Імунітет - шлагбаум для всіх хвороб і як відновити імунну систему в разі потреби цікавить кожного. Ну методи медикаментозного відновлення застосовують в крайньому випадку, хоча будь-який збій імунної системи може загрожувати будь-якими патологіями будь-яких систем організму: нервової, ендокринної, серцево-судинної, легеневої, шлунково-кишкового тракту і.т.д. А ось як відновити імунну систему не вдаючись до допомоги мекстур, уколів - питання. Насправді все не так складно.
Препарати для відновлення імунної системи при її збої
Привчитеся вранці і ввечері в будь-яку погоду виливати на себе відро холодної води, для відновлення імунної системи. Взимку корисно походити хвилинку-другу по чистому снігу. Холодні навантаження чудово тренують імунну систему.
Сприятливий вплив на захисну функцію організму надає чай з шипшини і чебрецю, страви з квасолі і буряка. А ще - червоне вино, але не більше 150 мл в день, краще перед вечерею.
Є і точки, що відповідають за імунітет. за вухами, з зовнішньої сторони пазух носа, між вказівним і великим пальцями на тильній стороні руки, краю подушечок пальців. Кожну точку необхідно масажувати кожен день круговими рухами за годинниковою стрілкою і проти.
Причини збою імунної системи
Але все ж буває, що відбувається збій імунної системи і тоді це призводить до плачевного результату. І перш, ніж боротися з якоюсь хворобою, потрібно перш за все як раз встановити причину по якій стався цей самий збій імунної системи. А їх може бути всього кілька:
- Занадто потужна інфекційна атака;
- Занадто слабка імунна відповідь;
- Імунна система може «затіяти війну» проти безпечного для організму речовини (так розвивається алергія);
- Імунітет може почати боротися з власними клітинами, в результаті чого виникає аутоімунне захворювання.
Спочатку імунна система прекрасно розпізнає свої клітини, адже кожному організму властива толерантність до власних клітин і білків. Однак при певних обставинах в цій системі відбуваються порушення, і тоді імунітет здатний завдати шкоди самому собі.
Так само причинами збою імунної системи можуть стати:
- Спадкова схильність (генетичні аномалії і вади розвитку, наявність цукрового діабету. Бронхіальної астми або інших захворювань у родичів).
- Інфекційні захворювання. гострі і хронічні вірусні, бактеріальні, мають багатофакторне шкідливу дію на імунну систему (ВІЛ, вірусні гепатити, туберкульоз та інші інфекційно-вірусні, бактеріальні ураження, вплив токсинів, продуктів розпаду мікробів і вірусів, виснаження антиоксидантної системи та інші).
- Ушкоджують фактори зовнішнього середовища фізичного і хімічного характеру.
- Метаболічні фактори: аліментарні - дефіцит білків, макро- і мікроелементів, вітамінів внаслідок недостатнього надходження їх з їжею.
- Стресові ситуації можуть викликати будь-який збій імунної системи.
- Оперативні втручання, травми, фізичні перевантаження.
Як відновити імунну систему
Насправді усунути збій імунної системи не так вже й складно. Для цього потрібно тільки сила волі і деякі знання. Ми тут перелічимо кілька основних факторів, які впливають на роботу імунної системи:
1. Найважливішим фактором у відновленні імунної системи є правильне харчування. Режим і раціон харчування відіграють величезну роль у здоровому способі життя. Є просте правило:
- По максимуму виключіть зі свого раціону смажену, копчену їжу, різні консерванти (ковбаси, консерви.), Здоби і цукерки, фаст-фуди, солодкі газовані напої, кава і шоколад (крім гіркого). Обмежте споживання цукру (не більше 1 столової ложки в день), солі та інших приправ.
- У вашому щоденному раціоні обов'язково повинні бути присутніми свіжі овочі та фрукти.
