Помилково думати, що психічне здоров'я є щось, відокремлене від фізичного, або тілесного здоров'я. У реальності це не просто не відокремлені один від одного, а безпосередньо пов'язані речі. Коли ми хворіємо на грип, не кажучи вже про щось більш серйозному, хіба не страждає при цьому наша психіка? І навпаки, коли у людини болить душа, це завжди відбивається на функціях організму: порушується сон, прийом і засвоєння їжі, статева функція і т.д. Тому найважливіший принцип збереження психічного здоров'я говорить: дбай в рівній мірі і про душу, і про тіло, якщо починаєте відчувати проблему, не тягніть, консультація психолога буде дуже до речі. Зрештою, ваше тіло це вмістилище вашої душі, її будинок. Здорова душа не може жити на смітнику.
Зараз з'явилося безліч технік, які обіцяють відновлення і збереження психічного здоров'я. Численні тренінги особистісного росту, східні псіхопрактік, релаксаційні техніки, шаманські обряди, і інша й інша. Незважаючи на те, що адепти кожної з цих систем позиціонують її як саму безпечну і дієву щодо оздоровлення, на практиці це не так. Відомо, що ці техніки привабливі в першу чергу для людей вразливих і чутливих, з лабільною психікою. Інакше кажучи, вразливих. Про те, як багато з них після захоплення даними практиками потрапляє в психіатричну лікарню, могли б розповісти лікарі психлікарні будь-якого великого міста. Це не означає, що всі вони апріорі шкідливі. Наприклад, релаксаційні техніки швидше корисні, адже багато хто з нас просто не вміють розслаблятися, забули, що це таке. Але потрібно пам'ятати, що вкрай небезпечно грати з вогнем, небезпечно довіряти свою психіку того, про кого нічого не знаєш, хто може виявитися не обов'язково шарлатаном і лиходієм, але просто невмілим тренером, і ще небезпечніше практикувати те, що змінює свідомість.
Чи знаєте ви, що:
Освічена людина менше схильна до захворювань мозку. Інтелектуальна активність сприяє утворенню додаткової тканини, що компенсує хвору.
Найвища температура тіла була зафіксована у Уіллі Джонса (США), який надійшов до лікарні з температурою 46,5 ° C.
Під час чхання наш організм повністю припиняє працювати. Навіть серце зупиняється.
Саме рідкісне захворювання - хвороба Куру. Хворіють їй тільки представники племені фор в Новій Гвінеї. Хворий помирає від сміху. Вважається, що причиною виникнення хвороби є поїдання людського мозку.
На ліки від алергії тільки в США витрачається більше 500 млн доларів на рік. Ви все ще вірите в те, що спосіб остаточно перемогти алергію буде знайдений?
При регулярному відвідуванні солярію шанс захворіти на рак шкіри збільшується на 60%.
Наші нирки здатні очистити за одну хвилину три літри крові.
74-річний житель Австралії Джеймс Харрісон ставав донором крові близько 1000 разів. У нього рідкісна група крові, антитіла якій допомагають вижити новонародженим з важкою формою анемії. Таким чином, австралієць врятував близько двох мільйонів дітей.
Протягом життя середньостатистична людина виробляє ні багато ні мало два великих басейни слини.
Шлунок людини непогано справляється зі сторонніми предметами і без лікарського втручання. Відомо, що шлунковий сік здатний розчиняти навіть монети.
Люди, які звикли регулярно снідати, набагато рідше страждають ожирінням.
Робота, яка людині не до душі, набагато шкідливіше для його психіки, ніж відсутність роботи взагалі.
Карієс - це найпоширеніше інфекційне захворювання в світі, змагатися з яким не може навіть грип.
Для того щоб сказати навіть найкоротші і прості слова, ми задіємо 72 м'язи.
Багато наркотики спочатку просувалися на ринку, як ліки. Героїн, наприклад, спочатку був виведений на ринок як ліки від дитячого кашлю. А кокаїн рекомендувався лікарями в якості анестезії і як засіб підвищує витривалість.
Що вибрати: щеплення або противірусний засіб?