У цій статті ми поговоримо як взаємопов'язані здоров'я і успіх. Як здоров'я впливає на досягнення успіху, і як досягнутий успіх вже впливає на здоров'я?
Успіх і здоров'я завжди йдуть поруч. Для кожної людини добре самопочуття - запорука нормальної працездатності і життєвого успіху. Робота, результат і здоров'я тісно взаємопов'язані!
Здорова людина найбільш активний, у нього більше енергії і сил для виконання поставлених перед ним завдань. Він більш продуктивний, і це благотворно впливає на результати праці. Здоров'я впливає на досягнення успіху ще й тому, що формує почуття впевненості в собі, власної гідності і самоповаги.
Для досягнення успіху спершу буває необхідно сформувати сильне намір. а сильне намір - це продукт високочастотної роботи мозку і здорового організму.
Здоров'я впливає на ставлення з людьми. Яким чином? - запитаєте ви. Дуже просто. Легка хода - або перевалювання з ноги на ногу, правильна постава - або сутулість, що викликає внутрішню впевненість? До того ж бути у відмінній фізичній формі зараз просто престижно!
Повторіть вправу прямо зараз. Встаньте, ноги на ширині плечей, руки безвольно опущені, голова і плечі опущені вниз, підборіддя на грудях. А зараз скажіть голосно:
- О, як я щасливий!
Знову в стійку. Голова вгору піднята, плечі розправлені, косий сажень в плечах, ви впевнені в собі і з радістю дивіться в майбутнє. А зараз скажіть: - О, як я нещасливий, як мені погано ....
Ну як, самим смішно стало?
Здорова постава, м'язи в тонусі - це одна із запорук успіху.
Так що якщо ви націлені на успіх, перед вами стоять завдання, на виконання яких потрібно багато енергії і сил, приділяйте увагу своєму здоров'ю.
Для того, щоб перебувати в хорошій фізичній формі, необхідно:
Робити зарядку, зайнятися спортом. Ранкова зарядка - найкращий початок дня!
Планувати режим харчування і правильно харчуватися. Їжа повинна бути свіжою, збалансованої і різноманітною. Їжа впливає на характер. а той в свою чергу на здоров'я. Харчуйтеся строго в певний час. Не переїдайте, це знижує працездатність і викликає втому.
Відмовтеся від шкідливих звичок. Про шкоду куріння і алкоголю вже стільки написано, що не буду зупиняти на цьому вашу увагу. Шкода очевидна.
Дотримуйтесь природний розпорядок дня. Це допоможе збільшити працездатність, зберігати бадьорість і гарне самопочуття.
Радійте подій дня: побачили пташку - радійте, небо побачили - радійте, сонечко світить - радійте! ... Все це дозволяє вам жити і рухатися вперед, усвідомлювати себе, будувати плани, радійте, що це все є і це ваше ....
Здоров'я і успіх тісно пов'язані. Лише людина, що знаходиться у відмінній фізичній формі, здатний віддавати своїй справі максимальну кількість часу, з повною самовіддачею.
Пам'ятайте, що шлях до успіху не повинен бути шляхом втрати здоров'я!
Неодмінно оцінюйте витрати часу, праці, розумової енергії, які будуть потрібні для досягнення обраної мети. Обов'язково враховуйте, якою ціною може бути досягнута перемога.
Проаналізуйте як, коли і за яких обставин найбільш раціонально можна досягти поставленої мети. З одного боку, можна вкласти всі сили на досягнення, проте в такому випадку не залишиться сил, щоб користуватися результатом.
Так само слід пам'ятати, що неправильно обрана мета нерідко призводить до будь-якого виду депресії. Виходить, що мета досягнута, а людина бачить, що отримав не той результат, на який розраховував: звідси смуток, що переходить в депресію. У росіян є прислів'я: сім разів відміряй, один раз відріж. При перегляді позицій в період планування ви можете змінити мету на більш справжню, яка і принесе результат, саме ВАШ результат.
Правильний вибір мети збереже ваше здоров'я і буде запорукою Успіху!
Коли успіх, організований тобою, збувається, причому в заданий термін, то це щастя, з усіма фізіологічними наслідками. А ці наслідки означають зміцнення вашого здоров'я, так як щастя лікує. У моменти щастя в організмі людини утворюються гормони щастя - ендорфіни, які благотворно діють як на нервову систему, так і на весь організм в цілому. І ще скажу те, чого багато хто не знає: про воду в живій клітині. У воді два атома - це водень. Ми на 70% складаємося з водню, як сонце, як всесвіт. Водень є акумулятором нашого організму. Орбіта електрона від червоного спектра до фіолетового. Червоний - це найнижчий, фіолетовий колір кванта - найвищий енергетичний заряд. Радість і щастя виводять електрони на фіолетову орбіту. Тому все намагайтеся робити в радості. Сіли є - посмакуйте свою їжу, радійте, що вона у вас є. Згадайте, що в Ленінграді, під час блокади, люди голодували, та й зараз до 100 млн. Чоловік на Землі голодують і вмирають, не доживши і до 20 років. Вам пощастило, що ви народилися в цій країні. Радійте, що просто живете, тільки в фізичному тілі можна відчувати, відчувати такі енергії, цінуєте кожну хвилину. І пам'ятайте, що як криза, так і успіх - це амплітуда вашого стану. Хіба стріла може бути випущена з лука, якщо ми не натягнули тятиву в іншу сторону, хіба ми можемо поставити мінус або плюс на маятник годинника? Вчіться будь-яку кризу сприймати як задачу, і вирішувати її. Розуміючи при цьому, що вирішуючи завдання кризи, ви розтягує тятиву свого успіху, щоб вистрілити в ціль.
Зверніть увагу на спортсменів, якими щасливими вони бувають, коли досягають запланованого результату. Не дарма ж кажуть, людина світиться від щастя! А скільки було витрачено енергії, скільки було криз, скільки раз не виходило? Вище ніс перед проблемами життя, перетворюйте їх в цікаві завдання і ви завжди будете здоровими та успішними, тому що завжди будете жити в позитиві.
Бажаю всім здоров'я і успіху!