Як правило успіх в суспільстві розуміється у вузькому сенсі як досягнення якихось матеріальних або фінансових вершин. Але це тільки одна сторона медалі. Без здоров'я все це швидко втратить сенс. Успіх і здоров'я - поняття взаємопов'язані і взаємозалежні. Успіх впливає на здоров'я рівно також як і здоров'я впливає на успіх.
Отже, гарне самопочуття нашого тіла дозволяє нам бути працездатними, позитивно налаштованими. Не дарма кажуть, що в здоровому тілі - здоровий дух! Відмінне здоров'я дозволяє наполегливо працювати, дає впевненість у своїх силах, а також прямо або побічно впливає на нашу взаємодію з іншими людьми. Найяскравіший приклад наша постава і наявність або відсутність живота. Підтягнутий чоловік в загальному випадку привабливіше свого колеги з пивним животом. Рівне також людина з гарною поставою вселяє більше довіри, ніж сутулий. Крім того, бути в формі на сьогоднішній день - це трендова ідея для всього суспільства.
Чи варто жертвувати здоров'ям заради роботи?
Віддаючи занадто багато сил роботі і забуваючи про своє тіло, можна догратися до серйозних проблем зі здоров'ям. Але зате заробити досить багато грошей, щоб потім мати можливість лікувати свої болячки.
У минулому році я зіткнувся з великими проблемами зі здоров'ям. Після чашечки кави на бізнес-зустрічі я поїхав провідати батька в клініці і не зміг піднятися навіть до другого поверху. Мені стало зле. Але підвищений тиск і задишка - були тільки початком. Потім я зіткнувся з початковою стадією геморою і тут якість життя стало просто огидним. Хоча в фінансовому відношенні у мене було все ідеально - за минулий рік я заробив майже мільйон рублів, але без нормально функціонуючого заду всі ці гроші просто не приносили ніякої радості. Я витратив чимало грошей на лікування і ще більше грошей на заняття з фітнес-інструктором. Все заради того, щоб відновити здоров'я. Я хочу зробити визнання. Коли я лежав на столику у проктолога, обстеження проходило дуже болісно. Відверто кажучи, ворогові цього не побажаєш. І ось тоді то я у мене відбулося усвідомлення, що здоров'я набагато важливіше будь-яких грошей, тому що механістично за гроші здоров'я ти не купиш. В кінцевому підсумку я позбувся проблем з підвищеним тиском і вилікував свої гемороїдальні вузли.
Але я пройшов через пекло. Пити каву я не міг через підвищеного тиску. А кава - мій улюблений напій. Через кровотеч я не міг повноцінно тренуватися в спортзалі і бігати. А я спорт я дуже люблю. Також я не міг все літо повноцінно кататися на велосипеді - а це моя пристрасть. Більш того, восени у мене сталося ускладнення - в задньому проході з'явилися тромби (шишки).
Коротше кажучи, все це впливало і на мій бізнес і на впевненість в собі. Не кажучи вже про те, що дуже сильно знизило якість життя.
Здоров'я як запорука успіху
Здоров'я - це найбільша цінність, яка у нас є. Але коли ми їм володіємо, то ми його просто не помічаємо. Варто захворіти якомусь суглобу і тут ти розумієш, що виявляється коліно - дуже важлива штука.
Для досягнення успіху потрібно багато і інтенсивно працювати. Наполеглива праця - зумовлює успіх. Саме тому потрібно в постійному режимі стежити за своїм здоров'ям. Нижче я даю деякі рекомендації на цей рахунок.
- Живлення. Якість харчування відіграє найважливішу роль в нашому самопочутті і енергійності. Особливо за харчуванням потрібно стежити тим, хто від природи схильний до повноти. Разом з неякісною їжею і сидячим способом життя все це може вивести з гри тебе завчасно. Зав'язуйте з надлишком цукру, фастфудами і передозуванням кофеїном.
- Спорт. Спорт повинен стати частиною твого життя, якщо ти хочеш зберегти здоров'я. Навіть помірні фізичні навантаження - це набагато краще, ніж нічого. Численні дослідження показують, що навіть незначні, але регулярні заняття спортом позначаються на стані здоров'я в кращу сторону. Зростає ваша продуктивність праці і падає ймовірність отримати яке-небудь хронічне захворювання.
- Сон. Потрібно висипатися. Всі приказки про те, що «На тому світі виспимося» - лише наближають безславний кінець. Багато людей зневажливо ставляться не тільки до здоров'я в цілому, а й до сну зокрема. Здоровий сон - запорука ясності і швидкості мислення, високого імунітету і молодості. Недолік сну веде до уповільнення реакції, зниження IQ. Людина в цілому стає схожий скоріше на зомбі. За останнє сторіччя люди стали спати замість 9-10 годин на добу всього лише 6-7 годин, чого недостатньо для повноцінного відновлення. Кожна друга книга з саморозвитку кричить про важливість повноцінного сну. Збіг? Не думаю!
- Куріння і алкоголь. Мало того, у нас екологія і клімат під великим питанням. Так ще наші люди самі своїми руками прискорюють знос свого тіла. Курять, п'ють без міри. Чоловіки в середньому у нас в країні з працею доживають до пенсійного віку, а частіше відкидаються в дієздатному віці. І все це наслідок куріння, алкоголю, нестачі сну, постійних стресів, а також відсутність культури спорту і нормального харчування.
Здоров'я і успіх йдуть нога об ногу. Навіть якщо хтось і досягне успіху в справах, але підійде до свого успіху без здоров'я - це не можна буде назвати успіхом в повному розумінні цього слова. Шлях до успіху ні в якому разі не повинен лежати через жертви здоров'я. Ні в якому разі не можна допускати ситуації, коли ти витрачаєш здоров'я, щоб заробити гроші, а потім витрачаєш гроші, щоб повернути здрово. Простіше - попередити, ніж пожинати плоди своєї легковажної поведінки.
Успіх в повному сенсі цього слова - це коли всі сфери життя органічно розвинені і не суперечать один одному. Іншими словами, коли ти підтримуєш себе в прекрасній фізичній формі, коли знаходиш час для духовного саморозвитку, а також коли у тебе все добре в особистому житті і в фінансовому відношенні. Як завжди, потрібно дотримуватися балансу. Коли ви будете робити вибір життєвої мети - ви повинні узгоджувати свої цілі і засоби їх досягнення. Здоров'я - дійсно запорука успіху. І моя жахлива історія, коли я не зміг піднятися на 2-й поверх в 27 років через ожиріння і стрибка артеріального тиску, а потім коли у мене трапилася біда, про яку не прийнято говорити - все це наочний приклад до чого не варто доводити .