Якщо у вас виник якийсь застій в житті, як ніби-то йде все по замкнутому колу, то потрібно перш за все знайти "точку відліку", зрозуміти з якого моменту ви рухаєтеся по колу. Нам не дано нічого змінити в своєму минулому, але зате ми в силах змінити своє ставлення до тих чи інших подій. А головне хоча б подумки знайти вихід з невирішених колись ситуацій.
Уявіть, що ви стоїте перед високим пологим пагорбом, порослим лісом. На вершині-білий палац, увінчаний сяючим куполом: саме туди ви прагнете потрапити. Починаєте підніматися по пагорбу-можливо, шлях не простий, ліс не пускає, доводитися петляти, обходити зарості, перебиратися через завали. Нарешті ліс закінчився-і ви можете підійти до храму.
Важкі дубові двері відкриваються з працею (хоча у кожного двері можуть бути свої: металеві, скляні.), Сюди давно ніхто не входив.
Відкрийте їх, увійдіть. Оказивается- всередині бібліотека. Походіть по ній, оглядітесь.Тисячі томів стоять на полицях. Десь-ідеальний порядок, десь книги переплутані, стопками лежать на полицях, на підлозі. Все це вам ще належить розібрати і навести порядок: адже це книги з вашого життя, тут зберігатися все, що є у вашій душі, від сьогоднішніх переживань до давніх, майже забутих спогадів. Вони не стерлися-все записано тут. Бібліотека схожа на лабіринт, ходи і переходи петляють, ведучи вглиб, подекуди замкнені, забиті, замуровані двері.
До них вам ще належить повернутися, а поки підійдіть до стіни, обвішаної рядами портретів.
Справа-особи тих, хто бажав вам добра, вів до світла, хто вас любив і любить. Зліва-зображення недругів. Як би не були ви на них ображені, все ж досвід, набутий завдяки їм, -бесценен. Вибачте їх і самі попросіть у них прощення. А тепер-відпустіть з миром. Подивіться, як спорожніють рами портретів ваших недоброзичливців: сьогодні ваші відносини закінчені, всі борги сплачено і більше ніщо тут вас не затримує. А тепер оберніться: ви побачите невеликі двері, через яку пробивається сяйво. Воно сильніше, і ось світло вже огорнув двері, перетворивши її в дзеркало. Підійдіть і погляньте на своє відображення. Це ви-но ви така ідеальна (й), такий який хочете бути, якою бачите себе в мріях. Коли відображення стане абсолютно чітким, зробіть крок і злийте з ним. А тепер-переступите поріг.
Ви в дивному приміщенні. У центрі-крісло, попереду пульти управління, по стінах екрани. Це машина часу. Сядьте, візьміться за важелі і вирушайте в своє минуле.
Можливо, дуже довго нічого не буде відбуватися, екрани залишаться порожні - не поспішайте, на все свій час. Як тільки на екрані з'явитися зображення-зупиніть машину. Увійдіть в ситуацію, що виникла на екрані. Побудьте спостерігачем, потім спробуйте включитися. Дійте по обстановці, робіть те, що хочеться, так, щоб вам стало комфортно. Як тільки ситуація завершитися, повертайтеся в машину часу і вирушайте в сьогодення. Ще раз пройдіться по бібліотеці, подивіться всюди ви навели порядок, чи приємно вам тут перебувати, підійдіть до дверей і вийдіть з бібліотеки. Можна повертатися тим же шляхом, яким ви сюди йшли: по лабіринтах бібліотеки, вниз по пагорбу. Очі можна відкрити, тільки коли ви зійдіть з гори.
Цю вправу можна повторювати, поки ви не відчуєте, що у вашому минулому не залишилося нерозв'язаним вузлів.