пляжі
Говорячи про пляжних проблемах, не можна не згадати про таке явище, як фотодерматит. Я сама зіткнулася з цією неприємністю, коли моєму синові було років десять. У перший же день перебування на пляжі він покрився яскраво-червоною висипкою. Я злякалася, що це кір чи краснуху, але педіатр з курортної поліклініки пояснив: це така форма алергії.
Ультрафіолет сам по собі не викликає алергію, але може спровокувати викид гістаміну і гістаміноподібну речовин, які стають причиною фотодерматиту. Це трапляється з тими дітьми, які в принципі схильні до алергічних реакцій, і може статися в будь-якому віці. В цьому випадку необхідно показати дитину педіатру, він скаже, чи потрібні антигістамінні препарати, і відрізнить цю висип від прояву дитячих інфекцій.
Взагалі для дітей з будь-якими алергічними шкірними реакціями сонце може стати як найкращим доктором, так і провокатором загострення. У моїй практиці нерідко були випадки, коли дерматити, які на сонці зазвичай проходять, від сонця і морської води поглиблювалися. Причому заздалегідь передбачити такий розвиток подій не можна. Тому для дітей-алергіків особливо важливо перебувати на море тривалий термін, щоб мати можливість поступово звикнути до сонця і купання.
Дослідження, проведене американськими вченими, доводить, що люди, з дитинства проводили багато часу на сонці, в дорослому віці рідше хворіють на розсіяний склероз. Фахівці з Університету Південної Каліфорнії пов'язують цей факт з тим, що ультрафіолетові промені безпосередньо впливають на імунну систему, а також збільшують рівень вітаміну D в організмі, а це є хорошою профілактикою розсіяного склерозу.
У тих людей, хто обгорів в дитинстві шість і більше разів, ризик розвитку меланоми (рак шкіри) підвищується в два рази.
>> Не дозволяйте дитині перебувати під прямими сонячними променями з 11.00 до 17.00.
>> Головний убір і сонцезахисні окуляри - не просто аксесуар, але і необхідність для дітей будь-якого віку!
>> На курорті бажано одягати дітей в світлий одяг з легких натуральних тканин. Тільки вона надійно захищає від ультрафіолету і дає шкірі відпочити після засмаги.
>> Як можна частіше давайте дитині, що знаходиться на сонці, пити, краще - мінеральну воду.
>> За 20-30 хвилин до виходу на пляж необхідно наносити на ніжну дитячу шкіру сонцезахисний засіб і повторювати цю процедуру після кожного купання.
Питання відповідь
- У двомісячної дитини утворилася лисина на потилиці. Це рахіт?
Відповідає лікар-неонатолог, доктор медичних наук, професор Олена Байбаріна:
- Так, це початкова стадія рахіту. Перший симптом - у малюка потіють голова і лобик під час їжі. Другий симптом - піт дитини стає «кислим». Мама цілує малюка і відчуває це. У маленького порушується кислотно-лужний баланс в організмі, виникає пітниця, позбутися від якої одними купаннями важко. З'являються раптові здригування, потім лисіє потилицю. Ці ознаки виникають найчастіше на 2-3-му місяці життя, у недоношених дітей - в кінці 1-го місяця. Більш пізніми проявами захворювання є кісткові деформації черепа, грудної клітки, ніг.
Для профілактики і лікування рахіту педіатри рекомендують щодня давати дитині вітамін D, а також протягом дня приймати повітряні ванни. Доза препарату призначається лікарем залежно від стану малюка.