- Для відновлення імунної системи тваринні жири повинні складати не більше 30% в загальному обсязі споживання жирів, інші 70% - рослинні.
- Не переїдайте. Ожиріння і зайва вага досить часто ведуть до збоїв імунної системи і є причиною багатьох патологій, в т.ч. і онкологічних захворювань.
- Вмійте правильно поєднувати продукти, тому що ферменти, наприклад, що виробляються для перетравлення білків, погано перетравлюють вуглеводну їжу, що веде до "зашлаковке" організму, порушення обміну речовин і ожиріння.
2. Малорухливий спосіб життя може викликати будь-який збій імунної системи, тому що при відсутності руху сповільнюється метаболізм організму, порушується обмін речовин, що стає причиною виникнення різних патологій. Тому для відновлення нормальної функціональності імунної системи рухайтеся більше і активніше.
3. Обов'язково вживайте препарати для відновлення імунної системи. Сьогодні без них ніяк не обійтися. Ми давно вже перестали отримувати з їжею всі необхідні мікроелементи і біоактивні сполуки, і тому для "ліквідації" любих збоїв імунної системи нам необхідна допомога імуномодуляторів. адаптогенів. онкопротектором. гепато-, кардіопротекторів тощо.
4. На постійній основі вживайте пробіотики і пребіотики. Мікрофлора нашого шлунково-кишкового тракту - основна ланка нашого імунітету і її збереження - найважливіша умова відновлення здоров'я.
Це, звичайно, не всі умови для усунення всіх збоїв імунної системи, але ми з усе відповідальністю можемо заявити, що якщо дотримуватися цих 4 правила, то питань щодо відновлення функціональності імунної системи не буде. А для відносно здорових людей це буде найкращою профілактикою, практично, усіх патологій.
Інфекції імунної системи
Дуже велику і основну неприємність доставляють інфекції імунної системи. Вони поширені досить широко і є причинами багатьох хронічних захворювань, від яких ми часто безуспішно лікуємося роками. А адже минуло вже більше 30 років, як було доведено, що більшість видів патології людини викликає інфекційна флора. Можливість же діагностувати і успішно лікувати деякі інфекційні захворювання з'явилася лише кілька років тому.
Перерахуємо деякі основні, що доставляють велику неприємність людині, інфекції імунної системи. хламідіоз, міко-та уреаплазмоз, цитомегаловірусна інфекція, герпесвірусні ураження, гарднерельоз, гепатит (віруси B, C, D), загострені кандиломи, трихомоноз, ВІЛ інфекція. Безліч урогенітальних інфекцій протікає безсимптомно.
До цього тільки варто додати, що інфекції імунної системи є причиною багатьох хронічних захворювань, які для наступного покоління можуть стати вродженими (дитина успадковує імунітет своїх батьків).
Сьогодні велике значення надається профілактиці інфекцій імунної системи. Виявляються "інфекційні періоди" і своєчасно "купіруються" шляху поширення епідемій. У цій справі величезну роль грають різні імунні препарати (НЕ лікарські засоби): імуномодулятори, імуностимулятори, кардіо-, гепато-, онко-, Ангіопротектори. Не дивуйтеся, але інфекції імунної системи можуть привести до самих різних патологій будь-яких систем організму, будь-яких його органів, тому чим більше широкого "профілю дії" препарат - тим краще.
Кращий препарат при інфекціях імунної системи
У висновку хотілося б сказати ще про ТрансферФакторе. На наш погляд сьогодні це найефективніший імуноукріпляючих препарат. Він природного походження і не викликає ніяких побічних реакцій. ТрансферФактор перевірений десятиліттями наукових досліджень і практикою застосування. Інформацію про нього Ви так само знайдете на нашому сайті. Застосування Трансфер фактора настільки багатогранно, що немає імунних захворювань в яких би цей препарат не допоміг. Тому відповідаючи на питання як відновити імунну систему ми відповімо просто: пийте ТрансферФактор.